Fleisch, Fisch & EierFleisch & Geflügel- Merkmale
- nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fleisch & Geflügel
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Hähnchenbrust-FiletLidl · 300 gFür 20 g Protein: 85 statt 86 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Poulet minifilets
Bonvalle
Ohne Platz · Verkauf in Deutschland noch nicht belegt – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 22 g
- Energie
- 95 kcal
- Zucker
- 0,5 g
Kalorien je 100 g
- Protein88 kcal
- Fett7 kcal
- Kohlenhydrate2 kcal
- davon Zucker2 kcal
Zusammen 97 kcal, die Packung nennt 95 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
So entstehen 92 %
22 g
Protein in 100 g
92 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
Verkauf in Deutschland noch nicht belegt – nicht wegen der Werte
7,3 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 23,2 g je 100 kcal.
kein AbzugZucker · 0,5 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 g
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie95 kcal 397 kJ22 kcal 90 kJ43 kcal 181 kJ65 kcal 271 kJ86 kcal 361 kJ108 kcal 452 kJ130 kcal 542 kJ151 kcal 632 kJ173 kcal 723 kJ194 kcal 813 kJ216 kcal 903 kJ238 kcal 994 kJ259 kcal 1.084 kJ95 kcal 397 kJ, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein22 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g22 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,8 g0,2 g0,4 g0,5 g0,7 g0,9 g1,1 g1,3 g1,5 g1,6 g1,8 g2,0 g2,2 g0,8 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,5 g0,1 g0,2 g0,3 g0,5 g0,6 g0,7 g0,8 g0,9 g1,0 g1,1 g1,3 g1,4 g0,5 g
- Kohlenhydrate0,5 g0,1 g0,2 g0,3 g0,5 g0,6 g0,7 g0,8 g0,9 g1,0 g1,1 g1,3 g1,4 g0,5 g
- davon Zucker0,5 g0,1 g0,2 g0,3 g0,5 g0,6 g0,7 g0,8 g0,9 g1,0 g1,1 g1,3 g1,4 g0,5 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,5 g0,1 g0,2 g0,3 g0,5 g0,6 g0,7 g0,8 g0,9 g1,0 g1,1 g1,3 g1,4 g0,5 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,4 g0,31 g0,63 g0,94 g1,3 g1,6 g1,9 g2,2 g2,5 g2,8 g3,1 g3,4 g3,8 g1,4 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 g
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie95 kcal 397 kJ22 kcal 90 kJ43 kcal 181 kJ65 kcal 271 kJ86 kcal 361 kJ108 kcal 452 kJ130 kcal 542 kJ151 kcal 632 kJ173 kcal 723 kJ194 kcal 813 kJ216 kcal 903 kJ238 kcal 994 kJ259 kcal 1.084 kJ95 kcal 397 kJ, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein22 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g22 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett0,8 g0,2 g0,4 g0,5 g0,7 g0,9 g1,1 g1,3 g1,5 g1,6 g1,8 g2,0 g2,2 g0,8 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,5 g0,1 g0,2 g0,3 g0,5 g0,6 g0,7 g0,8 g0,9 g1,0 g1,1 g1,3 g1,4 g0,5 g
- Kohlenhydrate0,5 g0,1 g0,2 g0,3 g0,5 g0,6 g0,7 g0,8 g0,9 g1,0 g1,1 g1,3 g1,4 g0,5 g
- davon Zucker0,5 g0,1 g0,2 g0,3 g0,5 g0,6 g0,7 g0,8 g0,9 g1,0 g1,1 g1,3 g1,4 g0,5 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,5 g0,1 g0,2 g0,3 g0,5 g0,6 g0,7 g0,8 g0,9 g1,0 g1,1 g1,3 g1,4 g0,5 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,4 g0,31 g0,63 g0,94 g1,3 g1,6 g1,9 g2,2 g2,5 g2,8 g3,1 g3,4 g3,8 g1,4 g, Fleisch & Geflügel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: CH Poulet Minifilet Spiessli, gewürzt, Pouletfleischzubereitung, gewürzt, zum Gekochtessen, Zutaten: 98% Pouletfleisch, Speisesalz jodiert, Gewürze (Paprika, Curry, Pfeffer, Rosmarin, Bohnenkraut, Oregano, Majoran, Basili kum, Thymian, Salbei), Kundeninformation: Das auf der Packung angegebene Verbrauchsdatum kann nur eingehal - ten werden bei einer ununterbrochenen Lagerung und Transport von max, 4°C, Regeln der guten Küchenhygiene beachten, Rohes Geflügel nicht in Kontakt mit anderen Lebensmitteln bringen, Tropfsaft sorgfältig entsorgen, Geschirr und Hände gründlich reinigen, Fleisch ist nicht zum Rohverzehr geeignet, Bitte nur vollständig durchgegart verzehren!/Brochettes de filet de poulet épicées, Préparation de viande de poulet, épicée, à consommer cuite, Ingrédients: 98% vainde de poulet, sel de cuisine iodé, épices (paprika, curry, poivre, romarin, sarriette, origan, mar - jolaine, basilic, thym, sauge), Information consommateur: la date limite de consommation ne peut être garantie que si une température de 4°C max, est maintenue pendant la conservation et lors du transport, Respecter les règles d'hygiène et de sécurité alimentaire, Séparer la volaille crue des autres aliments, Jeter le jus de volaille, Se laver soig - neusement les mains et nettoyer les ustensiles de cuisine après chaque utilisation, Ne pas consommer cru, À consom - mer cuit à cœur! Hergestellt in der Schweiz mit Fleisch Nährwerte/Valeurs
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?7,3 von 10
Sättigung: 7,3 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein4,3 Punkte23,2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,2 von 20,5 g
- Menge2,8 von 4105 g/ml
- Zuckerkein Abzug0,5 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 7,3 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Poulet minifilets?
22 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 92 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fleisch & Geflügel, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 22 g × 4 kcal = 88 von 95 kcal, also 92 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · macrofactor / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.20, Daten von Open Food Facts, Stand 06.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts