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Proteinriegel
Produktfoto: High Protein 3K-Bar Kokos Vanille MandelSnacks & SüßesProteinriegel
Foto: kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen
Merkmale
Milch, Schalenfrüchte, Erdnüsse, Soja · nicht vegan
Erklärung: Woher?

Nicht vegan: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen Ketten

in Proteinriegel

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

  1. Proteinriegel 50 % - White Chocolate CrispAldi Sports · 45 g
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Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0

High Protein 3K-Bar Kokos Vanille Mandel

Layenberger · 45 g

Ohne Platz · Verkauf in Deutschland noch nicht belegt – nicht wegen der Werte ›

  • Kollagen drin laut Zutatenliste, Menge offen, Erklärung

    Kollagen steht in der Zutatenliste, die Menge nicht. Darum zählt parelo hier vorerst das ganze Protein.

  • Süßungsmittel, Erklärung

    Süßungsmittel: laut Zutatenliste.

der Kalorien aus ProteinRechenweg

je 100 g

Protein
32 g
Energie
420 kcal
Zucker
3,2 g
Sättigung3,1 von 10 · geschätzt. Erklärung öffnenMehr Protein pro Kalorie in allen Ketten
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

5 g Protein= 16 g aus der Packung
10 g Protein= 31 g aus der Packung
15 g Protein= 47 g, mehr als eine Packung
20 g Protein= 63 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 78 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 94 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 109 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 125 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 141 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 156 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 172 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 188 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (45 g)für 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 5 Eier32 g Protein
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,2 g Zucker, auch aus Milch
So viel Protein wie≈ 2½ Eier14 g Protein
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,5 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,0 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,5 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,0 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,5 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker4,0 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker4,5 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,0 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,5 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker6,0 g Zucker, auch aus Milch

Quelle: Open Food Facts, Stand 14.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

5 g Protein= 16 g aus der Packung
10 g Protein= 31 g aus der Packung
15 g Protein= 47 g, mehr als eine Packung
20 g Protein= 63 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 78 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 94 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 109 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 125 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 141 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 156 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 172 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 188 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (45 g)für 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 5 Eier32 g Protein
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,2 g Zucker, auch aus Milch
So viel Protein wie≈ 2½ Eier14 g Protein
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,5 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,0 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,5 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,0 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,5 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker4,0 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker4,5 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,0 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,5 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker6,0 g Zucker, auch aus Milch

Quelle: Open Food Facts, Stand 14.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

ZutatenAllergene: Milch, Schalenfrüchte, Erdnüsse, Soja

Allergene laut Open Food Facts: Milch, Schalenfrüchte, Erdnüsse, Soja

Zutaten: Weiße Schokolade mit Süßungsmittel (23%) (Süßungsmittel Maltit, Kakaobutter, Vollmilchpulver, Emulga ecithine, Vanille-Extrakt), Milcheiweiß, halbierte, blanchierte Mandeln (13%), Füllung mit Karamell-Geschmack (11%) (Polydextrose tensmilch, Kakaobutter, Feuchthaltemittel Sorbit, Emulgator Mono - und Diglyceride von Speisefettsäuren, natürliches Aroma, Speise - arbstoff Zuckerkulör), Kollagenhydrolysat², Feuchthaltemittel Glycerin, Kokosfett, Kokosraspel (3,7%), Sojaeiweiß, Soja-Crispies Sojaiweiß, Tapiokastärke, Speisesalz), Aroma, natürliches Aroma, gemahlene, extrahierte Vanilleschoten, Süßungsmittel Sucralose. Allaststoff aus Rind reide, Elern, Erdnüssen, anderen Schalenfrüchten und den jeweiligen

Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.

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Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0

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Kurz gefragt

Wie schätzt parelo die Sättigung?3,1 von 10

Sättigung: 3,1 von 10 · geschätzt.

  • Protein2,3 Punkte7,6 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
  • Ballaststoffe0,6 von 21,8 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
  • Menge0,3 von 424 g Essen
  • ZuckerAbzug 0,10,8 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab

zusammen 3,1 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat High Protein 3K-Bar Kokos Vanille Mandel?

32 g je 100 g, 14 g in der Packung (45 g) laut Open Food Facts. Das sind 30 von 100 kcal aus Protein.

Allergene und vegan

Allergene laut Open Food Facts: Milch, Schalenfrüchte, Erdnüsse, Soja. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Proteinriegel, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 32 g × 4 kcal = 128 von 420 kcal, also 30 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Größte Proteinzutat laut Zutatenliste: Milcheiweiß, geschätzt rund 18 % des Produkts.

Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0

Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 14.11.2026. So rechnet parelo

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts