Snacks & SüßesProteinriegel- Merkmale
- Schalenfrüchte · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Proteinriegel
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Proteinriegel 50 % - White Chocolate CrispAldi Sports · 45 gFür 20 g Protein: 132 statt 253 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Protein + Nuts Bar Salted Cashew Caramel
IronMaxx Nutrition · 3 × 45 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
31 von 100 kcal kommen aus Protein: 31 g × 4 kcal = 124 von 392 kcal. Nicht verwechseln: 31 % nach Gewicht, 31 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein124 kcal
- Fett171 kcal
- Kohlenhydrate116 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 392 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 31 g
- Energie
- 392 kcal
- Zucker
- 4,4 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 3,5 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie392 kcal 1.640 kJ63 kcal 265 kJ126 kcal 529 kJ190 kcal 794 kJ253 kcal 1.058 kJ316 kcal 1.323 kJ379 kcal 1.587 kJ443 kcal 1.852 kJ506 kcal 2.116 kJ569 kcal 2.381 kJ632 kcal 2.645 kJ695 kcal 2.910 kJ759 kcal 3.174 kJ392 kcal 1.640 kJ, Proteinriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein31 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g31 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett19 g3,1 g6,1 g9,2 g12 g15 g18 g21 g25 g28 g31 g34 g37 g19 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt12 g1,9 g3,9 g5,8 g7,7 g9,7 g12 g14 g15 g17 g19 g21 g23 g12 g
- Kohlenhydrate29 g4,7 g9,4 g14 g19 g23 g28 g33 g37 g42 g47 g51 g56 g29 g
- davon Zucker4,4 g0,7 g1,4 g2,1 g2,8 g3,5 g4,3 g5,0 g5,7 g6,4 g7,1 g7,8 g8,5 g4,4 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe7,2 g1,2 g2,3 g3,5 g4,6 g5,8 g7,0 g8,1 g9,3 g10 g12 g13 g14 g7,2 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,1 g0,18 g0,35 g0,53 g0,71 g0,89 g1,1 g1,2 g1,4 g1,6 g1,8 g2,0 g2,1 g1,1 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie392 kcal 1.640 kJ63 kcal 265 kJ126 kcal 529 kJ190 kcal 794 kJ253 kcal 1.058 kJ316 kcal 1.323 kJ379 kcal 1.587 kJ443 kcal 1.852 kJ506 kcal 2.116 kJ569 kcal 2.381 kJ632 kcal 2.645 kJ695 kcal 2.910 kJ759 kcal 3.174 kJ392 kcal 1.640 kJ, Proteinriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein31 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g31 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett19 g3,1 g6,1 g9,2 g12 g15 g18 g21 g25 g28 g31 g34 g37 g19 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt12 g1,9 g3,9 g5,8 g7,7 g9,7 g12 g14 g15 g17 g19 g21 g23 g12 g
- Kohlenhydrate29 g4,7 g9,4 g14 g19 g23 g28 g33 g37 g42 g47 g51 g56 g29 g
- davon Zucker4,4 g0,7 g1,4 g2,1 g2,8 g3,5 g4,3 g5,0 g5,7 g6,4 g7,1 g7,8 g8,5 g4,4 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe7,2 g1,2 g2,3 g3,5 g4,6 g5,8 g7,0 g8,1 g9,3 g10 g12 g13 g14 g7,2 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,1 g0,18 g0,35 g0,53 g0,71 g0,89 g1,1 g1,2 g1,4 g1,6 g1,8 g2,0 g2,1 g1,1 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Lidl bekannt (Lidl-Artikel).
- Lidlkein Preis3 Riegel teilen sich Platz 35 von 53
ZutatenAllergen: Schalenfrüchte
Allergene laut Open Food Facts: Schalenfrüchte
Zutaten: Cashewstücke, Süßungsmittel, Glyceride von, (Aroma),
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 3,5 von 10 · geschätzt.
- Protein2,4 Punkte7,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,7 von 21,8 g
- Menge0,4 von 426 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,5 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Protein + Nuts Bar Salted Cashew Caramel?
31 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 31 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Schalenfrüchte. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Proteinriegel, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 31 g × 4 kcal = 124 von 392 kcal, also 31 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · melaniedias / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts