Snacks & SüßesProteinriegel- Merkmale
- Kollagen, Menge offen · Milch · nicht vegan · mit Süßungsmittel
Erklärung: Woher?
Kollagen: laut Zutatenliste. Nicht vegan und mit Süßungsmittel: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Proteinriegel
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Proteinriegel 50 % - White Chocolate CrispAldi Sports · 45 g
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Creamy proteinbar
Marke laut Open Food Facts: Lidl
Erklärung: Was der Ring bedeutet
36 von 100 kcal kommen aus Protein: 34,2 g × 4 kcal = 137 von 373 kcal. Nicht verwechseln: 34,2 % nach Gewicht, 36 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein137 kcal
- Fett143 kcal
- Kohlenhydrate124 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 373 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 34 g
- Energie
- 373 kcal
- Zucker
- 3,0 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 3,6 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie373 kcal 1.561 kJ55 kcal 228 kJ109 kcal 456 kJ164 kcal 684 kJ218 kcal 913 kJ273 kcal 1.141 kJ327 kcal 1.369 kJ382 kcal 1.597 kJ436 kcal 1.825 kJ491 kcal 2.053 kJ545 kcal 2.282 kJ600 kcal 2.510 kJ654 kcal 2.738 kJ373 kcal 1.561 kJ, Proteinriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein34 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g34 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett16 g2,3 g4,6 g7,0 g9,3 g12 g14 g16 g19 g21 g23 g26 g28 g16 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt8,2 g1,2 g2,4 g3,6 g4,8 g6,0 g7,2 g8,4 g9,6 g11 g12 g13 g14 g8,2 g
- Kohlenhydrate31 g4,5 g9,1 g14 g18 g23 g27 g32 g36 g41 g45 g50 g55 g31 g
- davon Zucker3,0 g0,4 g0,9 g1,3 g1,8 g2,2 g2,6 g3,1 g3,5 g3,9 g4,4 g4,8 g5,3 g3,0 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe5,6 g0,8 g1,6 g2,5 g3,3 g4,1 g4,9 g5,7 g6,5 g7,4 g8,2 g9,0 g9,8 g5,6 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,26 g0,04 g0,07 g0,11 g0,15 g0,19 g0,22 g0,26 g0,30 g0,34 g0,37 g0,41 g0,45 g0,26 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie373 kcal 1.561 kJ55 kcal 228 kJ109 kcal 456 kJ164 kcal 684 kJ218 kcal 913 kJ273 kcal 1.141 kJ327 kcal 1.369 kJ382 kcal 1.597 kJ436 kcal 1.825 kJ491 kcal 2.053 kJ545 kcal 2.282 kJ600 kcal 2.510 kJ654 kcal 2.738 kJ373 kcal 1.561 kJ, Proteinriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein34 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g34 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett16 g2,3 g4,6 g7,0 g9,3 g12 g14 g16 g19 g21 g23 g26 g28 g16 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt8,2 g1,2 g2,4 g3,6 g4,8 g6,0 g7,2 g8,4 g9,6 g11 g12 g13 g14 g8,2 g
- Kohlenhydrate31 g4,5 g9,1 g14 g18 g23 g27 g32 g36 g41 g45 g50 g55 g31 g
- davon Zucker3,0 g0,4 g0,9 g1,3 g1,8 g2,2 g2,6 g3,1 g3,5 g3,9 g4,4 g4,8 g5,3 g3,0 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe5,6 g0,8 g1,6 g2,5 g3,3 g4,1 g4,9 g5,7 g6,5 g7,4 g8,2 g9,0 g9,8 g5,6 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,26 g0,04 g0,07 g0,11 g0,15 g0,19 g0,22 g0,26 g0,30 g0,34 g0,37 g0,41 g0,45 g0,26 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Lidl bekannt (Lidl-Artikel).
- Lidlkein Preis5 Riegel teilen sich Platz 22 von 56
ZutatenAllergen: Milch
Allergene laut Open Food Facts: Milch; mehr bei Open Food Facts
Zutaten: Maltitschokoladenüberzug, Süßungsmittel: Maltit, Kakaobutter, Vollmilchpulver, Emulgator: Lecithine, natürliches Vanille-Aroma, Glycerin, Kollagenhydrolysat, Polydextrose, Wasser, Crispies (Milcheiweiß, Kartoffelstärke, fettarmes Kakaopulver, Tetramalt, Kakaopulver, Säuerungsmittel: Ammoniumcarbonate, Kaliumcarbonate, Natriumcarbonate), Aromen, Süßungsmittel: Sucralose
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Zur Rangliste: ProteinriegelFotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 3,6 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 3,6 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein2,6 Punkte9,2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 21,5 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge0,5 von 427 g/ml
- ZuckerAbzug 0,10,8 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 3,6 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Creamy proteinbar?
34 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 36 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Milch; weitere Angaben in der Zutatenliste bei Open Food Facts. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Proteinriegel, zugeordnet nach dem Produktnamen.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 34,2 g × 4 kcal = 137 von 373 kcal, also 36 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · macrofactor / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 02.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts