Fleisch, Fisch & EierFisch & Meeresfrüchte- Merkmale
- ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fisch & Meeresfrüchte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Pazifische Kabeljau Filet PortionenGut & Günstig · 600 gFür 20 g Protein: 81 statt 1072 kcal
- Thunfisch naturellVier Diamanten · 150 gFür 20 g Protein: 81 statt 1072 kcal
- Alaska Seelachs FiletDeutsche SeeFür 20 g Protein: 85 statt 1072 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
Delikatess Sahne-Heringsfilets
Popp
je 100 g
- Protein
- 6,7 g
- Energie
- 359 kcal
- Zucker
- 4,5 g
Kalorien je 100 g
- Protein27 kcal
- Fett309 kcal
- Kohlenhydrate18 kcal
- davon Zucker18 kcal
- Rest5 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 354 von 359 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 7 %
6,7 g
Protein in 100 g
7 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.843
von 1.864 in Fisch & Meeresfrüchte
11 Produkte teilen sich Platz 1.843 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie359 kcal 1.502 kJ268 kcal 1.121 kJ536 kcal 2.242 kJ804 kcal 3.363 kJ1.072 kcal 4.484 kJ1.340 kcal 5.605 kJ1.607 kcal 6.726 kJ1.875 kcal 7.847 kJ2.143 kcal 8.967 kJ2.411 kcal 10.088 kJ2.679 kcal 11.209 kJ2.947 kcal 12.330 kJ3.215 kcal 13.451 kJ359 kcal 1.502 kJ, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,7 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett34 g26 g51 g77 g102 g128 g154 g179 g205 g230 g256 g282 g307 g34 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt5,1 g3,8 g7,6 g11 g15 g19 g23 g27 g30 g34 g38 g42 g46 g5,1 g
- Kohlenhydrate4,5 g3,4 g6,7 g10 g13 g17 g20 g24 g27 g30 g34 g37 g40 g4,5 g
- davon Zucker4,5 g3,4 g6,7 g10 g13 g17 g20 g24 g27 g30 g34 g37 g40 g4,5 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz1,4 g1,0 g2,0 g3,0 g4,0 g5,0 g6,0 g7,1 g8,1 g9,1 g10,1 g11,1 g12,1 g1,4 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie359 kcal 1.502 kJ268 kcal 1.121 kJ536 kcal 2.242 kJ804 kcal 3.363 kJ1.072 kcal 4.484 kJ1.340 kcal 5.605 kJ1.607 kcal 6.726 kJ1.875 kcal 7.847 kJ2.143 kcal 8.967 kJ2.411 kcal 10.088 kJ2.679 kcal 11.209 kJ2.947 kcal 12.330 kJ3.215 kcal 13.451 kJ359 kcal 1.502 kJ, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,7 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett34 g26 g51 g77 g102 g128 g154 g179 g205 g230 g256 g282 g307 g34 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt5,1 g3,8 g7,6 g11 g15 g19 g23 g27 g30 g34 g38 g42 g46 g5,1 g
- Kohlenhydrate4,5 g3,4 g6,7 g10 g13 g17 g20 g24 g27 g30 g34 g37 g40 g4,5 g
- davon Zucker4,5 g3,4 g6,7 g10 g13 g17 g20 g24 g27 g30 g34 g37 g40 g4,5 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz1,4 g1,0 g2,0 g3,0 g4,0 g5,0 g6,0 g7,1 g8,1 g9,1 g10,1 g11,1 g12,1 g1,4 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,3 von 10
Sättigung: 1,3 von 10 · geschätzt.
Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,8 Punkte1,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge0,6 von 428 g/ml
- ZuckerAbzug 0,11,3 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,3 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Delikatess Sahne-Heringsfilets?
6,7 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 7 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fisch & Meeresfrüchte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 6,7 g × 4 kcal = 27 von 359 kcal, also 7 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 03.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts