Snacks & SüßesKekse & Gebäck- Merkmale
- Ei, Gluten, Soja · nicht vegan · mit Süßungsmittel
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und mit Süßungsmittel: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Kekse & Gebäck
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Yippie Protein cookie bitesWeider · 50 gFür 20 g Protein: 276 statt 1438 kcal
- Thai Fortune RollThong Tham Nai · 100 gFür 20 g Protein: 560 statt 1438 kcal
- Mini QuarkbällchenGut & Günstif · 1 StückFür 20 g Protein: 625 statt 1438 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka.de
Lütticher Zuckerwaffeln
Marke laut Open Food Facts: Aldi · 10 Stück
je 100 g
- Protein
- 6,3 g
- Energie
- 453 kcal
- Zucker
- 27 g
Kalorien je 100 g
- Protein25 kcal
- Fett210 kcal
- Kohlenhydrate215 kcal
- davon Zucker106 kcal
- Rest3 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 450 von 453 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 5 %
6,3 g
Protein in 100 g
5 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.252
von 3.576 in Kekse & Gebäck
1.009 Produkte teilen sich Platz 1.252 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie453 kcal 1.895 kJ360 kcal 1.504 kJ719 kcal 3.008 kJ1.079 kcal 4.513 kJ1.438 kcal 6.017 kJ1.798 kcal 7.521 kJ2.157 kcal 9.025 kJ2.517 kcal 10.530 kJ2.876 kcal 12.034 kJ3.236 kcal 13.538 kJ3.595 kcal 15.042 kJ3.955 kcal 16.547 kJ4.314 kcal 18.051 kJ453 kcal 1.895 kJ, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,3 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,3 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett23 g18 g37 g55 g74 g92 g111 g129 g148 g166 g185 g203 g222 g23 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt12 g9,8 g20 g29 g39 g49 g59 g68 g78 g88 g98 g107 g117 g12 g
- Kohlenhydrate54 g43 g85 g128 g170 g213 g256 g298 g341 g384 g426 g469 g511 g54 g
- davon Zucker27 g21 g42 g63 g84 g106 g127 g148 g169 g190 g211 g232 g253 g27 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz0,50 g0,40 g0,79 g1,2 g1,6 g2,0 g2,4 g2,8 g3,2 g3,6 g4,0 g4,4 g4,8 g0,50 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie453 kcal 1.895 kJ360 kcal 1.504 kJ719 kcal 3.008 kJ1.079 kcal 4.513 kJ1.438 kcal 6.017 kJ1.798 kcal 7.521 kJ2.157 kcal 9.025 kJ2.517 kcal 10.530 kJ2.876 kcal 12.034 kJ3.236 kcal 13.538 kJ3.595 kcal 15.042 kJ3.955 kcal 16.547 kJ4.314 kcal 18.051 kJ453 kcal 1.895 kJ, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,3 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,3 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett23 g18 g37 g55 g74 g92 g111 g129 g148 g166 g185 g203 g222 g23 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt12 g9,8 g20 g29 g39 g49 g59 g68 g78 g88 g98 g107 g117 g12 g
- Kohlenhydrate54 g43 g85 g128 g170 g213 g256 g298 g341 g384 g426 g469 g511 g54 g
- davon Zucker27 g21 g42 g63 g84 g106 g127 g148 g169 g190 g211 g232 g253 g27 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz0,50 g0,40 g0,79 g1,2 g1,6 g2,0 g2,4 g2,8 g3,2 g3,6 g4,0 g4,4 g4,8 g0,50 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Aldi bekannt (Aldi‑Artikel).
- Aldikein Preis109 Produkte teilen sich Platz 162 von 460
ZutatenAllergene: Ei, Gluten, Soja
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Gluten, Soja
Zutaten: Weizenmehl, 25,6% Zucker, Margarine (Palmöl, Rapsöl, Palmfett, Wasser, Salz, Sojalecithine, Mono - und Diglyceride von Speisefettsäuren, Citronensäure, Aroma), Hefe, Eier, Invertzucker, Sojamehl, Sorbit, Salz, Sojalecithine, Aroma. Kann Spuren von Milch enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Mehr Protein pro Kalorie
Kekse & Gebäck
Worauf kommt's dir an?
Mehr Kekse & Gebäck
Zur Rangliste: Kekse & Gebäck
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rossmann.de, bodylab24.de, edeka.de
Mehr entdecken
Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?0,3 von 10
Sättigung: 0,3 von 10 · geschätzt.
Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,6 Punkte1,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge0,2 von 422 g/ml
- ZuckerAbzug 0,55,9 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 0,3 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Lütticher Zuckerwaffeln?
6,3 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 5 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Gluten, Soja. Spuren laut Open Food Facts: Milch. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Kekse & Gebäck, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 6,3 g × 4 kcal = 25 von 453 kcal, also 5 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts