Snacks & SüßesSalzige Snacks- Merkmale
- ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Salzige Snacks
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 1453 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 1453 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 1453 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
je 100 g
- Protein
- 2,2 g
- Energie
- 160 kcal
- Zucker
- 0,6 g
Kalorien je 100 g
- Protein9 kcal
- Fett54 kcal
- Kohlenhydrate92 kcal
- davon Zucker2 kcal
- Rest5 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 155 von 160 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 5 %
2,2 g
Protein in 100 g
5 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (750 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie160 kcal 669 kJ1.199 kcal 5.015 kJ363 kcal 1.520 kJ726 kcal 3.039 kJ1.090 kcal 4.559 kJ1.453 kcal 6.078 kJ1.816 kcal 7.598 kJ2.179 kcal 9.117 kJ2.542 kcal 10.637 kJ2.905 kcal 12.156 kJ3.269 kcal 13.676 kJ3.632 kcal 15.196 kJ3.995 kcal 16.715 kJ4.358 kcal 18.235 kJ160 kcal 669 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,2 g17 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,2 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett6,0 g45 g14 g27 g41 g55 g68 g82 g95 g109 g123 g136 g150 g164 g6,0 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,5 g3,8 g1,1 g2,3 g3,4 g4,5 g5,7 g6,8 g8,0 g9,1 g10 g11 g13 g14 g0,5 g
- Kohlenhydrate23 g173 g52 g105 g157 g209 g261 g314 g366 g418 g470 g523 g575 g627 g23 g
- davon Zucker0,6 g4,5 g1,4 g2,7 g4,1 g5,5 g6,8 g8,2 g9,5 g11 g12 g14 g15 g16 g0,6 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,5 g19 g5,7 g11 g17 g23 g28 g34 g40 g45 g51 g57 g63 g68 g2,5 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,2 g9,0 g2,7 g5,5 g8,2 g10,9 g13,6 g16,4 g19,1 g21,8 g24,5 g27,3 g30,0 g32,7 g1,2 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (750 g)für 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie160 kcal 669 kJ1.199 kcal 5.015 kJ363 kcal 1.520 kJ726 kcal 3.039 kJ1.090 kcal 4.559 kJ1.453 kcal 6.078 kJ1.816 kcal 7.598 kJ2.179 kcal 9.117 kJ2.542 kcal 10.637 kJ2.905 kcal 12.156 kJ3.269 kcal 13.676 kJ3.632 kcal 15.196 kJ3.995 kcal 16.715 kJ4.358 kcal 18.235 kJ160 kcal 669 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein2,2 g17 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g2,2 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett6,0 g45 g14 g27 g41 g55 g68 g82 g95 g109 g123 g136 g150 g164 g6,0 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,5 g3,8 g1,1 g2,3 g3,4 g4,5 g5,7 g6,8 g8,0 g9,1 g10 g11 g13 g14 g0,5 g
- Kohlenhydrate23 g173 g52 g105 g157 g209 g261 g314 g366 g418 g470 g523 g575 g627 g23 g
- davon Zucker0,6 g4,5 g1,4 g2,7 g4,1 g5,5 g6,8 g8,2 g9,5 g11 g12 g14 g15 g16 g0,6 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,5 g19 g5,7 g11 g17 g23 g28 g34 g40 g45 g51 g57 g63 g68 g2,5 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,2 g9,0 g2,7 g5,5 g8,2 g10,9 g13,6 g16,4 g19,1 g21,8 g24,5 g27,3 g30,0 g32,7 g1,2 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: 88% Kartoffeln, Sonnenblumenöl, Stärke, Speisesalz, Dextrose, Aroma, Gewürz.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,2 von 10
Sättigung: 3,2 von 10 · geschätzt.
- Protein0,6 Punkte1,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 21,6 g
- Menge2,0 von 463 g Essen
- Zuckerkein Abzug0,4 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,2 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
2,2 g je 100 g, 17 g in der Packung (750 g) laut Open Food Facts. Das sind 5 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 2,2 g × 4 kcal = 9 von 160 kcal, also 5 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts