Snacks & SüßesKekse & Gebäck- Merkmale
- Gluten · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Kekse & Gebäck
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Yippie Protein cookie bitesWeider · 50 gFür 20 g Protein: 276 statt 1413 kcal
- Thai Fortune RollThong Tham Nai · 100 gFür 20 g Protein: 560 statt 1413 kcal
- Mini QuarkbällchenGut & Günstif · 1 StückFür 20 g Protein: 625 statt 1413 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka.de
Apfelstrudel
Meine Kuchenwelt · 600 g
je 100 g
- Protein
- 3,2 g
- Energie
- 226 kcal
- Zucker
- 11 g
Kalorien je 100 g
- Protein13 kcal
- Fett90 kcal
- Kohlenhydrate120 kcal
- davon Zucker44 kcal
- Rest3 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 223 von 226 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 5 %
3,2 g
Protein in 100 g
5 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.252
von 3.576 in Kekse & Gebäck
1.009 Produkte teilen sich Platz 1.252 · sortiert nach Protein pro Kalorie
1,8 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 44 g.
Abzug−0,4Zucker · 4,9 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (600 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie226 kcal 946 kJ1.356 kcal 5.674 kJ353 kcal 1.477 kJ706 kcal 2.955 kJ1.059 kcal 4.432 kJ1.413 kcal 5.910 kJ1.766 kcal 7.387 kJ2.119 kcal 8.865 kJ2.472 kcal 10.342 kJ2.825 kcal 11.820 kJ3.178 kcal 13.297 kJ3.531 kcal 14.775 kJ3.884 kcal 16.252 kJ4.238 kcal 17.730 kJ226 kcal 946 kJ, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,2 g19 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,2 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett10 g60 g16 g31 g47 g63 g78 g94 g109 g125 g141 g156 g172 g188 g10 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt5,0 g30 g7,8 g16 g23 g31 g39 g47 g55 g63 g70 g78 g86 g94 g5,0 g
- Kohlenhydrate30 g180 g47 g94 g141 g188 g234 g281 g328 g375 g422 g469 g516 g563 g30 g
- davon Zucker11 g66 g17 g34 g52 g69 g86 g103 g120 g138 g155 g172 g189 g206 g11 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,3 g7,8 g2,0 g4,1 g6,1 g8,1 g10 g12 g14 g16 g18 g20 g22 g24 g1,3 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,50 g3,0 g0,78 g1,6 g2,3 g3,1 g3,9 g4,7 g5,5 g6,3 g7,0 g7,8 g8,6 g9,4 g0,50 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (600 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie226 kcal 946 kJ1.356 kcal 5.674 kJ353 kcal 1.477 kJ706 kcal 2.955 kJ1.059 kcal 4.432 kJ1.413 kcal 5.910 kJ1.766 kcal 7.387 kJ2.119 kcal 8.865 kJ2.472 kcal 10.342 kJ2.825 kcal 11.820 kJ3.178 kcal 13.297 kJ3.531 kcal 14.775 kJ3.884 kcal 16.252 kJ4.238 kcal 17.730 kJ226 kcal 946 kJ, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein3,2 g19 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g3,2 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett10 g60 g16 g31 g47 g63 g78 g94 g109 g125 g141 g156 g172 g188 g10 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt5,0 g30 g7,8 g16 g23 g31 g39 g47 g55 g63 g70 g78 g86 g94 g5,0 g
- Kohlenhydrate30 g180 g47 g94 g141 g188 g234 g281 g328 g375 g422 g469 g516 g563 g30 g
- davon Zucker11 g66 g17 g34 g52 g69 g86 g103 g120 g138 g155 g172 g189 g206 g11 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe1,3 g7,8 g2,0 g4,1 g6,1 g8,1 g10 g12 g14 g16 g18 g20 g22 g24 g1,3 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,50 g3,0 g0,78 g1,6 g2,3 g3,1 g3,9 g4,7 g5,5 g6,3 g7,0 g7,8 g8,6 g9,4 g0,50 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Aldi bekannt (Aldi‑Artikel).
- Aldikein Preis109 Produkte teilen sich Platz 162 von 460
ZutatenAllergen: Gluten
Allergene laut Open Food Facts: Gluten
Zutaten: 47% Äpfel, Weizenmehl, Pflanzenmargarine (Palmfett, Wasser, Sonnenblumenöl, Emulgator: Mono-und Diglyceride von Speisefettsäuren, Säureregulator: Citronensäure), Wasser, Bratbrösel (Weizenmehl, Zucker, Zimt, Salz, Here), Sultaninen, Zucker, Salz, Zimt, Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure; natürliches Aroma, Säureregulator: Citronensäure. Kann Spuren von Milch, Soja und Senf enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Mehr Protein pro Kalorie
Kekse & Gebäck
Worauf kommt's dir an?
Mehr Kekse & Gebäck
Zur Rangliste: Kekse & Gebäck
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rossmann.de, bodylab24.de, edeka.de
Mehr entdecken
Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,8 von 10
Sättigung: 1,8 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,6 Punkte1,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,2 von 20,6 g
- Menge1,4 von 444 g Essen
- ZuckerAbzug 0,44,9 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,8 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Apfelstrudel?
3,2 g je 100 g, 19 g in der Packung (600 g) laut Open Food Facts. Das sind 5 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten. Spuren laut Open Food Facts: Milch, Senf, Soja. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Kekse & Gebäck, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 3,2 g × 4 kcal = 13 von 226 kcal, also 5 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · moon-rabbit / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts