Snacks & SüßesProteinriegel- Gibt's bei
Erklärung: Läden
Lidl: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- Milch, Schalenfrüchte, Erdnüsse, Soja · nicht vegan · mit Süßungsmittel
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und mit Süßungsmittel: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Proteinriegel
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Proteinriegel 50 % - White Chocolate CrispAldi Sports · 45 g
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Protein Bar
Glow Snack · 40 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
34 von 100 kcal kommen aus Protein: 32,8 g × 4 kcal = 131 von 380 kcal. Nicht verwechseln: 32,8 % nach Gewicht, 34 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein131 kcal
- Fett148 kcal
- Kohlenhydrate134 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 380 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 33 g
- Energie
- 380 kcal
- Zucker
- 2,9 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 3,5 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (40 g)für 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie380 kcal 1.590 kJ152 kcal 636 kJ58 kcal 242 kJ116 kcal 485 kJ174 kcal 727 kJ232 kcal 969 kJ290 kcal 1.212 kJ348 kcal 1.454 kJ405 kcal 1.697 kJ463 kcal 1.939 kJ521 kcal 2.181 kJ579 kcal 2.424 kJ637 kcal 2.666 kJ695 kcal 2.908 kJ380 kcal 1.590 kJ, Proteinriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein33 g13 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g33 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett16 g6,6 g2,5 g5,0 g7,5 g10 g13 g15 g18 g20 g23 g25 g28 g30 g16 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt8,6 g3,4 g1,3 g2,6 g3,9 g5,2 g6,6 g7,9 g9,2 g10 g12 g13 g14 g16 g8,6 g
- Kohlenhydrate33 g13 g5,1 g10 g15 g20 g25 g31 g36 g41 g46 g51 g56 g61 g33 g
- davon Zucker2,9 g1,2 g0,4 g0,9 g1,3 g1,8 g2,2 g2,7 g3,1 g3,5 g4,0 g4,4 g4,9 g5,3 g2,9 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe5,2 g2,1 g0,8 g1,6 g2,4 g3,2 g4,0 g4,8 g5,5 g6,3 g7,1 g7,9 g8,7 g9,5 g5,2 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,36 g0,14 g0,05 g0,11 g0,16 g0,22 g0,27 g0,32 g0,38 g0,43 g0,49 g0,54 g0,60 g0,65 g0,36 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (40 g)für 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie380 kcal 1.590 kJ152 kcal 636 kJ58 kcal 242 kJ116 kcal 485 kJ174 kcal 727 kJ232 kcal 969 kJ290 kcal 1.212 kJ348 kcal 1.454 kJ405 kcal 1.697 kJ463 kcal 1.939 kJ521 kcal 2.181 kJ579 kcal 2.424 kJ637 kcal 2.666 kJ695 kcal 2.908 kJ380 kcal 1.590 kJ, Proteinriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein33 g13 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g33 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett16 g6,6 g2,5 g5,0 g7,5 g10 g13 g15 g18 g20 g23 g25 g28 g30 g16 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt8,6 g3,4 g1,3 g2,6 g3,9 g5,2 g6,6 g7,9 g9,2 g10 g12 g13 g14 g16 g8,6 g
- Kohlenhydrate33 g13 g5,1 g10 g15 g20 g25 g31 g36 g41 g46 g51 g56 g61 g33 g
- davon Zucker2,9 g1,2 g0,4 g0,9 g1,3 g1,8 g2,2 g2,7 g3,1 g3,5 g4,0 g4,4 g4,9 g5,3 g2,9 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe5,2 g2,1 g0,8 g1,6 g2,4 g3,2 g4,0 g4,8 g5,5 g6,3 g7,1 g7,9 g8,7 g9,5 g5,2 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,36 g0,14 g0,05 g0,11 g0,16 g0,22 g0,27 g0,32 g0,38 g0,43 g0,49 g0,54 g0,60 g0,65 g0,36 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Lidl laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Lidlkein Preis4 Riegel teilen sich Platz 32 von 56
ZutatenAllergene: Milch, Schalenfrüchte, Erdnüsse, Soja
Allergene laut Open Food Facts: Milch, Schalenfrüchte, Erdnüsse, Soja
Zutaten: 28% Maltitvollmilchschokolade Sübungs - mittel: Maltit, Kakaobutter** Vollmilchpulver, Kakaomasse**, Emulgator: Lecithine, natürliches Vanille-Aroma), Milcheiweiß, Feuchthaltemittel: Glycollagenhydro - Insat, Balaststoff Polydextrose, weiße Maltitschokolade (Süßungsmittel: Maltit, Kakaobutter**, Vollmilchpulver, Emulgator: Lecithine, natürliches Vall-Aroma), 5% Chrispies (Resmelt, Micheiweid), Wasser, Sonnenblumenöl, fettarmes alkalisiertes Kakaopulver (fettarmes Kakaopulver**, Säureregulatoren: Ammonium Nettogewic carbonate, Kaliumcarbonate, Kaliumhydroxid), natürliche Aromen, Aroma, Salz, Süßungsmittel: Sucralose, **Rainforest Alliance-zertifiziert, www,ra,org, Kam sure that glutenhaltige Getreide, Soja, Erdnüssen und Schalenfrüchten, Vor Wärme schützen und trocken lagern,
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Bessere Alternativen
Proteinriegel
Vergleichen bei:
Worauf kommt's dir an?
Mehr Proteinriegel
Zur Rangliste: Proteinriegel
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Mehr entdecken
Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 3,5 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 3,5 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein2,5 Punkte8,6 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 21,4 g
- Menge0,5 von 426 g Essen
- ZuckerAbzug 0,10,8 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 3,5 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Protein Bar?
33 g je 100 g, 13 g in der Packung (40 g) laut Open Food Facts. Das sind 34 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Milch, Schalenfrüchte, Erdnüsse, Soja. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Proteinriegel, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 32,8 g × 4 kcal = 131 von 380 kcal, also 34 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · tihunt / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts