Produktfoto: Orechova tycinka — Foto: foodless / Open Food Facts, von parelo bearbeitet (zugeschnitten, freigestellt), CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: Schalenfrüchte, Erdnüsse, Soja · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen Ketten

dieses Produkt 10 %Platz 1: 13 %

in Schokolade

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

Crunchy PeanutRitter Sport · 75 gFür 20 g Protein: 602 statt 737 kcal13% der Kalorien aus Protein

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Fotos: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de

Orechova tycinka

Marke laut Open Food Facts: Lidl · 35 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

10% der Kalorien aus Proteinder Kalorien aus ProteiniRechenweg

je 100 g

Protein: 15 g
Energie: 553 kcal
Zucker: 19 g

Sättigung1,3 von 10 · geschätzti. Erklärung öffnen

10 % der Kalorien aus Protein

Kalorien je 100 g

Protein60 kcal
Fett324 kcal
Kohlenhydrate156 kcal
- davon Zucker76 kcal
Rest13 kcal

Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 540 von 553 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.

So entstehen 10 %

15 gProtein×4 kcalje Gramm=60 kcalaus Protein

60 kcalaus Proteinvon553 kcallaut Packung=10 %der Kalorien, abgerundet

100 g1 Kästchen = 1 g

15 g

Protein in 100 g

100 kcal1 Kästchen = 1 kcal

10 %

der Kalorien aus Protein

Protein
Fett
Kohlenhydrate
davon Zucker
Wasser und anderes
Rest

Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.

Ohne Platz

noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte

Zur Liste So rechnet parelo

Sättigung

1,3 von 10geschätzt

Vor allem das Protein: 2,7 g je 100 kcal.

1,1 PunkteProtein

0,5 von 2Ballaststoffe

0,0 von 4Menge

Abzug−0,3Zucker · 3,4 g je 100 kcal zugesetzt laut Zutatenliste

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 33 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 67 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 100 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 133 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 167 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 200 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 233 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 267 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 300 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 333 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 367 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 400 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (35 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 2½ Eier15 g Protein

So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker19 g Zucker

So viel Protein wie≈ 1 Ei5,3 g Protein

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker6,7 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker6,3 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker13 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker19 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker25 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 11 Würfelzucker32 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 13 Würfelzucker38 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 15 Würfelzucker44 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 17 Würfelzucker51 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 19 Würfelzucker57 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 21 Würfelzucker63 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 23 Würfelzucker70 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 25 Würfelzucker76 g Zucker

Packung (35 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie553 kcal 2.314 kJ194 kcal 810 kJ184 kcal 771 kJ369 kcal 1.543 kJ553 kcal 2.314 kJ737 kcal 3.085 kJ922 kcal 3.856 kJ1.106 kcal 4.628 kJ1.290 kcal 5.399 kJ1.475 kcal 6.170 kJ1.659 kcal 6.941 kJ1.843 kcal 7.713 kJ2.028 kcal 8.484 kJ2.212 kcal 9.255 kJ553 kcal 2.314 kJ, Schokolade in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein15 g5,3 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g15 g, Schokolade in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett36 g13 g12 g24 g36 g48 g60 g72 g84 g96 g108 g120 g132 g144 g36 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt7,3 g2,6 g2,4 g4,9 g7,3 g9,7 g12 g15 g17 g19 g22 g24 g27 g29 g7,3 g
Kohlenhydrate39 g14 g13 g26 g39 g52 g65 g78 g91 g104 g117 g130 g143 g156 g39 g
davon Zucker19 g6,7 g6,3 g13 g19 g25 g32 g38 g44 g51 g57 g63 g70 g76 g19 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe6,5 g2,3 g2,2 g4,3 g6,5 g8,7 g11 g13 g15 g17 g20 g22 g24 g26 g6,5 g, Schokolade in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden