Fertiggerichte- Merkmale
- Gluten, Milch, Soja · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Fertiggerichte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Bourbon BBQ Pulled ChickenRib World · 360 gFür 20 g Protein: 121 statt 253 kcal
- SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall · 400 gFür 20 g Protein: 161 statt 253 kcal
- Salat grilled ChickenNico Frisch · 245 gFür 20 g Protein: 166 statt 253 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
Gyros vom Schwein mit 2 Pita & Zazikisoße
Kreta Food · 380 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
31 von 100 kcal kommen aus Protein: 19 g × 4 kcal = 76 von 240 kcal. Nicht verwechseln: 19 % nach Gewicht, 31 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein76 kcal
- Fett117 kcal
- Kohlenhydrate40 kcal
- Rest7 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 240 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 19 g
- Energie
- 240 kcal
- Zucker
- 0 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 4,0 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (380 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie240 kcal 1.004 kJ912 kcal 3.816 kJ63 kcal 264 kJ126 kcal 529 kJ189 kcal 793 kJ253 kcal 1.057 kJ316 kcal 1.321 kJ379 kcal 1.586 kJ442 kcal 1.850 kJ505 kcal 2.114 kJ568 kcal 2.378 kJ632 kcal 2.643 kJ695 kcal 2.907 kJ758 kcal 3.171 kJ240 kcal 1.004 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein19 g72 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g19 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett13 g49 g3,4 g6,8 g10 g14 g17 g21 g24 g27 g31 g34 g38 g41 g13 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,8 g14 g1,0 g2,0 g3,0 g4,0 g5,0 g6,0 g7,0 g8,0 g9,0 g10 g11 g12 g3,8 g
- Kohlenhydrate10 g38 g2,6 g5,3 g7,9 g11 g13 g16 g18 g21 g24 g26 g29 g32 g10 g
- davon Zucker0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,2 g8,4 g0,6 g1,2 g1,7 g2,3 g2,9 g3,5 g4,1 g4,6 g5,2 g5,8 g6,4 g6,9 g2,2 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,5 g5,7 g0,39 g0,79 g1,2 g1,6 g2,0 g2,4 g2,8 g3,2 g3,6 g3,9 g4,3 g4,7 g1,5 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (380 g)
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie240 kcal 1.004 kJ912 kcal 3.816 kJ63 kcal 264 kJ126 kcal 529 kJ189 kcal 793 kJ253 kcal 1.057 kJ316 kcal 1.321 kJ379 kcal 1.586 kJ442 kcal 1.850 kJ505 kcal 2.114 kJ568 kcal 2.378 kJ632 kcal 2.643 kJ695 kcal 2.907 kJ758 kcal 3.171 kJ240 kcal 1.004 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein19 g72 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g19 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett13 g49 g3,4 g6,8 g10 g14 g17 g21 g24 g27 g31 g34 g38 g41 g13 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,8 g14 g1,0 g2,0 g3,0 g4,0 g5,0 g6,0 g7,0 g8,0 g9,0 g10 g11 g12 g3,8 g
- Kohlenhydrate10 g38 g2,6 g5,3 g7,9 g11 g13 g16 g18 g21 g24 g26 g29 g32 g10 g
- davon Zucker0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g0 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,2 g8,4 g0,6 g1,2 g1,7 g2,3 g2,9 g3,5 g4,1 g4,6 g5,2 g5,8 g6,4 g6,9 g2,2 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,5 g5,7 g0,39 g0,79 g1,2 g1,6 g2,0 g2,4 g2,8 g3,2 g3,6 g3,9 g4,3 g4,7 g1,5 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Aldi bekannt (Aldi-Artikel).
- Aldikein Preis4 Produkte teilen sich Platz 22 von 649
ZutatenAllergene: Gluten, Milch, Soja
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Milch, Soja
Zutaten: Gyros: Schweinefleisch 92 %, Wasser, Zwiebel, Salz, modifizierte Stärke, Sojaeiweiß, Dextrose, Maltodextrin, Zitronensaftkonzentrat, Apfelweinessig, Gewürze, Kräuter, Säureregulator: Natriumcarbonate. Pita (Weizenbrötchen): Weizenmehl, Wasser, Roggenmehl, Hefe, Sonnenblumenöl, Zucker, Salz. Zazikisoẞe: Joghurterzeugnis (Milch, Kondensmagermilch, Sahne, Milcheiweiß, Joghurtkulturen), Gurke, Knoblauch, modifizierte Stärke, Olivenöl, Salz, Essig, Pfeffer, Stabilisatoren: Guarkernmehl, Xanthan. Kann Spuren von Ei, Senf, Sellerie, Sesam und Schalenfrüchten enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, edeka.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 4,0 von 10 · geschätzt.
- Protein2,3 Punkte7,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,4 von 20,9 g
- Menge1,3 von 442 g Essen
- Zuckerkein Abzug0 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 4,0 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Gyros vom Schwein mit 2 Pita & Zazikisoße?
19 g je 100 g, 72 g in der Packung (380 g) laut Open Food Facts. Das sind 31 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Milch, Soja. Spuren laut Open Food Facts: Sellerie, Ei, Senf, Schalenfrüchte, Sesam. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fertiggerichte, zugeordnet nach dem Produktnamen.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 19 g × 4 kcal = 76 von 240 kcal, also 31 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · professordoc / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts