Snacks & SüßesProteinriegel- Merkmale
- mit Süßungsmittel
Erklärung: Woher?
Mit Süßungsmittel: laut Zutatenliste.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Proteinriegel
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Proteinriegel 50 % - White Chocolate CrispAldi Sports · 45 gFür 20 g Protein: 132 statt 219 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Crunchy Protein Bar – Cookie Caramel
Marke laut Open Food Facts: Lidl · 45 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
36 von 100 kcal kommen aus Protein: 34 g × 4 kcal = 136 von 372 kcal. Nicht verwechseln: 34 % nach Gewicht, 36 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein136 kcal
- Fett126 kcal
- Kohlenhydrate144 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 372 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 34 g
- Energie
- 372 kcal
- Zucker
- 4,9 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 3,3 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (45 g)für 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie372 kcal 1.556 kJ167 kcal 700 kJ55 kcal 229 kJ109 kcal 458 kJ164 kcal 687 kJ219 kcal 916 kJ274 kcal 1.144 kJ328 kcal 1.373 kJ383 kcal 1.602 kJ438 kcal 1.831 kJ492 kcal 2.060 kJ547 kcal 2.289 kJ602 kcal 2.518 kJ656 kcal 2.747 kJ372 kcal 1.556 kJ, Proteinriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein34 g15 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g34 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett14 g6,3 g2,1 g4,1 g6,2 g8,2 g10 g12 g14 g16 g19 g21 g23 g25 g14 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt9,0 g4,1 g1,3 g2,6 g4,0 g5,3 g6,6 g7,9 g9,3 g11 g12 g13 g15 g16 g9,0 g
- Kohlenhydrate36 g16 g5,3 g11 g16 g21 g26 g32 g37 g42 g48 g53 g58 g64 g36 g
- davon Zucker4,9 g2,2 g0,7 g1,4 g2,2 g2,9 g3,6 g4,3 g5,0 g5,8 g6,5 g7,2 g7,9 g8,6 g4,9 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,9 g1,3 g0,4 g0,9 g1,3 g1,7 g2,1 g2,6 g3,0 g3,4 g3,8 g4,3 g4,7 g5,1 g2,9 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,93 g0,42 g0,14 g0,27 g0,41 g0,55 g0,68 g0,82 g0,96 g1,1 g1,2 g1,4 g1,5 g1,6 g0,93 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (45 g)für 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie372 kcal 1.556 kJ167 kcal 700 kJ55 kcal 229 kJ109 kcal 458 kJ164 kcal 687 kJ219 kcal 916 kJ274 kcal 1.144 kJ328 kcal 1.373 kJ383 kcal 1.602 kJ438 kcal 1.831 kJ492 kcal 2.060 kJ547 kcal 2.289 kJ602 kcal 2.518 kJ656 kcal 2.747 kJ372 kcal 1.556 kJ, Proteinriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein34 g15 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g34 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett14 g6,3 g2,1 g4,1 g6,2 g8,2 g10 g12 g14 g16 g19 g21 g23 g25 g14 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt9,0 g4,1 g1,3 g2,6 g4,0 g5,3 g6,6 g7,9 g9,3 g11 g12 g13 g15 g16 g9,0 g
- Kohlenhydrate36 g16 g5,3 g11 g16 g21 g26 g32 g37 g42 g48 g53 g58 g64 g36 g
- davon Zucker4,9 g2,2 g0,7 g1,4 g2,2 g2,9 g3,6 g4,3 g5,0 g5,8 g6,5 g7,2 g7,9 g8,6 g4,9 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,9 g1,3 g0,4 g0,9 g1,3 g1,7 g2,1 g2,6 g3,0 g3,4 g3,8 g4,3 g4,7 g5,1 g2,9 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,93 g0,42 g0,14 g0,27 g0,41 g0,55 g0,68 g0,82 g0,96 g1,1 g1,2 g1,4 g1,5 g1,6 g0,93 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Lidl bekannt (Lidl-Artikel).
- Lidlkein Preis5 Riegel teilen sich Platz 22 von 56
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: DECLARATION NUTRITIONNELLE Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100 g par portion de 45 g %AR Energie Matières grasses 1556 kJ/372 kcal 700 kJ/167 kcal 8% 14,0 g 6,3g 9% dont acides gras saturés 9,0 g 4,1 g 21% Glucides 36,0 g 16,2 g 6% dont sucres 4,9 g 2,2 g 2% dont polyols 25,0 g 11,3 g Fibres alimentaires 2,9g 1,3 g Protéines 34,0 g 15,3 g 31% Sel 0,93 g 0,42 g 7% - 170741181 - AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ/2000 kcal) ène bovin, 1% isolat de protéines de soja), 15% préparation à base de caramel (édulcorant: maltitols; noies ire, graisse de coco, stabilisant: glycérol; 4% protéines de pois, sel, émulsifiant : lécithines; arôme naturel, ctant: glycérol; édulcorant: maltitols; 4% flocons de protéines de soja (protéines de soja, amidon de protéines de soja au cacao (1% isolat de protéines de soja, cacao en poudre, amidon de tapioca), arôme, Pour en savoir plus, rendez-vous sur ra.org Traces melles d'arachides, d'amandes et de céréales
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 3,3 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 3,3 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein2,6 Punkte9,1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,3 von 20,8 g
- Menge0,5 von 427 g Essen
- ZuckerAbzug 0,11,3 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 3,3 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Crunchy Protein Bar - Cookie Caramel?
34 g je 100 g, 15 g in der Packung (45 g) laut Open Food Facts. Das sind 36 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Proteinriegel, zugeordnet nach dem Produktnamen.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 34 g × 4 kcal = 136 von 372 kcal, also 36 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · lepetitleo / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts