Snacks & SüßesProteinriegel

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Merkmale: ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen Ketten

dieses Produkt 36 %Platz 1: 62 %

in Proteinriegel

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

Proteinriegel 50 % - White Chocolate CrispAldi Sports · 45 gFür 20 g Protein: 132 statt 218 kcal60% der Kalorien aus Protein

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Lidl protein bar

Marke laut Open Food Facts: Lidl

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36% der Kalorien aus Protein

der Kalorien aus Protein

iErklärung: Was der Ring bedeutet

36 von 100 kcal kommen aus Protein: 35 g × 4 kcal = 140 von 382 kcal. Nicht verwechseln: 35 % nach Gewicht, 36 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

Protein140 kcal
Fett144 kcal
Kohlenhydrate140 kcal

Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Grammi, Erklärung

Die Packung nennt 382 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.

je 100 g

Protein: 35 g
Energie: 382 kcal
Zucker: 2,9 g

Sättigungmindestens 3,2 von 10 · geschätzt

iErklärung: Warum mindestens?

Sättigung mindestens 3,2 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

Bessere Alternativen in allen Ketten

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 14 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 29 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 43 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 57 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 71 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 86 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 100 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 114 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 129 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 143 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 157 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 171 g

Auf einen Blick · je 100 gfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 5½ Eier35 g Protein

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,9 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,7 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,1 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,5 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,9 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,3 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,7 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker4,1 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker4,6 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,0 g Zucker

für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie382 kcal 1.598 kJ55 kcal 228 kJ109 kcal 457 kJ164 kcal 685 kJ218 kcal 913 kJ273 kcal 1.142 kJ327 kcal 1.370 kJ382 kcal 1.598 kJ437 kcal 1.827 kJ491 kcal 2.055 kJ546 kcal 2.283 kJ600 kcal 2.512 kJ655 kcal 2.740 kJ382 kcal 1.598 kJ, Proteinriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein35 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g35 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett16 g2,3 g4,6 g6,9 g9,1 g11 g14 g16 g18 g21 g23 g25 g27 g16 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt6,2 g0,9 g1,8 g2,7 g3,5 g4,4 g5,3 g6,2 g7,1 g8,0 g8,9 g9,7 g11 g6,2 g
Kohlenhydrate35 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g35 g
davon Zucker2,9 g0,4 g0,8 g1,2 g1,7 g2,1 g2,5 g2,9 g3,3 g3,7 g4,1 g4,6 g5,0 g2,9 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe2,4 g0,3 g0,7 g1,0 g1,4 g1,7 g2,1 g2,4 g2,7 g3,1 g3,4 g3,8 g4,1 g2,4 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salzkeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe

Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

je 100 gje 100 gfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 14 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 29 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 43 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 57 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 71 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 86 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 100 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 114 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 129 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 143 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 157 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 171 g

Auf einen Blick · je 100 gfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 5½ Eier35 g Protein

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,9 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,7 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,1 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,5 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,9 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,3 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,7 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker4,1 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker4,6 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,0 g Zucker

Energie382 kcal 1.598 kJ55 kcal 228 kJ109 kcal 457 kJ164 kcal 685 kJ218 kcal 913 kJ273 kcal 1.142 kJ327 kcal 1.370 kJ382 kcal 1.598 kJ437 kcal 1.827 kJ491 kcal 2.055 kJ546 kcal 2.283 kJ600 kcal 2.512 kJ655 kcal 2.740 kJ382 kcal 1.598 kJ, Proteinriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein35 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g35 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett16 g2,3 g4,6 g6,9 g9,1 g11 g14 g16 g18 g21 g23 g25 g27 g16 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt6,2 g0,9 g1,8 g2,7 g3,5 g4,4 g5,3 g6,2 g7,1 g8,0 g8,9 g9,7 g11 g6,2 g
Kohlenhydrate35 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g35 g
davon Zucker2,9 g0,4 g0,8 g1,2 g1,7 g2,1 g2,5 g2,9 g3,3 g3,7 g4,1 g4,6 g5,0 g2,9 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe2,4 g0,3 g0,7 g1,0 g1,4 g1,7 g2,1 g2,4 g2,7 g3,1 g3,4 g3,8 g4,1 g2,4 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salzkeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe

Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden

Preisekein Preis

Wo gibt’s das?

Nur bei Lidl bekannt (Lidl-Artikel).

Lidlkein Preis5 Riegel teilen sich Platz 19 von 53

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Kurz gefragt

Warum Sättigung mindestens 3,2 von 10?geschätzt

Sättigung: mindestens 3,2 von 10 · geschätzt.

Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.

Protein2,6 Punkte9,2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
Ballaststoffe0,2 von 20,6 g
Menge0,5 von 426 g/ml
ZuckerAbzug 0,10,8 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab

zusammen mindestens 3,2 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat dieses Produkt?

35 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 36 von 100 kcal aus Protein.

Allergene

Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Proteinriegel, zugeordnet nach dem Produktnamen.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 35 g × 4 kcal = 140 von 382 kcal, also 36 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Noch nicht foto-geprüft.

Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo

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Was stimmt nicht?NährwerteNameFotoKetteKategorieEtwas anderes

BeschreibungE-Mail für Rückfragen (freiwillig)

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts