Snacks & SüßesProteinriegel- Merkmale
- Milch, Soja · nicht vegan
Erklärung: Woher?
Nicht vegan: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Proteinriegel
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Proteinriegel 50 % - White Chocolate CrispAldi Sports · 45 g
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
je 100 g
- Protein
- 49 g
- Energie
- 361 kcal
- Zucker
- 2,0 g
Kalorien je 100 g
- Protein196 kcal
- Fett90 kcal
- Kohlenhydrate104 kcal
- davon Zucker8 kcal
Zusammen 390 kcal, die Packung nennt 361 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
So entstehen 54 %
49 g
Protein in 100 g
54 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
ohne lesbaren Namen – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (45 g)für 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie361 kcal 1.510 kJ162 kcal 680 kJ37 kcal 154 kJ74 kcal 308 kJ111 kcal 462 kJ147 kcal 616 kJ184 kcal 771 kJ221 kcal 925 kJ258 kcal 1.079 kJ295 kcal 1.233 kJ332 kcal 1.387 kJ368 kcal 1.541 kJ405 kcal 1.695 kJ442 kcal 1.849 kJ361 kcal 1.510 kJ, Proteinriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein49 g22 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g49 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett10 g4,5 g1,0 g2,0 g3,1 g4,1 g5,1 g6,1 g7,1 g8,2 g9,2 g10 g11 g12 g10 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt5,0 g2,3 g0,5 g1,0 g1,5 g2,0 g2,6 g3,1 g3,6 g4,1 g4,6 g5,1 g5,6 g6,1 g5,0 g
- Kohlenhydrate26 g12 g2,7 g5,3 g8,0 g11 g13 g16 g19 g21 g24 g27 g29 g32 g26 g
- davon Zucker2,0 g0,9 g0,2 g0,4 g0,6 g0,8 g1,0 g1,2 g1,4 g1,6 g1,8 g2,0 g2,2 g2,4 g2,0 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,3 g0,1 g0,0 g0,1 g0,1 g0,1 g0,2 g0,2 g0,2 g0,2 g0,3 g0,3 g0,3 g0,4 g0,3 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,93 g0,42 g0,09 g0,19 g0,28 g0,38 g0,47 g0,57 g0,66 g0,76 g0,85 g0,94 g1,0 g1,1 g0,93 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 14.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (45 g)für 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie361 kcal 1.510 kJ162 kcal 680 kJ37 kcal 154 kJ74 kcal 308 kJ111 kcal 462 kJ147 kcal 616 kJ184 kcal 771 kJ221 kcal 925 kJ258 kcal 1.079 kJ295 kcal 1.233 kJ332 kcal 1.387 kJ368 kcal 1.541 kJ405 kcal 1.695 kJ442 kcal 1.849 kJ361 kcal 1.510 kJ, Proteinriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein49 g22 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g49 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett10 g4,5 g1,0 g2,0 g3,1 g4,1 g5,1 g6,1 g7,1 g8,2 g9,2 g10 g11 g12 g10 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt5,0 g2,3 g0,5 g1,0 g1,5 g2,0 g2,6 g3,1 g3,6 g4,1 g4,6 g5,1 g5,6 g6,1 g5,0 g
- Kohlenhydrate26 g12 g2,7 g5,3 g8,0 g11 g13 g16 g19 g21 g24 g27 g29 g32 g26 g
- davon Zucker2,0 g0,9 g0,2 g0,4 g0,6 g0,8 g1,0 g1,2 g1,4 g1,6 g1,8 g2,0 g2,2 g2,4 g2,0 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe0,3 g0,1 g0,0 g0,1 g0,1 g0,1 g0,2 g0,2 g0,2 g0,2 g0,3 g0,3 g0,3 g0,4 g0,3 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,93 g0,42 g0,09 g0,19 g0,28 g0,38 g0,47 g0,57 g0,66 g0,76 g0,85 g0,94 g1,0 g1,1 g0,93 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 14.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei dm bekannt (dm‑Artikel).
- dmkein Preis6 Riegel teilen sich Platz 8 von 64
ZutatenAllergene: Milch, Soja
Allergene laut Open Food Facts: Milch, Soja
Zutaten: MILCHEIWEIß (MOLKENEIWEIßKONZENTRAT, CALCIUMCASEINAT, MILCHEIWEIßISOLAT), Gelatinehydrolysat, weiße Maltit-Schokolade 21,1 % (Süßungsmittel Maltit, Kakaobutter, VOLLMILCHPULVER, Emulgator: SOJALECITHINE; Vanille), Feuchthaltemittel: Glycerin; SOJAEIWEIß-Crispies 5,9 % (SOJAEIWEIß, Tapiokastärke, Salz), SOJAEIWEIß, Aromen (enthalten MILCH), SOJAÖL, Palmöl, Salz, Verdickungsmittel: Gummi arabicum; Emulgator: SOJALECITHINE; Süßungsmittel: Sucralose.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Zur Rangliste: ProteinriegelFotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,9 von 10
Sättigung: 3,9 von 10 · geschätzt.
- Protein3,3 Punkte13,6 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 20,1 g
- Menge0,6 von 428 g Essen
- Zuckerkein Abzugkein zugesetzter Zucker laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,9 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
49 g je 100 g, 22 g in der Packung (45 g) laut Open Food Facts. Das sind 54 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Milch, Soja. Spuren laut Open Food Facts: Ei, Gluten, Schalenfrüchte, Erdnüsse. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Proteinriegel, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 49 g × 4 kcal = 196 von 361 kcal, also 54 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Größte Proteinzutat laut Zutatenliste: MILCHEIWEIß, geschätzt rund 34 % des Produkts.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 14.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts