Snacks & SüßesProteinriegel- Merkmale
- Milch, Soja · nicht vegan · mit Süßungsmittel
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und mit Süßungsmittel: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Proteinriegel
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Proteinriegel 50 % - White Chocolate CrispAldi Sports · 45 g
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Protein Bar 30 Schokolade
IronMaxx · 45 g
je 100 g
- Protein
- 30 g
- Energie
- 388 kcal
- Zucker
- 2,2 g
Kalorien je 100 g
- Protein120 kcal
- Fett158 kcal
- Kohlenhydrate120 kcal
- davon Zucker9 kcal
Zusammen 398 kcal, die Packung nennt 388 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
So entstehen 30 %
30 g
Protein in 100 g
30 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 200
von 349 in Proteinriegel
21 Riegel teilen sich Platz 200 · sortiert nach Protein pro Kalorie
3,3 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 7,7 g je 100 kcal.
kein AbzugZucker · 0,6 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (45 g)für 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie388 kcal 1.623 kJ175 kcal 731 kJ65 kcal 271 kJ129 kcal 541 kJ194 kcal 812 kJ259 kcal 1.082 kJ323 kcal 1.353 kJ388 kcal 1.623 kJ453 kcal 1.894 kJ517 kcal 2.165 kJ582 kcal 2.435 kJ647 kcal 2.706 kJ711 kcal 2.976 kJ776 kcal 3.247 kJ388 kcal 1.623 kJ, Proteinriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein30 g14 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g30 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett18 g7,9 g2,9 g5,8 g8,8 g12 g15 g18 g20 g23 g26 g29 g32 g35 g18 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt15 g6,8 g2,5 g5,0 g7,5 g10 g13 g15 g18 g20 g23 g25 g28 g30 g15 g
- Kohlenhydrate30 g14 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g30 g
- davon Zucker2,2 g1,0 g0,4 g0,7 g1,1 g1,5 g1,8 g2,2 g2,6 g2,9 g3,3 g3,7 g4,0 g4,4 g2,2 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe15 g6,8 g2,5 g5,0 g7,5 g10 g13 g15 g18 g20 g23 g25 g28 g30 g15 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,33 g0,15 g0,05 g0,11 g0,16 g0,22 g0,27 g0,33 g0,38 g0,43 g0,49 g0,54 g0,60 g0,65 g0,33 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (45 g)für 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie388 kcal 1.623 kJ175 kcal 731 kJ65 kcal 271 kJ129 kcal 541 kJ194 kcal 812 kJ259 kcal 1.082 kJ323 kcal 1.353 kJ388 kcal 1.623 kJ453 kcal 1.894 kJ517 kcal 2.165 kJ582 kcal 2.435 kJ647 kcal 2.706 kJ711 kcal 2.976 kJ776 kcal 3.247 kJ388 kcal 1.623 kJ, Proteinriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein30 g14 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g30 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett18 g7,9 g2,9 g5,8 g8,8 g12 g15 g18 g20 g23 g26 g29 g32 g35 g18 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt15 g6,8 g2,5 g5,0 g7,5 g10 g13 g15 g18 g20 g23 g25 g28 g30 g15 g
- Kohlenhydrate30 g14 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g30 g
- davon Zucker2,2 g1,0 g0,4 g0,7 g1,1 g1,5 g1,8 g2,2 g2,6 g2,9 g3,3 g3,7 g4,0 g4,4 g2,2 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe15 g6,8 g2,5 g5,0 g7,5 g10 g13 g15 g18 g20 g23 g25 g28 g30 g15 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,33 g0,15 g0,05 g0,11 g0,16 g0,22 g0,27 g0,33 g0,38 g0,43 g0,49 g0,54 g0,60 g0,65 g0,33 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergene: Milch, Soja
Allergene laut Open Food Facts: Milch, Soja; mehr bei Open Food Facts
Zutaten: 34% Eiweißmischung (Molkeneiweißkonzentrat, Sojaeiweißisolat, Milcheiweiß, Rinderkollagen), 20% Kakaoüberzug (Süßungsmittel: Maltit; Kokosfett gehärtet, stark entöltes Kakaopulver**, Emulgator: Lecithine; natürliches Aroma), Fructooligosaccharide, Feuchthaltemittel: Glycerin; Kokosöl, Süßungsmit tel: Sorbitol; 3% Kakaopulver, Emulgatoren: Lecithine, Mono - und Diglyceride von Speisefettsäuren; natürliches Schokoladenaroma, Vitamine (Vitamin C, Niacin, Pantothensäure, Vitamin B6, Folsäure), Sü Bungsmittel: Sucralose, Steviolglycoside aus Stevia. "Rainforest Alliance-zertifiziert. www.ra.org. Kann Polypropylen Spuren von Gluten, Erdnüssen und Schalenfrüchten enthalten. "Hoher Eiweißgehalt. Zuckerarm, Kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken. Vor Wärme schützen und trocken lager. Ungeöffnet mindes tens haltbar bis Ende: siehe Riegel Rückseite. möglichkeiten P beachten Nettogewicht: 45g e PROTEIN 30% Pr ALLIANC NATURE
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,3 von 10
Sättigung: 3,3 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein2,3 Punkte7,7 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 23,9 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge0,4 von 426 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,6 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,3 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Protein Bar 30 Schokolade?
30 g je 100 g, 14 g in der Packung (45 g) laut Open Food Facts. Das sind 30 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Milch, Soja; weitere Angaben in der Zutatenliste bei Open Food Facts. Spuren laut Open Food Facts: Gluten, Schalenfrüchte, Erdnüsse. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Proteinriegel, zugeordnet nach dem Produktnamen.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 30 g × 4 kcal = 120 von 388 kcal, also 30 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · sbezel / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts