Fleisch, Fisch & EierFisch & Meeresfrüchte- Merkmale
- Ei, Senf · nicht vegan · mit Süßungsmittel
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und mit Süßungsmittel: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fisch & Meeresfrüchte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Pazifische Kabeljau Filet PortionenGut & Günstig · 600 gFür 20 g Protein: 81 statt 1031 kcal
- Thunfisch naturellVier Diamanten · 150 gFür 20 g Protein: 81 statt 1031 kcal
- Alaska Seelachs FiletDeutsche SeeFür 20 g Protein: 85 statt 1031 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
Heringshappen
Almare
je 100 g
- Protein
- 7,0 g
- Energie
- 361 kcal
- Zucker
- 4,3 g
Kalorien je 100 g
- Protein28 kcal
- Fett315 kcal
- Kohlenhydrate18 kcal
- davon Zucker17 kcal
So entstehen 7 %
7 g
Protein in 100 g
7 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.843
von 1.864 in Fisch & Meeresfrüchte
11 Produkte teilen sich Platz 1.843 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie361 kcal 1.510 kJ258 kcal 1.079 kJ516 kcal 2.158 kJ774 kcal 3.237 kJ1.031 kcal 4.315 kJ1.289 kcal 5.394 kJ1.547 kcal 6.473 kJ1.805 kcal 7.552 kJ2.063 kcal 8.631 kJ2.321 kcal 9.710 kJ2.579 kcal 10.789 kJ2.836 kcal 11.868 kJ3.094 kcal 12.946 kJ361 kcal 1.510 kJ, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,0 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett35 g25 g50 g75 g100 g125 g150 g175 g200 g225 g250 g275 g300 g35 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt4,0 g2,9 g5,7 g8,6 g11 g14 g17 g20 g23 g26 g29 g31 g34 g4,0 g
- Kohlenhydrate4,5 g3,2 g6,4 g9,6 g13 g16 g19 g23 g26 g29 g32 g35 g39 g4,5 g
- davon Zucker4,3 g3,1 g6,1 g9,2 g12 g15 g18 g22 g25 g28 g31 g34 g37 g4,3 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz1,5 g1,1 g2,1 g3,2 g4,3 g5,4 g6,4 g7,5 g8,6 g9,6 g10,7 g11,8 g12,9 g1,5 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie361 kcal 1.510 kJ258 kcal 1.079 kJ516 kcal 2.158 kJ774 kcal 3.237 kJ1.031 kcal 4.315 kJ1.289 kcal 5.394 kJ1.547 kcal 6.473 kJ1.805 kcal 7.552 kJ2.063 kcal 8.631 kJ2.321 kcal 9.710 kJ2.579 kcal 10.789 kJ2.836 kcal 11.868 kJ3.094 kcal 12.946 kJ361 kcal 1.510 kJ, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,0 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,0 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett35 g25 g50 g75 g100 g125 g150 g175 g200 g225 g250 g275 g300 g35 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt4,0 g2,9 g5,7 g8,6 g11 g14 g17 g20 g23 g26 g29 g31 g34 g4,0 g
- Kohlenhydrate4,5 g3,2 g6,4 g9,6 g13 g16 g19 g23 g26 g29 g32 g35 g39 g4,5 g
- davon Zucker4,3 g3,1 g6,1 g9,2 g12 g15 g18 g22 g25 g28 g31 g34 g37 g4,3 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe
- Salz1,5 g1,1 g2,1 g3,2 g4,3 g5,4 g6,4 g7,5 g8,6 g9,6 g10,7 g11,8 g12,9 g1,5 g, Fisch & Meeresfrüchte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergene: Ei, Senf
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Senf
Zutaten: 35 % Heringshappen, Rapsöl, 11 % Hühner - ei' gekocht, 8 % Senf (Wasser, Senfsaaten, Branntweinessig, Weinessig, Salz, Sherryessig, Zucker, Gewürze), 5% eingelegte Gurken (Schålgurken, Zucker, Branntweinessig, Salz, Aromen (enthält Senfextrakt), Festigungs - mittel: Calciumchlorid; Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure; Säuerungsmittel: Citronensäure), Honig, Hühnereigelb', Wasser, Salz, Zucker, Branntweinessig, Dill, Säuerungsmittel: Apfelsäure, Weinsäure (L+), Essiqsåure, Citroñen - säure; Säureregulator: Natriumacetate; Dillextrakt, Zitronenschalenextrakt, Süßungsmittel: Sucralose. aus Bodenhaltung. Kann Spuren von Milch und Krebstieren enthalten. Bi Fe K Ei Sa man Marner Feinkost Alter Kirchweg 18 D-25709 Marne DE SH 00521 EG So trenne Gelbe richtig: Tonne
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,3 von 10
Sättigung: 1,3 von 10 · geschätzt.
Ballaststoffe fehlen in unseren Daten. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,8 Punkte1,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,0 von 2keine Angabe in unseren Daten, als 0 gezählt
- Menge0,6 von 428 g/ml
- ZuckerAbzug 0,11,2 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,3 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Heringshappen?
7,0 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 7 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Senf. Spuren laut Open Food Facts: Krebstiere, Milch. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fisch & Meeresfrüchte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 7 g × 4 kcal = 28 von 361 kcal, also 7 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts