Snacks & SüßesProteinriegel- Merkmale
- Kollagen: ≥ 60 % vom Protein · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Kollagen: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Proteinriegel
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Proteinriegel 50 % - White Chocolate CrispAldi Sports · 45 gFür 20 g Protein ohne Kollagen: 132 statt mind. 615 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Protein bar 30
Marke laut Open Food Facts: Lidl · 45 g
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
Erklärung: Was der Ring bedeutet
Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein120 kcal
- Fett153 kcal
- Kohlenhydrate116 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 376 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 30 g
- Energie
- 376 kcal
- Zucker
- 2,2 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 3,4 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (45 g)für 10 g Protein ohne Kollagenfür 15 g Protein ohne Kollagenfür 20 g Protein ohne Kollagenfür 25 g Protein ohne Kollagenfür 30 g Protein ohne Kollagenfür 35 g Protein ohne Kollagenfür 40 g Protein ohne Kollagenfür 45 g Protein ohne Kollagenfür 50 g Protein ohne Kollagenfür 55 g Protein ohne Kollagenfür 60 g Protein ohne Kollagen
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie376 kcal 1.573 kJ169 kcal 708 kJmind. 153 kcal mind. 640 kJmind. 307 kcal mind. 1.284 kJmind. 461 kcal mind. 1.929 kJmind. 615 kcal mind. 2.573 kJmind. 769 kcal mind. 3.217 kJmind. 923 kcal mind. 3.862 kJmind. 1.076 kcal mind. 4.502 kJmind. 1.230 kcal mind. 5.146 kJmind. 1.384 kcal mind. 5.791 kJmind. 1.538 kcal mind. 6.435 kJmind. 1.692 kcal mind. 7.079 kJmind. 1.846 kcal mind. 7.724 kJ376 kcal 1.573 kJ, Proteinriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein30 g14 gmind. 12 gmind. 24 gmind. 36 gmind. 49 gmind. 61 gmind. 73 gmind. 85 gmind. 98 gmind. 110 gmind. 122 gmind. 135 gmind. 147 g30 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- davon Kollagenlaut Zutatenliste≥ 18 g≥ 8,1 g≥ 7,3 g≥ 14 g≥ 22 g≥ 29 g≥ 36 g≥ 44 g≥ 51 g≥ 58 g≥ 66 g≥ 73 g≥ 81 g≥ 88 g≥ 18 g
- Fett17 g7,7 gmind. 6,9 gmind. 13 gmind. 20 gmind. 27 gmind. 34 gmind. 41 gmind. 48 gmind. 55 gmind. 62 gmind. 69 gmind. 76 gmind. 83 g17 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt14 g6,3 gmind. 5,7 gmind. 11 gmind. 17 gmind. 22 gmind. 28 gmind. 34 gmind. 40 gmind. 45 gmind. 51 gmind. 57 gmind. 63 gmind. 68 g14 g
- Kohlenhydrate29 g13 gmind. 11 gmind. 23 gmind. 35 gmind. 47 gmind. 59 gmind. 71 gmind. 83 gmind. 94 gmind. 106 gmind. 118 gmind. 130 gmind. 142 g29 g
- davon Zucker2,2 g1,0 gmind. 0,9 gmind. 1,8 gmind. 2,7 gmind. 3,6 gmind. 4,5 gmind. 5,4 gmind. 6,3 gmind. 7,2 gmind. 8,1 gmind. 9,0 gmind. 9,9 gmind. 10 g2,2 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe15 g6,8 gmind. 6,1 gmind. 12 gmind. 18 gmind. 24 gmind. 30 gmind. 36 gmind. 42 gmind. 49 gmind. 55 gmind. 61 gmind. 67 gmind. 73 g15 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,13 g0,06 gmind. 0,05 gmind. 0,10 gmind. 0,15 gmind. 0,21 gmind. 0,26 gmind. 0,31 gmind. 0,37 gmind. 0,42 gmind. 0,47 gmind. 0,53 gmind. 0,58 gmind. 0,63 g0,13 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (45 g)für 10 g Protein ohne Kollagenfür 15 g Protein ohne Kollagenfür 20 g Protein ohne Kollagenfür 25 g Protein ohne Kollagenfür 30 g Protein ohne Kollagenfür 35 g Protein ohne Kollagenfür 40 g Protein ohne Kollagenfür 45 g Protein ohne Kollagenfür 50 g Protein ohne Kollagenfür 55 g Protein ohne Kollagenfür 60 g Protein ohne Kollagen
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie376 kcal 1.573 kJ169 kcal 708 kJmind. 153 kcal mind. 640 kJmind. 307 kcal mind. 1.284 kJmind. 461 kcal mind. 1.929 kJmind. 615 kcal mind. 2.573 kJmind. 769 kcal mind. 3.217 kJmind. 923 kcal mind. 3.862 kJmind. 1.076 kcal mind. 4.502 kJmind. 1.230 kcal mind. 5.146 kJmind. 1.384 kcal mind. 5.791 kJmind. 1.538 kcal mind. 6.435 kJmind. 1.692 kcal mind. 7.079 kJmind. 1.846 kcal mind. 7.724 kJ376 kcal 1.573 kJ, Proteinriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein30 g14 gmind. 12 gmind. 24 gmind. 36 gmind. 49 gmind. 61 gmind. 73 gmind. 85 gmind. 98 gmind. 110 gmind. 122 gmind. 135 gmind. 147 g30 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- davon Kollagenlaut Zutatenliste≥ 18 g≥ 8,1 g≥ 7,3 g≥ 14 g≥ 22 g≥ 29 g≥ 36 g≥ 44 g≥ 51 g≥ 58 g≥ 66 g≥ 73 g≥ 81 g≥ 88 g≥ 18 g
- Fett17 g7,7 gmind. 6,9 gmind. 13 gmind. 20 gmind. 27 gmind. 34 gmind. 41 gmind. 48 gmind. 55 gmind. 62 gmind. 69 gmind. 76 gmind. 83 g17 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt14 g6,3 gmind. 5,7 gmind. 11 gmind. 17 gmind. 22 gmind. 28 gmind. 34 gmind. 40 gmind. 45 gmind. 51 gmind. 57 gmind. 63 gmind. 68 g14 g
- Kohlenhydrate29 g13 gmind. 11 gmind. 23 gmind. 35 gmind. 47 gmind. 59 gmind. 71 gmind. 83 gmind. 94 gmind. 106 gmind. 118 gmind. 130 gmind. 142 g29 g
- davon Zucker2,2 g1,0 gmind. 0,9 gmind. 1,8 gmind. 2,7 gmind. 3,6 gmind. 4,5 gmind. 5,4 gmind. 6,3 gmind. 7,2 gmind. 8,1 gmind. 9,0 gmind. 9,9 gmind. 10 g2,2 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe15 g6,8 gmind. 6,1 gmind. 12 gmind. 18 gmind. 24 gmind. 30 gmind. 36 gmind. 42 gmind. 49 gmind. 55 gmind. 61 gmind. 67 gmind. 73 g15 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,13 g0,06 gmind. 0,05 gmind. 0,10 gmind. 0,15 gmind. 0,21 gmind. 0,26 gmind. 0,31 gmind. 0,37 gmind. 0,42 gmind. 0,47 gmind. 0,53 gmind. 0,58 gmind. 0,63 g0,13 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Lidl bekannt (Lidl-Artikel).
- Lidlkein PreisPlatz 55 von 56
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Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 3,4 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 3,4 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein2,3 Punkte8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 24 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge0,5 von 427 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,6 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 3,4 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
30 g je 100 g, 14 g in der Packung (45 g) laut Open Food Facts. Das sind 31 von 100 kcal aus Protein, Kollagen eingerechnet.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Proteinriegel, zugeordnet nach dem Produktnamen.
7,97 g Protein pro 100 kcal × 4 kcal je Gramm Protein = 31,88 % der Kalorien. parelo rundet ab: 31 %.
Ohne Kollagen: höchstens 13 % der Kalorien aus Protein. Danach richtet sich der Platz.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts