Snacks & SüßesKekse & Gebäck- Gibt's bei
Erklärung: Läden
Aldi: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- Gluten, Soja · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Kekse & Gebäck
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Yippie Protein cookie bitesWeider · 50 gFür 20 g Protein: 276 statt 1370 kcal
- Thai Fortune RollThong Tham Nai · 100 gFür 20 g Protein: 560 statt 1370 kcal
- Mini QuarkbällchenGut & Günstif · 1 StückFür 20 g Protein: 625 statt 1370 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka.de
Knusprige Waffelschalen – Natur
Biscotto · 91 g (7 × 13 g)
je 100 g
- Protein
- 6,1 g
- Energie
- 418 kcal
- Zucker
- 27 g
Kalorien je 100 g
- Protein24 kcal
- Fett62 kcal
- Kohlenhydrate312 kcal
- davon Zucker108 kcal
- Rest20 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 398 von 418 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 5 %
6,1 g
Protein in 100 g
5 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.252
von 3.576 in Kekse & Gebäck
1.009 Produkte teilen sich Platz 1.252 · sortiert nach Protein pro Kalorie
0,9 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 1,5 g je 100 kcal.
Abzug−0,5Zucker · 6,5 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie418 kcal 1.749 kJ343 kcal 1.434 kJ685 kcal 2.867 kJ1.028 kcal 4.301 kJ1.370 kcal 5.734 kJ1.713 kcal 7.168 kJ2.056 kcal 8.601 kJ2.398 kcal 10.035 kJ2.741 kcal 11.468 kJ3.084 kcal 12.902 kJ3.426 kcal 14.335 kJ3.769 kcal 15.769 kJ4.111 kcal 17.202 kJ418 kcal 1.749 kJ, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,1 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett6,9 g5,7 g11 g17 g23 g28 g34 g40 g45 g51 g57 g62 g68 g6,9 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,7 g3,0 g6,1 g9,1 g12 g15 g18 g21 g24 g27 g30 g33 g36 g3,7 g
- Kohlenhydrate78 g64 g128 g192 g256 g320 g384 g448 g511 g575 g639 g703 g767 g78 g
- davon Zucker27 g22 g44 g66 g89 g111 g133 g155 g177 g199 g221 g243 g266 g27 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,5 g3,7 g7,4 g11 g15 g18 g22 g26 g30 g33 g37 g41 g44 g4,5 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,36 g0,30 g0,59 g0,89 g1,2 g1,5 g1,8 g2,1 g2,4 g2,7 g3,0 g3,2 g3,5 g0,36 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie418 kcal 1.749 kJ343 kcal 1.434 kJ685 kcal 2.867 kJ1.028 kcal 4.301 kJ1.370 kcal 5.734 kJ1.713 kcal 7.168 kJ2.056 kcal 8.601 kJ2.398 kcal 10.035 kJ2.741 kcal 11.468 kJ3.084 kcal 12.902 kJ3.426 kcal 14.335 kJ3.769 kcal 15.769 kJ4.111 kcal 17.202 kJ418 kcal 1.749 kJ, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein6,1 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g6,1 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett6,9 g5,7 g11 g17 g23 g28 g34 g40 g45 g51 g57 g62 g68 g6,9 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt3,7 g3,0 g6,1 g9,1 g12 g15 g18 g21 g24 g27 g30 g33 g36 g3,7 g
- Kohlenhydrate78 g64 g128 g192 g256 g320 g384 g448 g511 g575 g639 g703 g767 g78 g
- davon Zucker27 g22 g44 g66 g89 g111 g133 g155 g177 g199 g221 g243 g266 g27 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe4,5 g3,7 g7,4 g11 g15 g18 g22 g26 g30 g33 g37 g41 g44 g4,5 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,36 g0,30 g0,59 g0,89 g1,2 g1,5 g1,8 g2,1 g2,4 g2,7 g3,0 g3,2 g3,5 g0,36 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Aldi laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Aldikein Preis109 Produkte teilen sich Platz 162 von 460
ZutatenAllergene: Gluten, Soja
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Soja
Zutaten: Weizenmehl, Zucker, Weizenstärke, Kokosfett, Emulgator: Sojalecithine, Salz. Kann Spuren von Schalenfrüchten enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rossmann.de, bodylab24.de, edeka.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?0,9 von 10
Sättigung: 0,9 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,7 Punkte1,5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,4 von 21,1 g
- Menge0,3 von 424 g Essen
- ZuckerAbzug 0,56,5 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 0,9 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Knusprige Waffelschalen - Natur?
6,1 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 5 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Soja. Spuren laut Open Food Facts: Schalenfrüchte. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Kekse & Gebäck, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 6,1 g × 4 kcal = 24 von 418 kcal, also 5 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · professordoc / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts