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Fertiggerichte
Produktfoto: Herzhafter KarottensalatFertiggerichte
Foto: kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen
Merkmale
vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?

Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen Ketten

in Fertiggerichte

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

  1. Bourbon BBQ Pulled ChickenRib World · 360 gFür 20 g Protein: 121 statt 2175 kcal
  2. SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall · 400 gFür 20 g Protein: 161 statt 2175 kcal
  3. Salat grilled ChickenNico Frisch · 245 gFür 20 g Protein: 166 statt 2175 kcal
Alle 4.967 ansehen

Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de

Herzhafter Karottensalat

Marke laut Open Food Facts: Lidl · 400 g

Ohne Platz · unter 1 g Protein je 100 g ›

der Kalorien aus Protein 
Erklärung: Was der Ring bedeutet

3 von 100 kcal kommen aus Protein: 0,8 g × 4 kcal = 3 von 87 kcal. Nicht verwechseln: 0,8 % nach Gewicht, 3 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

  • Protein3 kcal
  • Fett20 kcal
  • Kohlenhydrate58 kcal
  • Sonstiges6 kcal

Sonstiges: der Rest bis zu den 87 kcal der Packung.

je 100 g

Protein
0,8 g
Energie
87 kcal
Zucker
13 g
Sättigung3,1 von 10 · geschätzt
Erklärung: Sättigung geschätzt

Sättigung 3,1 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

Bessere Alternativen in allen Ketten
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

5 g Protein= 625 g, mehr als eine Packung
10 g Protein= 1.250 g, mehr als eine Packung
15 g Protein= 1.875 g, mehr als eine Packung
20 g Protein= 2.500 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 3.125 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 3.750 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 4.375 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 5.000 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 5.625 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 6.250 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 6.875 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 7.500 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (400 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker13 g Zucker
So viel Protein wie≈ ½ Ei3,2 g Protein
So viel Zucker wie≈ 17 Würfelzucker52 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 27 Würfelzucker82 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 55 Würfelzucker164 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 82 Würfelzucker246 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 109 Würfelzucker328 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 136 Würfelzucker409 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 164 Würfelzucker491 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 191 Würfelzucker573 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 218 Würfelzucker655 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 246 Würfelzucker737 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 273 Würfelzucker819 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 300 Würfelzucker901 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 328 Würfelzucker983 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

5 g Protein= 625 g, mehr als eine Packung
10 g Protein= 1.250 g, mehr als eine Packung
15 g Protein= 1.875 g, mehr als eine Packung
20 g Protein= 2.500 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 3.125 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 3.750 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 4.375 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 5.000 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 5.625 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 6.250 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 6.875 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 7.500 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (400 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Zucker wie≈ 4 Würfelzucker13 g Zucker
So viel Protein wie≈ ½ Ei3,2 g Protein
So viel Zucker wie≈ 17 Würfelzucker52 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 27 Würfelzucker82 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 55 Würfelzucker164 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 82 Würfelzucker246 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 109 Würfelzucker328 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 136 Würfelzucker409 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 164 Würfelzucker491 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 191 Würfelzucker573 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 218 Würfelzucker655 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 246 Würfelzucker737 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 273 Würfelzucker819 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 300 Würfelzucker901 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 328 Würfelzucker983 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

Preiseälterer Preis

Wo gibt’s das?

Preis bei Lidl laut Open Prices. Nur bei Lidl bekannt (Lidl-Artikel).

  • Lidl1,49 € · 400 g · 3,73 €/kgLidl Regensburg · älterer Preis, gesehen im September 2026 
    Erklärung: Zum Preis

    Preis bei Lidl in Regensburg, gesehen am 15.09.2026 (Open Prices). Daten: Open Prices, ODbL. Älter als 45 Tage: Im Laden kann der Preis heute abweichen.

Zutaten

Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst

Zutaten: 70% Karotten, Trinkwasser, Zucker, Branntweinessig, Rapsöl, Stärke, 0,8% Schnittlauch, 0,4% getrocknete Zwiebeln, Speisesalz, Gewürze, Säureregulator: Natriumacetate; Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure.

Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.

Bessere Alternativen

Fertiggerichte

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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, edeka.de

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Kurz gefragt

Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt

Sättigung: 3,1 von 10 · geschätzt.

  • Protein0,4 Punkte0,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
  • Ballaststoffe0,9 von 22,2 g
  • Menge3,0 von 4115 g Essen
  • ZuckerAbzug 1,215,1 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab

zusammen 3,1 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat dieses Produkt?

0,8 g je 100 g, 3,2 g in der Packung (400 g) laut Open Food Facts. Das sind 3 von 100 kcal aus Protein.

Allergene und vegan

Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Fertiggerichte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 0,8 g × 4 kcal = 3 von 87 kcal, also 3 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Noch nicht foto-geprüft.

Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts