Snacks & SüßesKekse & Gebäck- Merkmale
- Gluten, Soja · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Kekse & Gebäck
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Yippie Protein cookie bitesWeider · 50 gFür 20 g Protein: 276 statt 1339 kcal
- Thai Fortune RollThong Tham Nai · 100 gFür 20 g Protein: 560 statt 1339 kcal
- BiskuitzungenSchulte · 200 gFür 20 g Protein: 696 statt 1339 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de
Schoko-Lebkuchen – Zartbitterschokolade
F.A. Crux · 500 g
je 100 g
- Protein
- 5,9 g
- Energie
- 395 kcal
- Zucker
- 34 g
Kalorien je 100 g
- Protein24 kcal
- Fett101 kcal
- Kohlenhydrate261 kcal
- davon Zucker136 kcal
- Rest9 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 386 von 395 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 5 %
5,9 g
Protein in 100 g
5 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.249
von 3.569 in Kekse & Gebäck
1.008 Produkte teilen sich Platz 1.249 · sortiert nach Protein pro Kalorie
0,8 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 1,5 g je 100 kcal.
Abzug−0,7Zucker · 8,6 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie395 kcal 1.653 kJ1.975 kcal 8.263 kJ335 kcal 1.401 kJ669 kcal 2.801 kJ1.004 kcal 4.202 kJ1.339 kcal 5.602 kJ1.674 kcal 7.003 kJ2.008 kcal 8.403 kJ2.343 kcal 9.804 kJ2.678 kcal 11.205 kJ3.013 kcal 12.605 kJ3.347 kcal 14.006 kJ3.682 kcal 15.406 kJ4.017 kcal 16.807 kJ395 kcal 1.653 kJ, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,9 g30 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,9 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett11 g56 g9,5 g19 g28 g38 g47 g57 g66 g76 g85 g95 g104 g114 g11 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt6,7 g34 g5,7 g11 g17 g23 g28 g34 g40 g45 g51 g57 g62 g68 g6,7 g
- Kohlenhydrate65 g326 g55 g111 g166 g221 g276 g332 g387 g442 g497 g553 g608 g663 g65 g
- davon Zucker34 g170 g29 g58 g86 g115 g144 g173 g202 g231 g259 g288 g317 g346 g34 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,5 g23 g3,8 g7,6 g11 g15 g19 g23 g27 g31 g34 g38 g42 g46 g4,5 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,25 g1,3 g0,21 g0,42 g0,64 g0,85 g1,1 g1,3 g1,5 g1,7 g1,9 g2,1 g2,3 g2,5 g0,25 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie395 kcal 1.653 kJ1.975 kcal 8.263 kJ335 kcal 1.401 kJ669 kcal 2.801 kJ1.004 kcal 4.202 kJ1.339 kcal 5.602 kJ1.674 kcal 7.003 kJ2.008 kcal 8.403 kJ2.343 kcal 9.804 kJ2.678 kcal 11.205 kJ3.013 kcal 12.605 kJ3.347 kcal 14.006 kJ3.682 kcal 15.406 kJ4.017 kcal 16.807 kJ395 kcal 1.653 kJ, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,9 g30 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,9 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett11 g56 g9,5 g19 g28 g38 g47 g57 g66 g76 g85 g95 g104 g114 g11 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt6,7 g34 g5,7 g11 g17 g23 g28 g34 g40 g45 g51 g57 g62 g68 g6,7 g
- Kohlenhydrate65 g326 g55 g111 g166 g221 g276 g332 g387 g442 g497 g553 g608 g663 g65 g
- davon Zucker34 g170 g29 g58 g86 g115 g144 g173 g202 g231 g259 g288 g317 g346 g34 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,5 g23 g3,8 g7,6 g11 g15 g19 g23 g27 g31 g34 g38 g42 g46 g4,5 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,25 g1,3 g0,21 g0,42 g0,64 g0,85 g1,1 g1,3 g1,5 g1,7 g1,9 g2,1 g2,3 g2,5 g0,25 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ, Packung und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Aldi bekannt (Aldi‑Artikel).
- Aldikein Preis109 Produkte teilen sich Platz 164 von 462
ZutatenAllergene: Gluten, Soja
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Soja
Zutaten: Weizenmehl, Glukose-Fruktose-Sirup, Zucker, Kakaomasse, Kakaobutter, Karamellzuckersirup, Gewürze, Zimt, Backtriebmittel: Kaliumcarbonate, Diphosphate, Natriumcarbonate; Sonnenblumenöl, Emulgator: Sojalecithine; Salz. Kann Spuren von Schalenfrüchten, Erdnüssen, Ei, Milch, Lupinen und Sesam enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Mehr Protein pro Kalorie
Kekse & Gebäck
Worauf kommt's dir an?
Mehr Kekse & Gebäck
Zur Rangliste: Kekse & Gebäck
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rossmann.de, bodylab24.de
Mehr entdecken
Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?0,8 von 10
Sättigung: 0,8 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,6 Punkte1,5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,5 von 21,1 g
- Menge0,4 von 425 g Essen
- ZuckerAbzug 0,78,6 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 0,8 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Schoko-Lebkuchen - Zartbitterschokolade?
5,9 g je 100 g, 30 g in der Packung (500 g) laut Open Food Facts. Das sind 5 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Soja. Spuren laut Open Food Facts: Ei, Gluten, Lupinen, Milch, Schalenfrüchte, Erdnüsse, Sesam. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Kekse & Gebäck, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 5,9 g × 4 kcal = 24 von 395 kcal, also 5 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 08.11.2026. Foto ansehen · professordoc / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 10.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts