Snacks & SüßesProteinriegel- Merkmale
- ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Proteinriegel
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Proteinriegel 50 % - White Chocolate CrispAldi Sports · 45 gFür 20 g Protein: 132 statt 195 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
High Protein Riegel
Aldi Sports · 60 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
41 von 100 kcal kommen aus Protein: 36 g × 4 kcal = 144 von 351 kcal. Nicht verwechseln: 36 % nach Gewicht, 41 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein144 kcal
- Fett108 kcal
- Kohlenhydrate112 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 351 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 36 g
- Energie
- 351 kcal
- Zucker
- 3,1 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 3,9 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (60 g)für 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie351 kcal 1.469 kJ211 kcal 881 kJ49 kcal 204 kJ98 kcal 408 kJ146 kcal 612 kJ195 kcal 816 kJ244 kcal 1.020 kJ293 kcal 1.224 kJ341 kcal 1.428 kJ390 kcal 1.632 kJ439 kcal 1.836 kJ488 kcal 2.040 kJ536 kcal 2.244 kJ585 kcal 2.448 kJ351 kcal 1.469 kJ, Proteinriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein36 g22 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g36 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett12 g7,2 g1,7 g3,3 g5,0 g6,7 g8,3 g10 g12 g13 g15 g17 g18 g20 g12 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt5,5 g3,3 g0,8 g1,5 g2,3 g3,1 g3,8 g4,6 g5,3 g6,1 g6,9 g7,6 g8,4 g9,2 g5,5 g
- Kohlenhydrate28 g17 g3,9 g7,8 g12 g16 g19 g23 g27 g31 g35 g39 g43 g47 g28 g
- davon Zucker3,1 g1,9 g0,4 g0,9 g1,3 g1,7 g2,2 g2,6 g3,0 g3,4 g3,9 g4,3 g4,7 g5,2 g3,1 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe12 g7,2 g1,7 g3,3 g5,0 g6,7 g8,3 g10 g12 g13 g15 g17 g18 g20 g12 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,26 g0,16 g0,04 g0,07 g0,11 g0,14 g0,18 g0,22 g0,25 g0,29 g0,33 g0,36 g0,40 g0,43 g0,26 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (60 g)für 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie351 kcal 1.469 kJ211 kcal 881 kJ49 kcal 204 kJ98 kcal 408 kJ146 kcal 612 kJ195 kcal 816 kJ244 kcal 1.020 kJ293 kcal 1.224 kJ341 kcal 1.428 kJ390 kcal 1.632 kJ439 kcal 1.836 kJ488 kcal 2.040 kJ536 kcal 2.244 kJ585 kcal 2.448 kJ351 kcal 1.469 kJ, Proteinriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein36 g22 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g36 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett12 g7,2 g1,7 g3,3 g5,0 g6,7 g8,3 g10 g12 g13 g15 g17 g18 g20 g12 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt5,5 g3,3 g0,8 g1,5 g2,3 g3,1 g3,8 g4,6 g5,3 g6,1 g6,9 g7,6 g8,4 g9,2 g5,5 g
- Kohlenhydrate28 g17 g3,9 g7,8 g12 g16 g19 g23 g27 g31 g35 g39 g43 g47 g28 g
- davon Zucker3,1 g1,9 g0,4 g0,9 g1,3 g1,7 g2,2 g2,6 g3,0 g3,4 g3,9 g4,3 g4,7 g5,2 g3,1 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe12 g7,2 g1,7 g3,3 g5,0 g6,7 g8,3 g10 g12 g13 g15 g17 g18 g20 g12 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,26 g0,16 g0,04 g0,07 g0,11 g0,14 g0,18 g0,22 g0,25 g0,29 g0,33 g0,36 g0,40 g0,43 g0,26 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 3,9 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 3,9 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein2,8 Punkte10,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 23,4 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge0,6 von 428 g/ml
- ZuckerAbzug 0,10,9 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 3,9 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat High Protein Riegel?
36 g je 100 g, 22 g in der Packung (60 g) laut Open Food Facts. Das sind 41 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Proteinriegel, zugeordnet nach dem Produktnamen.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 36 g × 4 kcal = 144 von 351 kcal, also 41 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 03.10.2026. Foto ansehen · macrofactor / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts