Zum Inhalt springen
parelo
Barcode scannenSuche
Menü
Schokolade
Produktfoto: Rum Trauben NussSnacks & SüßesSchokolade
Foto: moon-rabbit / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen
Merkmale
Milch, Schalenfrüchte, Soja · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?

Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen Ketten

in Schokolade

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

  1. Crunchy PeanutRitter Sport · 75 gFür 20 g Protein: 602 statt 1362 kcal
  2. Peanut Butter Cups Dark ChocolateGo Nuts · 34 gFür 20 g Protein: 756 statt 1362 kcal
  3. Schokolade 99% CacaoLindtFür 20 g Protein: 819 statt 1362 kcal
Alle 3.759 ansehen

Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de

Rum Trauben Nuss

Choceur · 200 g

der Kalorien aus Protein 
Erklärung: Was der Ring bedeutet

5 von 100 kcal kommen aus Protein: 7,8 g × 4 kcal = 31 von 531 kcal. Nicht verwechseln: 7,8 % nach Gewicht, 5 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

  • Protein31 kcal
  • Fett270 kcal
  • Kohlenhydrate208 kcal
  • Rest22 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung

Die Packung nennt 531 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.

je 100 g

Protein
7,8 g
Energie
531 kcal
Zucker
50 g
viel Zucker
Sättigung0,3 von 10 · geschätzt
Erklärung: Sättigung geschätzt

Sättigung 0,3 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

Bessere Alternativen in allen Ketten
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

5 g Protein= 64 g aus der Packung
10 g Protein= 128 g aus der Packung
15 g Protein= 192 g aus der Packung
20 g Protein= 256 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 321 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 385 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 449 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 513 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 577 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 641 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 705 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 769 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (200 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1½ Eier7,8 g Protein
So viel Zucker wie≈ 17 Würfelzucker50 g Zucker, auch aus Milch
So viel Protein wie≈ 2½ Eier16 g Protein
So viel Zucker wie≈ 33 Würfelzucker100 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 11 Würfelzucker32 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 21 Würfelzucker64 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 32 Würfelzucker96 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 43 Würfelzucker128 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 53 Würfelzucker160 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 64 Würfelzucker192 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 75 Würfelzucker224 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 85 Würfelzucker256 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 96 Würfelzucker288 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 107 Würfelzucker321 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 118 Würfelzucker353 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 128 Würfelzucker385 g Zucker, auch aus Milch

Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

5 g Protein= 64 g aus der Packung
10 g Protein= 128 g aus der Packung
15 g Protein= 192 g aus der Packung
20 g Protein= 256 g, mehr als eine Packung
25 g Protein= 321 g, mehr als eine Packung
30 g Protein= 385 g, mehr als eine Packung
35 g Protein= 449 g, mehr als eine Packung
40 g Protein= 513 g, mehr als eine Packung
45 g Protein= 577 g, mehr als eine Packung
50 g Protein= 641 g, mehr als eine Packung
55 g Protein= 705 g, mehr als eine Packung
60 g Protein= 769 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (200 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1½ Eier7,8 g Protein
So viel Zucker wie≈ 17 Würfelzucker50 g Zucker, auch aus Milch
So viel Protein wie≈ 2½ Eier16 g Protein
So viel Zucker wie≈ 33 Würfelzucker100 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 11 Würfelzucker32 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 21 Würfelzucker64 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 32 Würfelzucker96 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 43 Würfelzucker128 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 53 Würfelzucker160 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 64 Würfelzucker192 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 75 Würfelzucker224 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 85 Würfelzucker256 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 96 Würfelzucker288 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 107 Würfelzucker321 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 118 Würfelzucker353 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 128 Würfelzucker385 g Zucker, auch aus Milch

Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden

Preisekein Preis

Wo gibt’s das?

Nur bei Aldi bekannt (Aldi-Artikel).

ZutatenAllergene: Milch, Schalenfrüchte, Soja

Allergene laut Open Food Facts: Milch, Schalenfrüchte, Soja

Zutaten: Zucker, Vollmilchpulver (16%), Kakaobutter, Rosinen (12,5%), Haselnüsse, Kakaomasse, Buttermilchpulver, Milchzucker, Jamaica Rum (2,5%), Emulgator Lecithine (Soja), natürliche Aromen. Kann auch Mandel, Erdnuss und andere Nüsse enthalten.

Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.

Bessere Alternativen

Schokolade

Worauf kommt's dir an?

Mehr Schokolade

Zur Rangliste: Schokolade

Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de

Mehr entdecken

Kurz gefragt

Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt

Sättigung: 0,3 von 10 · geschätzt.

  • Protein0,6 Punkte1,5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
  • Ballaststoffe0,4 von 20,9 g
  • Menge0,0 von 419 g Essen
  • ZuckerAbzug 0,79,4 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab

zusammen 0,3 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat Rum Trauben Nuss?

7,8 g je 100 g, 16 g in der Packung (200 g) laut Open Food Facts. Das sind 5 von 100 kcal aus Protein.

Allergene und vegan

Allergene laut Open Food Facts: Milch, Schalenfrüchte, Soja. Spuren laut Open Food Facts: Schalenfrüchte, Erdnüsse. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Schokolade, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 7,8 g × 4 kcal = 31 von 531 kcal, also 5 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · moon-rabbit / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0

Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo

Fehler melden
Was stimmt nicht?

Wir speichern deine Meldung, um den Fehler zu prüfen. Mehr im Datenschutz

Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts