Fleisch, Fisch & EierFisch & Meeresfrüchte- Gibt's bei
- Globus
Erklärung: Läden
Globus: dort haben wir einen Preis.
- Merkmale
- Fisch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Fisch & Meeresfrüchte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Pazifische Kabeljau Filet PortionenGut & Günstig · 600 gFür 20 g Protein: 81 statt 407 kcal
- Thunfisch naturellVier Diamanten · 150 gFür 20 g Protein: 81 statt 407 kcal
- Alaska Seelachs FiletDeutsche SeeFür 20 g Protein: 85 statt 407 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
Schwedenröllchen
125 g
je 100 g
- Protein
- 8,5 g
- Energie
- 173 kcal
- Zucker
- 14 g
ab 2,99 € · ab 23,92 €/kg
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 04.11.2026. Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.
Kalorien je 100 g
- Protein34 kcal
- Fett83 kcal
- Kohlenhydrate56 kcal
- davon Zucker56 kcal
So entstehen 19 %
8,5 g
Protein in 100 g
19 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.650
von 1.866 in Fisch & Meeresfrüchte
25 Produkte teilen sich Platz 1.650 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (125 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie173 kcal 724 kJ216 kcal 905 kJ102 kcal 426 kJ204 kcal 852 kJ305 kcal 1.277 kJ407 kcal 1.703 kJ509 kcal 2.129 kJ611 kcal 2.555 kJ712 kcal 2.980 kJ814 kcal 3.406 kJ916 kcal 3.832 kJ1.018 kcal 4.258 kJ1.119 kcal 4.684 kJ1.221 kcal 5.109 kJ173 kcal 724 kJ, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein8,5 g11 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,5 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett9,2 g12 g5,4 g11 g16 g22 g27 g32 g38 g43 g49 g54 g60 g65 g9,2 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt4,9 g6,1 g2,9 g5,8 g8,6 g12 g14 g17 g20 g23 g26 g29 g32 g35 g4,9 g
- Kohlenhydrate14 g18 g8,2 g16 g25 g33 g41 g49 g58 g66 g74 g82 g91 g99 g14 g
- davon Zucker14 g18 g8,2 g16 g25 g33 g41 g49 g58 g66 g74 g82 g91 g99 g14 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,1 g0,1 g0,0 g0,1 g0,1 g0,2 g0,2 g0,2 g0,3 g0,3 g0,3 g0,4 g0,4 g0,5 g0,1 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz4,6 g5,8 g2,7 g5,4 g8,1 g10,8 g13,5 g16,2 g18,9 g21,6 g24,4 g27,1 g29,8 g32,5 g4,6 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (125 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie173 kcal 724 kJ216 kcal 905 kJ102 kcal 426 kJ204 kcal 852 kJ305 kcal 1.277 kJ407 kcal 1.703 kJ509 kcal 2.129 kJ611 kcal 2.555 kJ712 kcal 2.980 kJ814 kcal 3.406 kJ916 kcal 3.832 kJ1.018 kcal 4.258 kJ1.119 kcal 4.684 kJ1.221 kcal 5.109 kJ173 kcal 724 kJ, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein8,5 g11 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g8,5 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett9,2 g12 g5,4 g11 g16 g22 g27 g32 g38 g43 g49 g54 g60 g65 g9,2 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt4,9 g6,1 g2,9 g5,8 g8,6 g12 g14 g17 g20 g23 g26 g29 g32 g35 g4,9 g
- Kohlenhydrate14 g18 g8,2 g16 g25 g33 g41 g49 g58 g66 g74 g82 g91 g99 g14 g
- davon Zucker14 g18 g8,2 g16 g25 g33 g41 g49 g58 g66 g74 g82 g91 g99 g14 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,1 g0,1 g0,0 g0,1 g0,1 g0,2 g0,2 g0,2 g0,3 g0,3 g0,3 g0,4 g0,4 g0,5 g0,1 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz4,6 g5,8 g2,7 g5,4 g8,1 g10,8 g13,5 g16,2 g18,9 g21,6 g24,4 g27,1 g29,8 g32,5 g4,6 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
PreisePreis nur von Globus
Wo gibt’s das?
Preis laut Globus.
- Globusab 2,99 € · 125 g · ab 23,92 €/kgGlobus-Märkte · 04.11.2026
Erklärung: Zum Preis
Preis in Globus-Märkten, Stand 04.11.2026. Im Markt kann der Preis abweichen.
Globus nennt „ab“-Preise. Im Markt kann der Preis abweichen.
ZutatenAllergen: Fisch
Allergene laut Open Food Facts: Fisch
Zutaten: Hering (Clupea Harengus membras) 60%, Salz, Dextrose, Zucker, Wasser, Zwiebeln, Paprika, Petersilie, Schnittlauch, grüner Pfeffer, Branntweinessig, Konservierungsstoff: Natriumbenzoat E211; Gewürzmischung (Zucker, Sandelholz, Säuerungsmittel: Citronensäure E330; Salz, Konservierungsstoff: Kaliumnitrat E252; Aromen, Farbstoff: Betanin E162). Fanggebiet: FAO 27 Subfanggebiet: Ostsee Fangmethode: Schleppnetze Bitte im Kühlschrank aufbewahren. Bei +2°C bis +7°C
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,9 von 10
Sättigung: 2,9 von 10 · geschätzt.
- Protein1,7 Punkte4,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 20 g
- Menge1,8 von 458 g Essen
- ZuckerAbzug 0,68,1 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,9 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Schwedenröllchen?
8,5 g je 100 g, 11 g in der Packung (125 g) laut Open Food Facts. Das sind 19 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Fisch. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fisch & Meeresfrüchte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 8,5 g × 4 kcal = 34 von 173 kcal, also 19 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.20, Daten von Open Food Facts, Stand 06.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts