Snacks & SüßesSalzige Snacks- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Salzige Snacks
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 1747 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 1747 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 1747 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
Chips
Snack Day · 100 g
je 100 g
- Protein
- 5,3 g
- Energie
- 463 kcal
- Zucker
- 31 g
Kalorien je 100 g
- Protein21 kcal
- Fett252 kcal
- Kohlenhydrate164 kcal
- davon Zucker124 kcal
- Sonstiges26 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 463 kcal der Packung.
So entstehen 4 %
5,3 g
Protein in 100 g
4 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Sonstiges
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 977
von 1.611 in Salzige Snacks
402 Produkte teilen sich Platz 977 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie463 kcal 1.937 kJ437 kcal 1.828 kJ874 kcal 3.655 kJ1.310 kcal 5.483 kJ1.747 kcal 7.310 kJ2.184 kcal 9.138 kJ2.621 kcal 10.965 kJ3.058 kcal 12.793 kJ3.494 kcal 14.620 kJ3.931 kcal 16.448 kJ4.368 kcal 18.275 kJ4.805 kcal 20.103 kJ5.242 kcal 21.930 kJ463 kcal 1.937 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,3 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,3 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett28 g26 g53 g79 g106 g132 g158 g185 g211 g238 g264 g291 g317 g28 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,3 g3,1 g6,2 g9,3 g12 g16 g19 g22 g25 g28 g31 g34 g37 g3,3 g
- Kohlenhydrate41 g39 g77 g116 g155 g193 g232 g271 g309 g348 g387 g425 g464 g41 g
- davon Zucker31 g29 g59 g88 g117 g147 g176 g205 g235 g264 g293 g323 g352 g31 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe13 g12 g24 g37 g49 g61 g73 g85 g97 g110 g122 g134 g146 g13 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,4 g1,3 g2,6 g3,9 g5,2 g6,5 g7,8 g9,1 g10,4 g11,7 g13,0 g14,3 g15,6 g1,4 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie463 kcal 1.937 kJ437 kcal 1.828 kJ874 kcal 3.655 kJ1.310 kcal 5.483 kJ1.747 kcal 7.310 kJ2.184 kcal 9.138 kJ2.621 kcal 10.965 kJ3.058 kcal 12.793 kJ3.494 kcal 14.620 kJ3.931 kcal 16.448 kJ4.368 kcal 18.275 kJ4.805 kcal 20.103 kJ5.242 kcal 21.930 kJ463 kcal 1.937 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,3 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,3 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett28 g26 g53 g79 g106 g132 g158 g185 g211 g238 g264 g291 g317 g28 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,3 g3,1 g6,2 g9,3 g12 g16 g19 g22 g25 g28 g31 g34 g37 g3,3 g
- Kohlenhydrate41 g39 g77 g116 g155 g193 g232 g271 g309 g348 g387 g425 g464 g41 g
- davon Zucker31 g29 g59 g88 g117 g147 g176 g205 g235 g264 g293 g323 g352 g31 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe13 g12 g24 g37 g49 g61 g73 g85 g97 g110 g122 g134 g146 g13 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,4 g1,3 g2,6 g3,9 g5,2 g6,5 g7,8 g9,1 g10,4 g11,7 g13,0 g14,3 g15,6 g1,4 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: 71% Gemüse in veränderlichen Gewichtsanteilen (Rote Bete, Karotte, Pastinake, Süßkartoffel), 28% Sonnenblumnöl, 1% Speisesal Nährwerte ø/Portion 30 g 578 kJ/139 kcal 7% 12% 0/100 g
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,8 von 10
Sättigung: 1,8 von 10 · geschätzt.
- Protein0,5 Punkte1,1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe1,1 von 22,8 g
- Menge0,2 von 422 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,8 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Chips?
5,3 g je 100 g, 5,3 g in der Packung (100 g) laut Open Food Facts. Das sind 4 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 5,3 g × 4 kcal = 21 von 463 kcal, also 4 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.20, Daten von Open Food Facts, Stand 06.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts