Snacks & SüßesProteinriegel

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Merkmale: ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen Ketten

dieses Produkt 40 %Platz 1: 62 %

in Proteinriegel

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

Proteinriegel 50 % - White Chocolate CrispAldi Sports · 45 gFür 20 g Protein: 132 statt 196 kcal60% der Kalorien aus Protein

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Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0

Protein Riegel 30%

Marke laut Open Food Facts: Aldi

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40% der Kalorien aus Protein

der Kalorien aus Protein

iErklärung: Was der Ring bedeutet

40 von 100 kcal kommen aus Protein: 31,1 g × 4 kcal = 124 von 304 kcal. Nicht verwechseln: 31,1 % nach Gewicht, 40 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

Protein124 kcal
Fett82 kcal
Kohlenhydrate98 kcal

je 100 g

Protein: 31 g
Energie: 304 kcal
Zucker: 3,1 g

Sättigungmindestens 4,1 von 10 · geschätzt

iErklärung: Warum mindestens?

Sättigung mindestens 4,1 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

Bessere Alternativen in allen Ketten

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 16 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 32 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 48 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 64 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 80 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 96 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 113 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 129 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 145 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 161 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 177 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 193 g

Auf einen Blick · je 100 gfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 5 Eier31 g Protein

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,1 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,0 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,5 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,0 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,5 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker4,0 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker4,5 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,0 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,5 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker6,0 g Zucker

für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie304 kcal 1.274 kJ49 kcal 205 kJ98 kcal 409 kJ147 kcal 614 kJ196 kcal 819 kJ245 kcal 1.024 kJ294 kcal 1.228 kJ343 kcal 1.433 kJ391 kcal 1.638 kJ440 kcal 1.842 kJ489 kcal 2.047 kJ538 kcal 2.252 kJ587 kcal 2.457 kJ304 kcal 1.274 kJ, Proteinriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein31 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g31 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett9,1 g1,5 g2,9 g4,4 g5,9 g7,3 g8,8 g10 g12 g13 g15 g16 g18 g9,1 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt4,7 g0,8 g1,5 g2,3 g3,0 g3,8 g4,5 g5,3 g6,0 g6,8 g7,5 g8,3 g9,0 g4,7 g
Kohlenhydrate24 g3,9 g7,9 g12 g16 g20 g24 g27 g31 g35 g39 g43 g47 g24 g
davon Zucker3,1 g0,5 g1,0 g1,5 g2,0 g2,5 g3,0 g3,5 g4,0 g4,5 g5,0 g5,5 g6,0 g3,1 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe16 g2,6 g5,1 g7,7 g10 g13 g15 g18 g21 g23 g26 g28 g31 g16 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salzkeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe

Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

je 100 gje 100 gfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 16 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 32 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 48 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 64 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 80 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 96 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 113 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 129 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 145 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 161 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 177 g5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 193 g

Auf einen Blick · je 100 gfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 5 Eier31 g Protein

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,1 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,0 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,5 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,0 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker3,5 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker4,0 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker4,5 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,0 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,5 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker6,0 g Zucker

Energie304 kcal 1.274 kJ49 kcal 205 kJ98 kcal 409 kJ147 kcal 614 kJ196 kcal 819 kJ245 kcal 1.024 kJ294 kcal 1.228 kJ343 kcal 1.433 kJ391 kcal 1.638 kJ440 kcal 1.842 kJ489 kcal 2.047 kJ538 kcal 2.252 kJ587 kcal 2.457 kJ304 kcal 1.274 kJ, Proteinriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein31 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g31 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett9,1 g1,5 g2,9 g4,4 g5,9 g7,3 g8,8 g10 g12 g13 g15 g16 g18 g9,1 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt4,7 g0,8 g1,5 g2,3 g3,0 g3,8 g4,5 g5,3 g6,0 g6,8 g7,5 g8,3 g9,0 g4,7 g
Kohlenhydrate24 g3,9 g7,9 g12 g16 g20 g24 g27 g31 g35 g39 g43 g47 g24 g
davon Zucker3,1 g0,5 g1,0 g1,5 g2,0 g2,5 g3,0 g3,5 g4,0 g4,5 g5,0 g5,5 g6,0 g3,1 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe16 g2,6 g5,1 g7,7 g10 g13 g15 g18 g21 g23 g26 g28 g31 g16 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salzkeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabekeine Angabe

Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden

Preisekein Preis

Wo gibt’s das?

Nur bei Aldi bekannt (Aldi-Artikel).

Aldikein PreisPlatz 8 von 19

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Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0

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Kurz gefragt

Warum Sättigung mindestens 4,1 von 10?geschätzt

Sättigung: mindestens 4,1 von 10 · geschätzt.

Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.

Protein2,8 Punkte10,2 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
Ballaststoffe0,6 von 25,3 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
Menge0,8 von 433 g/ml
ZuckerAbzug 0,11 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab

zusammen mindestens 4,1 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat dieses Produkt?

31 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 40 von 100 kcal aus Protein.

Allergene

Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Proteinriegel, zugeordnet nach dem Produktnamen.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 31,1 g × 4 kcal = 124 von 304 kcal, also 40 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Noch nicht foto-geprüft.

Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo

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Was stimmt nicht?NährwerteNameFotoKetteKategorieEtwas anderes

BeschreibungE-Mail für Rückfragen (freiwillig)

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts