Snacks & SüßesSchokolade- Merkmale
- Soja · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Schokolade
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Crunchy PeanutRitter Sport · 75 gFür 20 g Protein: 602 statt 2222 kcal
- Peanut Butter Cups Dark ChocolateGo Nuts · 34 gFür 20 g Protein: 756 statt 2222 kcal
- Schokolade 99% CacaoLindtFür 20 g Protein: 819 statt 2222 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de
Zartbitterschokolade – Cranberry
Moser Roth · 125 g (5 × 25 g)
Erklärung: Was der Ring bedeutet
3 von 100 kcal kommen aus Protein: 4,6 g × 4 kcal = 18 von 511 kcal. Nicht verwechseln: 4,6 % nach Gewicht, 3 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein18 kcal
- Fett252 kcal
- Kohlenhydrate228 kcal
- Rest13 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 511 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 4,6 g
- Energie
- 511 kcal
- Zucker
- 54 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 0,1 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie511 kcal 2.138 kJ555 kcal 2.324 kJ1.111 kcal 4.648 kJ1.666 kcal 6.972 kJ2.222 kcal 9.296 kJ2.777 kcal 11.620 kJ3.333 kcal 13.944 kJ3.888 kcal 16.268 kJ4.443 kcal 18.592 kJ4.999 kcal 20.915 kJ5.554 kcal 23.239 kJ6.110 kcal 25.563 kJ6.665 kcal 27.887 kJ511 kcal 2.138 kJ, Schokolade in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,6 g, Schokolade in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett28 g30 g61 g91 g122 g152 g183 g213 g243 g274 g304 g335 g365 g28 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt17 g18 g37 g55 g74 g92 g111 g129 g148 g166 g185 g203 g222 g17 g
- Kohlenhydrate57 g62 g124 g186 g248 g310 g372 g434 g496 g558 g620 g682 g743 g57 g
- davon Zucker54 g59 g117 g176 g235 g293 g352 g411 g470 g528 g587 g646 g704 g54 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe6,9 g7,5 g15 g23 g30 g38 g45 g53 g60 g68 g75 g83 g90 g6,9 g, Schokolade in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,08 g0,09 g0,17 g0,26 g0,35 g0,43 g0,52 g0,61 g0,70 g0,78 g0,87 g0,96 g1,0 g0,08 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie511 kcal 2.138 kJ555 kcal 2.324 kJ1.111 kcal 4.648 kJ1.666 kcal 6.972 kJ2.222 kcal 9.296 kJ2.777 kcal 11.620 kJ3.333 kcal 13.944 kJ3.888 kcal 16.268 kJ4.443 kcal 18.592 kJ4.999 kcal 20.915 kJ5.554 kcal 23.239 kJ6.110 kcal 25.563 kJ6.665 kcal 27.887 kJ511 kcal 2.138 kJ, Schokolade in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,6 g, Schokolade in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett28 g30 g61 g91 g122 g152 g183 g213 g243 g274 g304 g335 g365 g28 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt17 g18 g37 g55 g74 g92 g111 g129 g148 g166 g185 g203 g222 g17 g
- Kohlenhydrate57 g62 g124 g186 g248 g310 g372 g434 g496 g558 g620 g682 g743 g57 g
- davon Zucker54 g59 g117 g176 g235 g293 g352 g411 g470 g528 g587 g646 g704 g54 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe6,9 g7,5 g15 g23 g30 g38 g45 g53 g60 g68 g75 g83 g90 g6,9 g, Schokolade in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,08 g0,09 g0,17 g0,26 g0,35 g0,43 g0,52 g0,61 g0,70 g0,78 g0,87 g0,96 g1,0 g0,08 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Aldi bekannt (Aldi-Artikel).
- Aldikein Preis60 Produkte teilen sich Platz 264 von 334
ZutatenAllergen: Soja
Allergene laut Open Food Facts: Soja
Zutaten: Zucker, Kakaomasse, Kakaobutter, Cranberries (9,9%), Apfelstückchen (4,9%), Emulgator Lecithine (Soja), Sonnenblumenöl, Säuerungsmittel Citronensäure, Vanilleextrakt. Kann auch Milch, Haselnuss, Mandel, Erdnuss und andere Nüsse enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Bessere Alternativen
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de, rewe.de, rossmann.de
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 0,1 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 0,1 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,4 Punkte0,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,5 von 21,4 g
- Menge0,0 von 420 g/ml
- ZuckerAbzug 0,810,6 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 0,1 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Zartbitterschokolade - Cranberry?
4,6 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 3 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Soja. Spuren laut Open Food Facts: Milch, Schalenfrüchte, Erdnüsse. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Schokolade, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 4,6 g × 4 kcal = 18 von 511 kcal, also 3 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · moon-rabbit / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts