Produktfoto: Gersten Graupen (orzo bio) — Foto: kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Merkmale: ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.

Gersten Graupen (orzo bio)

dmBio · 500 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

11% der Kalorien aus Proteinder Kalorien aus ProteiniRechenweg

je 100 g

Protein: 9,2 g
Energie: 332 kcal
Zucker: 1,2 g

Sättigung2,4 von 10 · geschätzti. Erklärung öffnen

11 % der Kalorien aus Protein

Kalorien je 100 g

Protein37 kcal
Fett21 kcal
Kohlenhydrate244 kcal
- davon Zucker5 kcal
Sonstiges30 kcal

Sonstiges: der Rest bis zu den 332 kcal der Packung.

So entstehen 11 %

9,2 gProtein×4 kcalje Gramm=36,8 kcalaus Protein

36,8 kcalaus Proteinvon332 kcallaut Packung=11 %der Kalorien, abgerundet

100 g1 Kästchen = 1 g

9,2 g

Protein in 100 g

100 kcal1 Kästchen = 1 kcal

11 %

der Kalorien aus Protein

Protein
Fett
Kohlenhydrate
davon Zucker
Wasser und anderes
Sonstiges

Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.

Ohne Platz

noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte

Zur Liste So rechnet parelo

Sättigung

2,4 von 10geschätzt

Vor allem das Protein: 2,8 g je 100 kcal.

1,1 PunkteProtein

0,6 von 2Ballaststoffe

0,7 von 4Menge

kein AbzugZucker · 0,4 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt

Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 54 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 109 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 163 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 217 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 272 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 326 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 380 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 435 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 489 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 543 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 598 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 652 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1½ Eier9,2 g Protein

So viel Protein wie≈ 7½ Eier46 g Protein

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker6,0 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,0 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,6 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,3 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,9 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker4,6 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,2 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,9 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker6,5 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker7,2 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker7,8 g Zucker

Packung (500 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie332 kcal 1.389 kJ1.660 kcal 6.945 kJ180 kcal 755 kJ361 kcal 1.510 kJ541 kcal 2.265 kJ722 kcal 3.020 kJ902 kcal 3.775 kJ1.083 kcal 4.530 kJ1.263 kcal 5.285 kJ1.443 kcal 6.040 kJ1.624 kcal 6.794 kJ1.804 kcal 7.549 kJ1.985 kcal 8.304 kJ2.165 kcal 9.059 kJ332 kcal 1.389 kJ, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein9,2 g46 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,2 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett2,3 g12 g1,3 g2,5 g3,8 g5,0 g6,3 g7,5 g8,8 g10 g11 g13 g14 g15 g2,3 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt1,0 g5,0 g0,5 g1,1 g1,6 g2,2 g2,7 g3,3 g3,8 g4,3 g4,9 g5,4 g6,0 g6,5 g1,0 g
Kohlenhydrate61 g305 g33 g66 g99 g133 g166 g199 g232 g265 g298 g332 g365 g398 g61 g
davon Zucker1,2 g6,0 g0,7 g1,3 g2,0 g2,6 g3,3 g3,9 g4,6 g5,2 g5,9 g6,5 g7,2 g7,8 g1,2 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe16 g80 g8,7 g17 g26 g35 g43 g52 g61 g70 g78 g87 g96 g104 g16 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,01 g0,05 g0,01 g0,01 g0,02 g0,02 g0,03 g0,03 g0,04 g0,04 g0,05 g0,05 g0,06 g0,07 g0,01 g, Getreide & Backwaren in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden