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Eis
Produktfoto: Kokos-EisriegelMilchprodukteEis
Foto: moon-rabbit / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen
Merkmale
Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?

Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen Ketten

in Eis

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

  1. Pro Delight Pretty Peanut 480 mlPro Delight · 480 mlFür 20 g Protein: 193 statt 1938 kcal
  2. Frozen SkyrGelatelli · 166 g / 300 mlFür 20 g Protein: 521 statt 1938 kcal
  3. Milk FlipSchöller · 35 mlFür 20 g Protein: 561 statt 1938 kcal
Alle 1.651 ansehen

Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0

Kokos-Eisriegel

Incom d.o.o. · 234 g / 300 ml

der Kalorien aus Protein 
Erklärung: Was der Ring bedeutet

4 von 100 kcal kommen aus Protein: 3,9 g × 4 kcal = 16 von 378 kcal. Nicht verwechseln: 3,9 % nach Gewicht, 4 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

  • Protein16 kcal
  • Fett234 kcal
  • Kohlenhydrate120 kcal
  • Rest8 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung

Die Packung nennt 378 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.

je 100 g

Protein
3,9 g
Energie
378 kcal
Zucker
28 g
viel Zucker
Sättigung0,6 von 10 · geschätzt
Erklärung: Sättigung geschätzt

Sättigung 0,6 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

Bessere Alternativen in allen Ketten
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

5 g Protein= 128 g
10 g Protein= 256 g
15 g Protein= 385 g
20 g Protein= 513 g
25 g Protein= 641 g
30 g Protein= 769 g
35 g Protein= 897 g
40 g Protein= 1.026 g
45 g Protein= 1.154 g
50 g Protein= 1.282 g
55 g Protein= 1.410 g
60 g Protein= 1.538 g

Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ ½ Ei3,9 g Protein
So viel Zucker wie≈ 9 Würfelzucker28 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 12 Würfelzucker36 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 24 Würfelzucker72 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 36 Würfelzucker108 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 48 Würfelzucker144 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 60 Würfelzucker179 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 72 Würfelzucker215 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 84 Würfelzucker251 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 96 Würfelzucker287 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 108 Würfelzucker323 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 120 Würfelzucker359 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 132 Würfelzucker395 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 144 Würfelzucker431 g Zucker, auch aus Milch

Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden

Nährwerte

5 g Protein= 128 g
10 g Protein= 256 g
15 g Protein= 385 g
20 g Protein= 513 g
25 g Protein= 641 g
30 g Protein= 769 g
35 g Protein= 897 g
40 g Protein= 1.026 g
45 g Protein= 1.154 g
50 g Protein= 1.282 g
55 g Protein= 1.410 g
60 g Protein= 1.538 g

Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

Erklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ ½ Ei3,9 g Protein
So viel Zucker wie≈ 9 Würfelzucker28 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 12 Würfelzucker36 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 24 Würfelzucker72 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 36 Würfelzucker108 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 48 Würfelzucker144 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 60 Würfelzucker179 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 72 Würfelzucker215 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 84 Würfelzucker251 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 96 Würfelzucker287 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 108 Würfelzucker323 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 120 Würfelzucker359 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 132 Würfelzucker395 g Zucker, auch aus Milch
So viel Zucker wie≈ 144 Würfelzucker431 g Zucker, auch aus Milch

Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden

Preisekein Preis

Wo gibt’s das?

Nur bei Aldi bekannt (Aldi-Artikel).

ZutatenAllergen: Milch

Allergene laut Open Food Facts: Milch

Zutaten: Zucker, entrahmte Milch, Schlagsahne (14%), rekonstituierte Kokosnussmilch (13%) (Wasser, Kokosnussmilchpulver, Maltodextrin, Milcheiweiß), Kokosnussöl, Kakaobutter', Magermilchpulver, Kakaomasse, Kokosnussflocken (3,8%), Glukosesirup, Butterreinfett, Süßmolkenpulver, Kokosnusskrokant (1,8%) (Zucker, Kokosnussflocken (0,5%)), Emulgatoren: Mono-und Diglyceride von Speisefettsäuren, Lecithine, Polyglycerin-Polyricinoleat; Kakaopulver', Stabilisatoren: Johannisbrotkernmehl, Guarkernmehl; Aroma, Vanilleextrakt. Das Produkt kann Spuren von Soja, Schalenfrüchten und Erdnüssen enthalten.

Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.

Bessere Alternativen

Eis

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Zur Rangliste: Eis

Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de

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Kurz gefragt

Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt

Sättigung: 0,6 von 10 · geschätzt.

  • Protein0,5 Punkte1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
  • Ballaststoffe0,2 von 20,5 g
  • Menge0,5 von 426 g Essen
  • ZuckerAbzug 0,67,4 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab

zusammen 0,6 von 10

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo

Wie viel Protein hat Kokos-Eisriegel?

3,9 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 4 von 100 kcal aus Protein.

Allergene und vegan

Allergene laut Open Food Facts: Milch. Spuren laut Open Food Facts: Schalenfrüchte, Erdnüsse, Soja. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.

So rechnet parelo

Kategorie: Eis, zugeordnet nach dem Produktnamen.

Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 3,9 g × 4 kcal = 16 von 378 kcal, also 4 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.

Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · moon-rabbit / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0

Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo

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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts