Snacks & SüßesSalzige Snacks- Merkmale
- ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Salzige Snacks
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Protein-Chips - PaprikageschmackAldi Sports · 60 gFür 20 g Protein: 196 statt 1645 kcal
- Alnatura LinsenwaffelnAlnatura · 100 gFür 20 g Protein: 267 statt 1645 kcal
- Risbellis Linsencracker Highprotein - Tomate & Paprikareis-fit · 40 gFür 20 g Protein: 307 statt 1645 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, rewe.de
Sour cream & onion
Lay's
je 100 g
- Protein
- 6,6 g
- Energie
- 543 kcal
- Zucker
- 2,2 g
Kalorien je 100 g
- Protein26 kcal
- Fett288 kcal
- Kohlenhydrate220 kcal
- davon Zucker9 kcal
- Rest9 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 534 von 543 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 4 %
6,6 g
Protein in 100 g
4 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 977
von 1.611 in Salzige Snacks
402 Produkte teilen sich Platz 977 · sortiert nach Protein pro Kalorie
0,8 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 1,2 g je 100 kcal.
kein AbzugZucker · 0,4 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie543 kcal 2.272 kJ411 kcal 1.721 kJ823 kcal 3.442 kJ1.234 kcal 5.163 kJ1.645 kcal 6.885 kJ2.057 kcal 8.606 kJ2.468 kcal 10.327 kJ2.880 kcal 12.048 kJ3.291 kcal 13.769 kJ3.702 kcal 15.490 kJ4.114 kcal 17.211 kJ4.525 kcal 18.933 kJ4.936 kcal 20.654 kJ543 kcal 2.272 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,6 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett32 g24 g48 g73 g97 g121 g145 g170 g194 g218 g242 g267 g291 g32 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,3 g2,5 g5,0 g7,5 g10 g13 g15 g18 g20 g23 g25 g28 g30 g3,3 g
- Kohlenhydrate55 g42 g83 g125 g167 g208 g250 g292 g333 g375 g417 g458 g500 g55 g
- davon Zucker2,2 g1,7 g3,3 g5,0 g6,7 g8,3 g10 g12 g13 g15 g17 g18 g20 g2,2 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,9 g3,0 g5,9 g8,9 g12 g15 g18 g21 g24 g27 g30 g33 g35 g3,9 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,4 g1,1 g2,1 g3,2 g4,2 g5,3 g6,4 g7,4 g8,5 g9,5 g10,6 g11,7 g12,7 g1,4 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie543 kcal 2.272 kJ411 kcal 1.721 kJ823 kcal 3.442 kJ1.234 kcal 5.163 kJ1.645 kcal 6.885 kJ2.057 kcal 8.606 kJ2.468 kcal 10.327 kJ2.880 kcal 12.048 kJ3.291 kcal 13.769 kJ3.702 kcal 15.490 kJ4.114 kcal 17.211 kJ4.525 kcal 18.933 kJ4.936 kcal 20.654 kJ543 kcal 2.272 kJ, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,6 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett32 g24 g48 g73 g97 g121 g145 g170 g194 g218 g242 g267 g291 g32 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,3 g2,5 g5,0 g7,5 g10 g13 g15 g18 g20 g23 g25 g28 g30 g3,3 g
- Kohlenhydrate55 g42 g83 g125 g167 g208 g250 g292 g333 g375 g417 g458 g500 g55 g
- davon Zucker2,2 g1,7 g3,3 g5,0 g6,7 g8,3 g10 g12 g13 g15 g17 g18 g20 g2,2 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,9 g3,0 g5,9 g8,9 g12 g15 g18 g21 g24 g27 g30 g33 g35 g3,9 g, Salzige Snacks in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,4 g1,1 g2,1 g3,2 g4,2 g5,3 g6,4 g7,4 g8,5 g9,5 g10,6 g11,7 g12,7 g1,4 g, Salzige Snacks in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 06.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: mytime.de, ironmaxx.de, dm.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?0,8 von 10
Sättigung: 0,8 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,5 Punkte1,2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,3 von 20,7 g
- Menge0,0 von 418 g/ml
- Zuckerkein Abzug0,4 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 0,8 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Sour cream & onion?
6,6 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 4 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Salzige Snacks, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 6,6 g × 4 kcal = 26 von 543 kcal, also 4 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 03.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.20, Daten von Open Food Facts, Stand 06.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts