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Fertiggerichte
Produktfoto: WeißkrautsalatFertiggerichte
Foto: kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen
Merkmale
ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?

Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen Ketten

in Fertiggerichte

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

  1. Bourbon BBQ Pulled ChickenRib World · 360 gFür 20 g Protein: 121 statt 2829 kcal
  2. SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall · 400 gFür 20 g Protein: 161 statt 2829 kcal
  3. Salat grilled ChickenNico Frisch · 245 gFür 20 g Protein: 166 statt 2829 kcal
Alle 4.967 ansehen

Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de

Weißkrautsalat

Homann · 400 g

Ohne Platz · unter 1 g Protein je 100 g ›

der Kalorien aus Protein 
Erklärung: Was der Ring bedeutet

2 von 100 kcal kommen aus Protein: 0,7 g × 4 kcal = 3 von 99 kcal. Nicht verwechseln: 0,7 % nach Gewicht, 2 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

  • Protein3 kcal
  • Fett47 kcal
  • Kohlenhydrate47 kcal
  • Rest2 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung

Die Packung nennt 99 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.

je 100 g

Protein
0,7 g
Energie
99 kcal
Zucker
12 g
Sättigung3,1 von 10 · geschätzt
Erklärung: Sättigung geschätzt

Sättigung 3,1 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

Bessere Alternativen in allen Ketten
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

5 g Protein= 714 g, mehr als eine Packung
10 g Protein= 1.429 g, mehr als eine Packung
15 g Protein= 2.143 g, mehr als eine Packung
20 g Protein= 2.857 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 3.571 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 4.286 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 5.000 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 5.714 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 6.429 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 7.143 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 7.857 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 8.571 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (400 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker12 g Zucker
So viel Protein wie≈ ½ Ei2,8 g Protein
So viel Zucker wie≈ 15 Würfelzucker46 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 27 Würfelzucker82 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 55 Würfelzucker164 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 82 Würfelzucker246 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 110 Würfelzucker329 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 137 Würfelzucker411 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 164 Würfelzucker493 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 192 Würfelzucker575 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 219 Würfelzucker657 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 246 Würfelzucker739 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 274 Würfelzucker821 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 301 Würfelzucker904 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 329 Würfelzucker986 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

5 g Protein= 714 g, mehr als eine Packung
10 g Protein= 1.429 g, mehr als eine Packung
15 g Protein= 2.143 g, mehr als eine Packung
20 g Protein= 2.857 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 3.571 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 4.286 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 5.000 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 5.714 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 6.429 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 7.143 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 7.857 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 8.571 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (400 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker12 g Zucker
So viel Protein wie≈ ½ Ei2,8 g Protein
So viel Zucker wie≈ 15 Würfelzucker46 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 27 Würfelzucker82 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 55 Würfelzucker164 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 82 Würfelzucker246 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 110 Würfelzucker329 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 137 Würfelzucker411 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 164 Würfelzucker493 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 192 Würfelzucker575 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 219 Würfelzucker657 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 246 Würfelzucker739 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 274 Würfelzucker821 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 301 Würfelzucker904 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 329 Würfelzucker986 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

Zutaten

Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst

Zutaten: 65% Weißkraut, Zucker, Wasser, Rapsöl, 4% Paprika, Branntweinessig, 2% Zwiebeln, Speisesalz, Antioxidationsmittel Ascorbinsäure, Gewürze.

Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.

Bessere Alternativen

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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, edeka.de

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Kurz gefragt

Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt

Sättigung: 3,1 von 10 · geschätzt.

  • Protein0,3 Punkte0,7 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
  • Ballaststoffe0,9 von 22,3 g
  • Menge2,8 von 4101 g Essen
  • ZuckerAbzug 0,911,6 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab

zusammen 3,1 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat dieses Produkt?

0,7 g je 100 g, 2,8 g in der Packung (400 g) laut Open Food Facts. Das sind 2 von 100 kcal aus Protein.

Allergene und vegan

Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Fertiggerichte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 0,7 g × 4 kcal = 3 von 99 kcal, also 2 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Noch nicht foto-geprüft.

Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts