Snacks & SüßesProteinriegel- Merkmale
- Kollagen: ≥ 16 % vom Protein · Milch, Soja · nicht vegan · mit Süßungsmittel
Erklärung: Woher?
Kollagen: laut Zutatenliste. Nicht vegan und mit Süßungsmittel: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Proteinriegel
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Proteinriegel 50 % - White Chocolate CrispAldi Sports · 45 gFür 20 g Protein ohne Kollagen: 132 statt mind. 266 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Crunchy Protein Bar White Chocolate Raspberry Geschmack
Marke laut Open Food Facts: Lidl · 45 g
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
Erklärung: Was der Ring bedeutet
Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein133 kcal
- Fett135 kcal
- Kohlenhydrate127 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 376 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 33 g
- Energie
- 376 kcal
- Zucker
- 4,1 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 3,5 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (45 g)für 15 g Protein ohne Kollagenfür 20 g Protein ohne Kollagenfür 25 g Protein ohne Kollagenfür 30 g Protein ohne Kollagenfür 35 g Protein ohne Kollagenfür 40 g Protein ohne Kollagenfür 45 g Protein ohne Kollagenfür 50 g Protein ohne Kollagenfür 55 g Protein ohne Kollagenfür 60 g Protein ohne Kollagen
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie376 kcal 1.573 kJ169 kcal 708 kJmind. 66 kcal mind. 276 kJmind. 133 kcal mind. 556 kJmind. 200 kcal mind. 837 kJmind. 266 kcal mind. 1.113 kJmind. 333 kcal mind. 1.393 kJmind. 400 kcal mind. 1.674 kJmind. 466 kcal mind. 1.950 kJmind. 533 kcal mind. 2.230 kJmind. 600 kcal mind. 2.510 kJmind. 666 kcal mind. 2.787 kJmind. 733 kcal mind. 3.067 kJmind. 800 kcal mind. 3.347 kJ376 kcal 1.573 kJ, Proteinriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein33 g15 gmind. 5,9 gmind. 11 gmind. 17 gmind. 23 gmind. 29 gmind. 35 gmind. 41 gmind. 47 gmind. 53 gmind. 59 gmind. 64 gmind. 70 g33 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- davon Kollagenlaut Zutatenliste≥ 5,4 g≥ 2,4 g≥ 0,9 g≥ 1,9 g≥ 2,8 g≥ 3,8 g≥ 4,7 g≥ 5,7 g≥ 6,7 g≥ 7,6 g≥ 8,6 g≥ 9,5 g≥ 10 g≥ 11 g≥ 5,4 g
- Fett15 g6,8 gmind. 2,6 gmind. 5,3 gmind. 7,9 gmind. 10 gmind. 13 gmind. 15 gmind. 18 gmind. 21 gmind. 23 gmind. 26 gmind. 29 gmind. 31 g15 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt11 g4,8 gmind. 1,8 gmind. 3,7 gmind. 5,6 gmind. 7,5 gmind. 9,3 gmind. 11 gmind. 13 gmind. 15 gmind. 16 gmind. 18 gmind. 20 gmind. 22 g11 g
- Kohlenhydrate32 g14 gmind. 5,6 gmind. 11 gmind. 16 gmind. 22 gmind. 28 gmind. 33 gmind. 39 gmind. 45 gmind. 50 gmind. 56 gmind. 62 gmind. 67 g32 g
- davon Zucker4,1 g1,8 gmind. 0,7 gmind. 1,4 gmind. 2,1 gmind. 2,9 gmind. 3,6 gmind. 4,3 gmind. 5,0 gmind. 5,8 gmind. 6,5 gmind. 7,2 gmind. 7,9 gmind. 8,7 g4,1 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe9,4 g4,2 gmind. 1,6 gmind. 3,3 gmind. 5,0 gmind. 6,6 gmind. 8,3 gmind. 10 gmind. 11 gmind. 13 gmind. 15 gmind. 16 gmind. 18 gmind. 20 g9,4 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,71 g0,32 gmind. 0,12 gmind. 0,25 gmind. 0,37 gmind. 0,50 gmind. 0,62 gmind. 0,75 gmind. 0,87 gmind. 1,0 gmind. 1,1 gmind. 1,2 gmind. 1,3 gmind. 1,5 g0,71 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (45 g)für 15 g Protein ohne Kollagenfür 20 g Protein ohne Kollagenfür 25 g Protein ohne Kollagenfür 30 g Protein ohne Kollagenfür 35 g Protein ohne Kollagenfür 40 g Protein ohne Kollagenfür 45 g Protein ohne Kollagenfür 50 g Protein ohne Kollagenfür 55 g Protein ohne Kollagenfür 60 g Protein ohne Kollagen
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie376 kcal 1.573 kJ169 kcal 708 kJmind. 66 kcal mind. 276 kJmind. 133 kcal mind. 556 kJmind. 200 kcal mind. 837 kJmind. 266 kcal mind. 1.113 kJmind. 333 kcal mind. 1.393 kJmind. 400 kcal mind. 1.674 kJmind. 466 kcal mind. 1.950 kJmind. 533 kcal mind. 2.230 kJmind. 600 kcal mind. 2.510 kJmind. 666 kcal mind. 2.787 kJmind. 733 kcal mind. 3.067 kJmind. 800 kcal mind. 3.347 kJ376 kcal 1.573 kJ, Proteinriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein33 g15 gmind. 5,9 gmind. 11 gmind. 17 gmind. 23 gmind. 29 gmind. 35 gmind. 41 gmind. 47 gmind. 53 gmind. 59 gmind. 64 gmind. 70 g33 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- davon Kollagenlaut Zutatenliste≥ 5,4 g≥ 2,4 g≥ 0,9 g≥ 1,9 g≥ 2,8 g≥ 3,8 g≥ 4,7 g≥ 5,7 g≥ 6,7 g≥ 7,6 g≥ 8,6 g≥ 9,5 g≥ 10 g≥ 11 g≥ 5,4 g
- Fett15 g6,8 gmind. 2,6 gmind. 5,3 gmind. 7,9 gmind. 10 gmind. 13 gmind. 15 gmind. 18 gmind. 21 gmind. 23 gmind. 26 gmind. 29 gmind. 31 g15 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt11 g4,8 gmind. 1,8 gmind. 3,7 gmind. 5,6 gmind. 7,5 gmind. 9,3 gmind. 11 gmind. 13 gmind. 15 gmind. 16 gmind. 18 gmind. 20 gmind. 22 g11 g
- Kohlenhydrate32 g14 gmind. 5,6 gmind. 11 gmind. 16 gmind. 22 gmind. 28 gmind. 33 gmind. 39 gmind. 45 gmind. 50 gmind. 56 gmind. 62 gmind. 67 g32 g
- davon Zucker4,1 g1,8 gmind. 0,7 gmind. 1,4 gmind. 2,1 gmind. 2,9 gmind. 3,6 gmind. 4,3 gmind. 5,0 gmind. 5,8 gmind. 6,5 gmind. 7,2 gmind. 7,9 gmind. 8,7 g4,1 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe9,4 g4,2 gmind. 1,6 gmind. 3,3 gmind. 5,0 gmind. 6,6 gmind. 8,3 gmind. 10 gmind. 11 gmind. 13 gmind. 15 gmind. 16 gmind. 18 gmind. 20 g9,4 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,71 g0,32 gmind. 0,12 gmind. 0,25 gmind. 0,37 gmind. 0,50 gmind. 0,62 gmind. 0,75 gmind. 0,87 gmind. 1,0 gmind. 1,1 gmind. 1,2 gmind. 1,3 gmind. 1,5 g0,71 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Lidl bekannt (Lidl-Artikel).
- Lidlkein PreisPlatz 41 von 56
ZutatenAllergene: Milch, Soja
Allergene laut Open Food Facts: Milch, Soja
Zutaten: 19% weiße Maltit-Schokolade (Süßungsmittel: Maltit; Kakaobutter**, Vollmilchpulver, Emulgator: Lecithine (Soja); natürliches Aroma), Feuchthaltemittel: Glycerin; 10% aromatisierte Paste mit Himbeergeschmack (Süßungsmittel: Sorbit; Dextrin, Kokosöl, Wasser, Feuchthaltemittel: Glycerin; modifizierte Stärke, Säureregulator: Citronensäure; Emulgatoren: Mono - und Diglyceride von Speisefettsäuren, Zuckerester von Speisefettsäuren; natürliches Aroma, Zitronenfaser, Schwarzkarottensaftkonzentrat), Milcheiweiß, Kollagenhydrolysat, Fructo-Oligosaccharide, natürliches Aroma, 6% Sojaeiweiß-Crispies (Sojaeiweiß, Reisgrieß, Sojamehl, Salz), Sojaeiweißisolat, Kokosfett raffiniert, 2% Maltit-Schokoladenkuvertüre (Kakaomasse**, Süßungsmittel: Maltit; Kakaobutter**, Emulgator: Lecithine (Soja); natürliches Aroma), 1,8% Himbeerstücke, Säuerungsmittel: Citronensäure; Joghurtpulver, Emulgator: Lecithine; färbendes Lebensmittel: Rote Bete Pulver; Speisesalz, Süßungsmittel: Sucralose; Antioxidationsmittel: Alpha-Tocopherol; Farbstoff: Anthocyane. Kann Spuren von Gluten, Ei und Schalenfrüchten enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Bessere Alternativen
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Zur Rangliste: ProteinriegelFotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 3,5 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 3,5 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein2,5 Punkte8,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 22,5 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge0,5 von 427 g Essen
- ZuckerAbzug 0,11,1 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 3,5 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
33 g je 100 g, 15 g in der Packung (45 g) laut Open Food Facts. Das sind 35 von 100 kcal aus Protein, Kollagen eingerechnet.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Milch, Soja. Spuren laut Open Food Facts: Ei, Gluten, Schalenfrüchte. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Proteinriegel, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
8,85 g Protein pro 100 kcal × 4 kcal je Gramm Protein = 35,40 % der Kalorien. parelo rundet ab: 35 %.
Ohne Kollagen: höchstens 30 % der Kalorien aus Protein. Danach richtet sich der Platz.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 02.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts