Snacks & SüßesSchokolade- Merkmale
- Schalenfrüchte · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Schokolade
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Crunchy PeanutRitter Sport · 75 gFür 20 g Protein: 602 statt 1293 kcal
- Peanut Butter Cups Dark ChocolateGo Nuts · 34 gFür 20 g Protein: 756 statt 1293 kcal
- Schokolade 99% CacaoLindtFür 20 g Protein: 819 statt 1293 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de
Voll-Nuss Amaranth
Ritter Sport · 100 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
6 von 100 kcal kommen aus Protein: 9 g × 4 kcal = 36 von 582 kcal. Nicht verwechseln: 9 % nach Gewicht, 6 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein36 kcal
- Fett369 kcal
- Kohlenhydrate160 kcal
- Rest17 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 582 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 9,0 g
- Energie
- 582 kcal
- Zucker
- 33 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 0,4 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie582 kcal 2.435 kJ323 kcal 1.353 kJ647 kcal 2.706 kJ970 kcal 4.058 kJ1.293 kcal 5.411 kJ1.617 kcal 6.764 kJ1.940 kcal 8.117 kJ2.263 kcal 9.470 kJ2.587 kcal 10.823 kJ2.910 kcal 12.175 kJ3.233 kcal 13.528 kJ3.557 kcal 14.881 kJ3.880 kcal 16.234 kJ582 kcal 2.435 kJ, Schokolade in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein9,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,0 g, Schokolade in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett41 g23 g46 g68 g91 g114 g137 g159 g182 g205 g228 g251 g273 g41 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt17 g9,4 g19 g28 g38 g47 g57 g66 g76 g85 g94 g104 g113 g17 g
- Kohlenhydrate40 g22 g44 g67 g89 g111 g133 g156 g178 g200 g222 g244 g267 g40 g
- davon Zucker33 g18 g37 g55 g73 g92 g110 g128 g147 g165 g183 g202 g220 g33 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,4 g1,4 g2,7 g4,1 g5,4 g6,8 g8,1 g9,5 g11 g12 g14 g15 g16 g2,4 g, Schokolade in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,02 g0,01 g0,02 g0,03 g0,04 g0,06 g0,07 g0,08 g0,09 g0,10 g0,11 g0,12 g0,13 g0,02 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie582 kcal 2.435 kJ323 kcal 1.353 kJ647 kcal 2.706 kJ970 kcal 4.058 kJ1.293 kcal 5.411 kJ1.617 kcal 6.764 kJ1.940 kcal 8.117 kJ2.263 kcal 9.470 kJ2.587 kcal 10.823 kJ2.910 kcal 12.175 kJ3.233 kcal 13.528 kJ3.557 kcal 14.881 kJ3.880 kcal 16.234 kJ582 kcal 2.435 kJ, Schokolade in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein9,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,0 g, Schokolade in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett41 g23 g46 g68 g91 g114 g137 g159 g182 g205 g228 g251 g273 g41 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt17 g9,4 g19 g28 g38 g47 g57 g66 g76 g85 g94 g104 g113 g17 g
- Kohlenhydrate40 g22 g44 g67 g89 g111 g133 g156 g178 g200 g222 g244 g267 g40 g
- davon Zucker33 g18 g37 g55 g73 g92 g110 g128 g147 g165 g183 g202 g220 g33 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,4 g1,4 g2,7 g4,1 g5,4 g6,8 g8,1 g9,5 g11 g12 g14 g15 g16 g2,4 g, Schokolade in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,02 g0,01 g0,02 g0,03 g0,04 g0,06 g0,07 g0,08 g0,09 g0,10 g0,11 g0,12 g0,13 g0,02 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergen: Schalenfrüchte
Allergene laut Open Food Facts: Schalenfrüchte
Zutaten: Zucker, Kakaomasse*, HASELNÜSSE, Kakaobutter, HASELNUSSmasse, Amaranthmehl (4 %). *aus Nicaragua.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Zur Rangliste: SchokoladeFotos: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 0,4 von 10 · geschätzt.
- Protein0,7 Punkte1,5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,2 von 20,4 g
- Menge0,0 von 417 g Essen
- ZuckerAbzug 0,55,7 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 0,4 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Voll-Nuss Amaranth?
9,0 g je 100 g, 9,0 g in der Packung (100 g) laut Open Food Facts. Das sind 6 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Schalenfrüchte. Spuren laut Open Food Facts: Ei, Gluten, Milch, Schalenfrüchte, Erdnüsse, Sesam, Soja. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Schokolade, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 9 g × 4 kcal = 36 von 582 kcal, also 6 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · openfoodfacts-contributors / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts