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Schokolade
Produktfoto: Winter Schokolade mit SpekulatiusSnacks & SüßesSchokolade
Foto: twoflower / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen
Merkmale
Gluten, Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?

Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen Ketten

in Schokolade

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

  1. Crunchy PeanutRitter Sport · 75 gFür 20 g Protein: 602 statt 1469 kcal
  2. Peanut Butter Cups Dark ChocolateGo Nuts · 34 gFür 20 g Protein: 756 statt 1469 kcal
  3. Schokolade 99% CacaoLindtFür 20 g Protein: 819 statt 1469 kcal
Alle 3.759 ansehen

Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de

Winter Schokolade mit Spekulatius

dmBio · 100 g

der Kalorien aus Protein 
Erklärung: Was der Ring bedeutet

5 von 100 kcal kommen aus Protein: 7,8 g × 4 kcal = 31 von 573 kcal. Nicht verwechseln: 7,8 % nach Gewicht, 5 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

  • Protein31 kcal
  • Fett342 kcal
  • Kohlenhydrate196 kcal
  • Rest4 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung

Die Packung nennt 573 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.

je 100 g

Protein
7,8 g
Energie
573 kcal
Zucker
43 g
viel Zucker
Sättigung0,0 von 10 · geschätzt
Erklärung: Sättigung geschätzt

Sättigung 0,0 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

Bessere Alternativen in allen Ketten
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

5 g Protein= 64 g
10 g Protein= 128 g
15 g Protein= 192 g
20 g Protein= 256 g
25 g Protein= 321 g
30 g Protein= 385 g
35 g Protein= 449 g
40 g Protein= 513 g
45 g Protein= 577 g
50 g Protein= 641 g
55 g Protein= 705 g
60 g Protein= 769 g

Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1½ Eier7,8 g Protein
So viel Zucker wie≈ 14 Würfelzucker43 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 9 Würfelzucker28 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 18 Würfelzucker55 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 28 Würfelzucker83 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 37 Würfelzucker110 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 46 Würfelzucker138 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 55 Würfelzucker165 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 64 Würfelzucker193 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 74 Würfelzucker221 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 83 Würfelzucker248 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 92 Würfelzucker276 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 101 Würfelzucker303 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 110 Würfelzucker331 g Zucker, auch aus Milch

Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

5 g Protein= 64 g
10 g Protein= 128 g
15 g Protein= 192 g
20 g Protein= 256 g
25 g Protein= 321 g
30 g Protein= 385 g
35 g Protein= 449 g
40 g Protein= 513 g
45 g Protein= 577 g
50 g Protein= 641 g
55 g Protein= 705 g
60 g Protein= 769 g

Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1½ Eier7,8 g Protein
So viel Zucker wie≈ 14 Würfelzucker43 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 9 Würfelzucker28 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 18 Würfelzucker55 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 28 Würfelzucker83 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 37 Würfelzucker110 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 46 Würfelzucker138 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 55 Würfelzucker165 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 64 Würfelzucker193 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 74 Würfelzucker221 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 83 Würfelzucker248 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 92 Würfelzucker276 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 101 Würfelzucker303 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 110 Würfelzucker331 g Zucker, auch aus Milch

Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden

Preisekein Preis

Wo gibt’s das?

Nur bei dm bekannt (dm-Artikel).

ZutatenAllergene: Gluten, Milch

Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Milch

Zutaten: Rohrohrzucker, 23% Vollmilchpulver, Kakaobutter, 12% Spekulatius (Weizenmehl, Sonnenblumenöl, Rohrohrzucker, Zuckerrübensirup, Gewürze (Anis, Macis, Nelken, Zimt)), Kakaomasse

Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.

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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de

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Kurz gefragt

Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt

Sättigung: 0,0 von 10 · geschätzt.

  • Protein0,6 Punkte1,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
  • Ballaststoffe0,0 von 20 g
  • Menge0,0 von 417 g Essen
  • ZuckerAbzug 0,67,5 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab

zusammen 0,0 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat Winter Schokolade mit Spekulatius?

7,8 g je 100 g, 7,8 g in der Packung (100 g) laut Open Food Facts. Das sind 5 von 100 kcal aus Protein.

Allergene und vegan

Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Milch. Spuren laut Open Food Facts: Schalenfrüchte. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Schokolade, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 7,8 g × 4 kcal = 31 von 573 kcal, also 5 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · twoflower / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0

Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts