Produktfoto: Couscous, Kichererbsen & Rote Linsen — Foto: prepperapp / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoBild: dm, Stand 10.10.2026 Bild meldenFoto bei Open Food Facts ergänzen

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Gibt's bei: Erklärung: Läden
dm: dort haben wir einen Preis.
Merkmale: vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.

Couscous, Kichererbsen & Rote Linsen

dmBio · 250 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

27% der Kalorien aus Protein

der Kalorien aus Protein

iErklärung: Was der Ring bedeutet

27 von 100 kcal kommen aus Protein: 24 g × 4 kcal = 96 von 350 kcal. Nicht verwechseln: 24 % nach Gewicht, 27 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

Protein96 kcal
Fett32 kcal
Kohlenhydrate204 kcal
Sonstiges18 kcal

Sonstiges: der Rest bis zu den 350 kcal der Packung.

je 100 g

Protein: 24 g
Energie: 350 kcal
Zucker: 1,9 g

Sättigungmindestens 3,3 von 10 · geschätzt

iErklärung: Warum mindestens?

Sättigung mindestens 3,3 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

2,25 € · 9,00 €/kg

dm online · 10.10.2026

iErklärung: Zum Preis

Preis im dm-Onlineshop, Stand 10.10.2026.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 21 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 42 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 63 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 83 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 104 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 125 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 146 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 167 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 188 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 208 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 229 g aus der Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 250 g aus der Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (250 g)für 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 4 Eier24 g Protein

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,9 g Zucker

So viel Protein wie≈ 10 Eier60 g Protein

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker4,8 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker1,6 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,0 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,4 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,8 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,2 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,6 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker4,0 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker4,4 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker4,8 g Zucker

Packung (250 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie350 kcal 1.464 kJ875 kcal 3.661 kJ73 kcal 305 kJ146 kcal 610 kJ219 kcal 915 kJ292 kcal 1.220 kJ365 kcal 1.525 kJ438 kcal 1.831 kJ510 kcal 2.136 kJ583 kcal 2.441 kJ656 kcal 2.746 kJ729 kcal 3.051 kJ802 kcal 3.356 kJ875 kcal 3.661 kJ350 kcal 1.464 kJ, Reis & Getreide in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein24 g60 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g24 g, Reis & Getreide in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett3,6 g9,0 g0,8 g1,5 g2,3 g3,0 g3,8 g4,5 g5,3 g6,0 g6,8 g7,5 g8,3 g9,0 g3,6 g, Reis & Getreide in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt0,6 g1,5 g0,1 g0,3 g0,4 g0,5 g0,6 g0,8 g0,9 g1,0 g1,1 g1,3 g1,4 g1,5 g0,6 g
Kohlenhydrate51 g128 g11 g21 g32 g43 g53 g64 g74 g85 g96 g106 g117 g128 g51 g
davon Zucker1,9 g4,8 g0,4 g0,8 g1,2 g1,6 g2,0 g2,4 g2,8 g3,2 g3,6 g4,0 g4,4 g4,8 g1,9 g, Reis & Getreide in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe8,6 g22 g1,8 g3,6 g5,4 g7,2 g9,0 g11 g13 g14 g16 g18 g20 g22 g8,6 g, Reis & Getreide in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,10 g0,25 g0,02 g0,04 g0,06 g0,08 g0,10 g0,13 g0,15 g0,17 g0,19 g0,21 g0,23 g0,25 g0,10 g, Reis & Getreide in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden