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Fertiggerichte
Produktfoto: TortillaFertiggerichte
Foto: kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen
Merkmale
ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?

Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen Ketten

in Fertiggerichte

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

  1. Bourbon BBQ Pulled ChickenRib World · 360 gFür 20 g Protein: 121 statt 1114 kcal
  2. SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall · 400 gFür 20 g Protein: 161 statt 1114 kcal
  3. Salat grilled ChickenNico Frisch · 245 gFür 20 g Protein: 166 statt 1114 kcal
Alle 4.967 ansehen

Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de

Tortilla

SolMar · 1 kg

Ohne Platz · unter 1 g Protein je 100 g ›

der Kalorien aus Protein 
Erklärung: Was der Ring bedeutet

7 von 100 kcal kommen aus Protein: 0,7 g × 4 kcal = 3 von 39 kcal. Nicht verwechseln: 0,7 % nach Gewicht, 7 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

  • Protein3 kcal
  • Fett0 kcal
  • Kohlenhydrate30 kcal
  • Sonstiges6 kcal

Sonstiges: der Rest bis zu den 39 kcal der Packung.

je 100 g

Protein
0,7 g
Energie
39 kcal
Zucker
7,6 g
Sättigungmindestens 3,8 von 10 · geschätzt
Erklärung: Warum mindestens?

Sättigung mindestens 3,8 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

Bessere Alternativen in allen Ketten
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

5 g Protein= 714 g aus der Packung
10 g Protein= 1.429 g, mehr als eine Packung
15 g Protein= 2.143 g, mehr als eine Packung
20 g Protein= 2.857 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 3.571 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 4.286 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 5.000 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 5.714 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 6.429 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 7.143 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 7.857 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 8.571 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (1 kg)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker7,6 g Zucker
So viel Protein wie≈ 1 Ei7,0 g Protein
So viel Zucker wie≈ 25 Würfelzucker76 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 18 Würfelzucker54 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 36 Würfelzucker109 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 54 Würfelzucker163 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 72 Würfelzucker217 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 90 Würfelzucker271 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 109 Würfelzucker326 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 127 Würfelzucker380 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 145 Würfelzucker434 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 163 Würfelzucker489 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 181 Würfelzucker543 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 199 Würfelzucker597 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 217 Würfelzucker651 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

5 g Protein= 714 g aus der Packung
10 g Protein= 1.429 g, mehr als eine Packung
15 g Protein= 2.143 g, mehr als eine Packung
20 g Protein= 2.857 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 3.571 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 4.286 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 5.000 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 5.714 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 6.429 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 7.143 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 7.857 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 8.571 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (1 kg)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker7,6 g Zucker
So viel Protein wie≈ 1 Ei7,0 g Protein
So viel Zucker wie≈ 25 Würfelzucker76 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 18 Würfelzucker54 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 36 Würfelzucker109 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 54 Würfelzucker163 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 72 Würfelzucker217 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 90 Würfelzucker271 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 109 Würfelzucker326 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 127 Würfelzucker380 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 145 Würfelzucker434 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 163 Würfelzucker489 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 181 Würfelzucker543 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 199 Würfelzucker597 g Zucker
So viel Zucker wie≈ 217 Würfelzucker651 g Zucker

Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, edeka.de

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Kurz gefragt

Warum Sättigung mindestens 3,8 von 10?geschätzt

Sättigung: mindestens 3,8 von 10 · geschätzt.

Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.

  • Protein0,8 Punkte1,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
  • Ballaststoffe0,6 von 23,6 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
  • Menge4,0 von 4256 g Essen
  • ZuckerAbzug 1,619,5 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab

zusammen mindestens 3,8 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat dieses Produkt?

0,7 g je 100 g, 7,0 g in der Packung (1 kg) laut Open Food Facts. Das sind 7 von 100 kcal aus Protein.

Allergene

Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Fertiggerichte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 0,7 g × 4 kcal = 3 von 39 kcal, also 7 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Noch nicht foto-geprüft.

Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts