Produktfoto: Halva mit Traubendicksaft — Foto: meel / Open Food Facts, von parelo bearbeitet (zugeschnitten, freigestellt), CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: Sesam · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen Ketten

dieses Produkt 12 %Platz 1: 15 %

in Süßwaren

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

Erdnuss BergeLambertz · 200 gFür 20 g Protein: 608 statt 629 kcal13% der Kalorien aus Protein

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Fotos: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rossmann.de

Halva mit Traubendicksaft

BioGourmet · 75 g

12% der Kalorien aus Protein

der Kalorien aus Protein

iErklärung: Was der Ring bedeutet

12 von 100 kcal kommen aus Protein: 17 g × 4 kcal = 68 von 535 kcal. Nicht verwechseln: 17 % nach Gewicht, 12 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

Protein68 kcal
Fett315 kcal
Kohlenhydrate144 kcal
Rest8 kcal

Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Grammi, Erklärung

Die Packung nennt 535 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.

je 100 g

Protein: 17 g
Energie: 535 kcal
Zucker: 32 g

viel ZuckerMehr als 22,5 g Zucker je 100 g (Getränke: 11,25 g je 100 ml), laut Nährwertangabe (Open Food Facts). Gezählt wird aller Zucker, auch aus Milch oder Obst. Die Grenze stammt aus der britischen Nährwertkennzeichnung.

Sättigung1,6 von 10 · geschätzt

iErklärung: Sättigung geschätzt

Sättigung 1,6 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 29 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 59 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 88 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 118 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 147 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 176 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 206 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 235 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 265 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 294 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 324 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 353 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (75 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 3 Eier17 g Protein

So viel Zucker wie≈ 11 Würfelzucker32 g Zucker

So viel Protein wie≈ 2 Eier13 g Protein

So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker24 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker9,4 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker19 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 9 Würfelzucker28 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 13 Würfelzucker38 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 16 Würfelzucker47 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 19 Würfelzucker56 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 22 Würfelzucker66 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 25 Würfelzucker75 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 28 Würfelzucker85 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 31 Würfelzucker94 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 35 Würfelzucker104 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 38 Würfelzucker113 g Zucker

Packung (75 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie535 kcal 2.238 kJ401 kcal 1.679 kJ157 kcal 658 kJ315 kcal 1.317 kJ472 kcal 1.975 kJ629 kcal 2.633 kJ787 kcal 3.292 kJ944 kcal 3.950 kJ1.101 kcal 4.609 kJ1.259 kcal 5.267 kJ1.416 kcal 5.925 kJ1.574 kcal 6.584 kJ1.731 kcal 7.242 kJ1.888 kcal 7.900 kJ535 kcal 2.238 kJ, Süßwaren in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein17 g13 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g17 g, Süßwaren in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett35 g26 g10 g21 g31 g41 g51 g62 g72 g82 g93 g103 g113 g124 g35 g, Süßwaren in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt6,0 g4,5 g1,8 g3,5 g5,3 g7,1 g8,8 g11 g12 g14 g16 g18 g19 g21 g6,0 g
Kohlenhydrate36 g27 g11 g21 g32 g42 g53 g64 g74 g85 g95 g106 g116 g127 g36 g
davon Zucker32 g24 g9,4 g19 g28 g38 g47 g56 g66 g75 g85 g94 g104 g113 g32 g, Süßwaren in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe5,0 g3,8 g1,5 g2,9 g4,4 g5,9 g7,4 g8,8 g10 g12 g13 g15 g16 g18 g5,0 g, Süßwaren in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,01 g0,01 g0,00 g0,01 g0,01 g0,01 g0,01 g0,02 g0,02 g0,02 g0,03 g0,03 g0,03 g0,04 g0,01 g, Süßwaren in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden