- Merkmale
- Ei, Gluten, Milch, Schalenfrüchte, Erdnüsse, Soja · nicht vegan
Erklärung: Woher?
Nicht vegan: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Proteinriegel
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Proteinriegel 50 % - White Chocolate CrispAldi Sports · 45 gFür 20 g Protein: 132 statt 192 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
je 100 g
- Protein
- 32 g
- Energie
- 307 kcal
- Zucker
- 1,7 g
Kalorien je 100 g
- Protein128 kcal
- Fett80 kcal
- Kohlenhydrate104 kcal
- davon Zucker7 kcal
Zusammen 312 kcal, die Packung nennt 307 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
So entstehen 41 %
32 g
Protein in 100 g
41 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
4,2 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 10,4 g je 100 kcal.
kein AbzugZucker · 0,6 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie307 kcal 1.284 kJ48 kcal 201 kJ96 kcal 401 kJ144 kcal 602 kJ192 kcal 803 kJ240 kcal 1.004 kJ288 kcal 1.204 kJ336 kcal 1.405 kJ384 kcal 1.606 kJ432 kcal 1.806 kJ480 kcal 2.007 kJ528 kcal 2.208 kJ576 kcal 2.408 kJ307 kcal 1.284 kJ, Proteinriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein32 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g32 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett8,9 g1,4 g2,8 g4,2 g5,6 g7,0 g8,3 g9,7 g11 g13 g14 g15 g17 g8,9 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt4,6 g0,7 g1,4 g2,2 g2,9 g3,6 g4,3 g5,0 g5,8 g6,5 g7,2 g7,9 g8,6 g4,6 g
- Kohlenhydrate26 g4,1 g8,1 g12 g16 g20 g24 g28 g33 g37 g41 g45 g49 g26 g
- davon Zucker1,7 g0,3 g0,5 g0,8 g1,1 g1,3 g1,6 g1,9 g2,1 g2,4 g2,7 g2,9 g3,2 g1,7 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe16 g2,5 g5,0 g7,5 g10 g13 g15 g18 g20 g23 g25 g28 g30 g16 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,30 g0,05 g0,09 g0,14 g0,18 g0,23 g0,28 g0,32 g0,37 g0,41 g0,46 g0,51 g0,55 g0,30 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie307 kcal 1.284 kJ48 kcal 201 kJ96 kcal 401 kJ144 kcal 602 kJ192 kcal 803 kJ240 kcal 1.004 kJ288 kcal 1.204 kJ336 kcal 1.405 kJ384 kcal 1.606 kJ432 kcal 1.806 kJ480 kcal 2.007 kJ528 kcal 2.208 kJ576 kcal 2.408 kJ307 kcal 1.284 kJ, Proteinriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein32 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g32 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett8,9 g1,4 g2,8 g4,2 g5,6 g7,0 g8,3 g9,7 g11 g13 g14 g15 g17 g8,9 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt4,6 g0,7 g1,4 g2,2 g2,9 g3,6 g4,3 g5,0 g5,8 g6,5 g7,2 g7,9 g8,6 g4,6 g
- Kohlenhydrate26 g4,1 g8,1 g12 g16 g20 g24 g28 g33 g37 g41 g45 g49 g26 g
- davon Zucker1,7 g0,3 g0,5 g0,8 g1,1 g1,3 g1,6 g1,9 g2,1 g2,4 g2,7 g2,9 g3,2 g1,7 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe16 g2,5 g5,0 g7,5 g10 g13 g15 g18 g20 g23 g25 g28 g30 g16 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,30 g0,05 g0,09 g0,14 g0,18 g0,23 g0,28 g0,32 g0,37 g0,41 g0,46 g0,51 g0,55 g0,30 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 13.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
ZutatenAllergene: Ei, Gluten, Milch, Schalenfrüchte, Erdnüsse, Soja
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Gluten, Milch, Schalenfrüchte, Erdnüsse, Soja
Zutaten: Milcheiweiß (Calcium-Caseinat, Molken-Proteinisolat), Füllstoff (Polydextrose), Süßungsmittel (Maltit, Sorbit), Feuchthaltemittel (Glycerin), Wasser, Kakaobutter, Sojaproteinisolat, Vollmilchpulver, Erdnüsse, Kakaomasse, Fettreduziertes Kakaopulver, Natürliches Erdnussaroma, Tapiokastärke, Emulgator (Lecithine (Soja)), Natürliche Vanillearoma, Enthält von Natur aus Zucker.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Mehr Protein pro Kalorie
Proteinriegel
Worauf kommt's dir an?
Mehr Proteinriegel
Zur Rangliste: Proteinriegel
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Mehr entdecken
Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?4,2 von 10
Sättigung: 4,2 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein2,8 Punkte10,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 25,2 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge0,8 von 433 g/ml
- Zuckerkein Abzug0,6 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 4,2 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
32 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 41 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Ei, Gluten, Milch, Schalenfrüchte, Erdnüsse, Soja. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Proteinriegel, zugeordnet nach dem Produktnamen.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 32 g × 4 kcal = 128 von 307 kcal, also 41 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Größte Proteinzutat laut Zutatenliste: Milcheiweiß.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.23, Daten von Open Food Facts, Stand 13.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts