Snacks & SüßesKekse & Gebäck- Merkmale
- Gluten, Milch, Schalenfrüchte · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Kekse & Gebäck
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Yippie Protein cookie bitesWeider · 50 gFür 20 g Protein: 276 statt 1345 kcal
- Thai Fortune RollThong Tham Nai · 100 gFür 20 g Protein: 560 statt 1345 kcal
- Mini QuarkbällchenGut & Günstif · 1 StückFür 20 g Protein: 625 statt 1345 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka.de
Bio Gebäckmischung
Nur Nur Natur
je 100 g
- Protein
- 7,7 g
- Energie
- 518 kcal
- Zucker
- 22 g
Kalorien je 100 g
- Protein31 kcal
- Fett261 kcal
- Kohlenhydrate211 kcal
- davon Zucker87 kcal
- Rest15 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 503 von 518 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 5 %
7,7 g
Protein in 100 g
5 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.252
von 3.576 in Kekse & Gebäck
1.009 Produkte teilen sich Platz 1.252 · sortiert nach Protein pro Kalorie
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie518 kcal 2.167 kJ336 kcal 1.407 kJ673 kcal 2.815 kJ1.009 kcal 4.222 kJ1.345 kcal 5.629 kJ1.682 kcal 7.037 kJ2.018 kcal 8.444 kJ2.355 kcal 9.851 kJ2.691 kcal 11.259 kJ3.027 kcal 12.666 kJ3.364 kcal 14.073 kJ3.700 kcal 15.481 kJ4.036 kcal 16.888 kJ518 kcal 2.167 kJ, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,7 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett29 g19 g38 g56 g75 g94 g113 g132 g151 g169 g188 g207 g226 g29 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt16 g11 g21 g32 g42 g53 g64 g74 g85 g95 g106 g116 g127 g16 g
- Kohlenhydrate53 g34 g68 g103 g137 g171 g205 g240 g274 g308 g342 g376 g411 g53 g
- davon Zucker22 g14 g28 g42 g56 g70 g85 g99 g113 g127 g141 g155 g169 g22 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe7,4 g4,8 g9,6 g14 g19 g24 g29 g34 g38 g43 g48 g53 g58 g7,4 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,13 g0,08 g0,17 g0,25 g0,34 g0,42 g0,51 g0,59 g0,68 g0,76 g0,84 g0,93 g1,0 g0,13 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie518 kcal 2.167 kJ336 kcal 1.407 kJ673 kcal 2.815 kJ1.009 kcal 4.222 kJ1.345 kcal 5.629 kJ1.682 kcal 7.037 kJ2.018 kcal 8.444 kJ2.355 kcal 9.851 kJ2.691 kcal 11.259 kJ3.027 kcal 12.666 kJ3.364 kcal 14.073 kJ3.700 kcal 15.481 kJ4.036 kcal 16.888 kJ518 kcal 2.167 kJ, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,7 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett29 g19 g38 g56 g75 g94 g113 g132 g151 g169 g188 g207 g226 g29 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt16 g11 g21 g32 g42 g53 g64 g74 g85 g95 g106 g116 g127 g16 g
- Kohlenhydrate53 g34 g68 g103 g137 g171 g205 g240 g274 g308 g342 g376 g411 g53 g
- davon Zucker22 g14 g28 g42 g56 g70 g85 g99 g113 g127 g141 g155 g169 g22 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe7,4 g4,8 g9,6 g14 g19 g24 g29 g34 g38 g43 g48 g53 g58 g7,4 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,13 g0,08 g0,17 g0,25 g0,34 g0,42 g0,51 g0,59 g0,68 g0,76 g0,84 g0,93 g1,0 g0,13 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Aldi bekannt (Aldi‑Artikel).
- Aldikein Preis109 Produkte teilen sich Platz 162 von 460
ZutatenAllergene: Gluten, Milch, Schalenfrüchte
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Milch, Schalenfrüchte
Zutaten: Weizenvollkornmehl, Butter 25 %, Rübenzucker, Mandeln 3 %, Haselnüsse 2 %, Meersalz
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rossmann.de, bodylab24.de, edeka.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?0,9 von 10
Sättigung: 0,9 von 10 · geschätzt.
- Protein0,6 Punkte1,5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 21,4 g
- Menge0,0 von 419 g/ml
- ZuckerAbzug 0,34,2 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 0,9 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Bio Gebäckmischung?
7,7 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 5 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Milch, Schalenfrüchte. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Kekse & Gebäck, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 7,7 g × 4 kcal = 31 von 518 kcal, also 5 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · phyhawk / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts