Snacks & SüßesProteinriegel- Merkmale
- Schalenfrüchte, Erdnüsse, Soja · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Proteinriegel
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Proteinriegel 50 % - White Chocolate CrispAldi Sports · 45 gFür 20 g Protein: 132 statt 393 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Protein riegel erdbeere
Emco
Erklärung: Was der Ring bedeutet
20 von 100 kcal kommen aus Protein: 23,1 g × 4 kcal = 93 von 454 kcal. Nicht verwechseln: 23,1 % nach Gewicht, 20 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein93 kcal
- Fett226 kcal
- Kohlenhydrate101 kcal
- Sonstiges34 kcal
Sonstiges: der Rest bis zu den 454 kcal der Packung.
je 100 g
- Protein
- 23 g
- Energie
- 454 kcal
- Zucker
- 13 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 2,3 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie454 kcal 1.901 kJ98 kcal 411 kJ196 kcal 821 kJ294 kcal 1.232 kJ393 kcal 1.643 kJ491 kcal 2.053 kJ589 kcal 2.464 kJ687 kcal 2.875 kJ785 kcal 3.285 kJ883 kcal 3.696 kJ981 kcal 4.107 kJ1.080 kcal 4.517 kJ1.178 kcal 4.928 kJ454 kcal 1.901 kJ, Proteinriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein23 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g23 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett25 g5,4 g11 g16 g22 g27 g33 g38 g43 g49 g54 g60 g65 g25 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,6 g0,6 g1,1 g1,7 g2,2 g2,8 g3,3 g3,9 g4,4 g5,0 g5,6 g6,1 g6,7 g2,6 g
- Kohlenhydrate25 g5,4 g11 g16 g22 g27 g33 g38 g43 g49 g54 g60 g65 g25 g
- davon Zucker13 g2,8 g5,7 g8,5 g11 g14 g17 g20 g23 g26 g28 g31 g34 g13 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe21 g4,6 g9,1 g14 g18 g23 g27 g32 g37 g41 g46 g50 g55 g21 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,34 g0,07 g0,15 g0,22 g0,30 g0,37 g0,44 g0,52 g0,59 g0,67 g0,74 g0,81 g0,89 g0,34 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie454 kcal 1.901 kJ98 kcal 411 kJ196 kcal 821 kJ294 kcal 1.232 kJ393 kcal 1.643 kJ491 kcal 2.053 kJ589 kcal 2.464 kJ687 kcal 2.875 kJ785 kcal 3.285 kJ883 kcal 3.696 kJ981 kcal 4.107 kJ1.080 kcal 4.517 kJ1.178 kcal 4.928 kJ454 kcal 1.901 kJ, Proteinriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein23 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g23 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett25 g5,4 g11 g16 g22 g27 g33 g38 g43 g49 g54 g60 g65 g25 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,6 g0,6 g1,1 g1,7 g2,2 g2,8 g3,3 g3,9 g4,4 g5,0 g5,6 g6,1 g6,7 g2,6 g
- Kohlenhydrate25 g5,4 g11 g16 g22 g27 g33 g38 g43 g49 g54 g60 g65 g25 g
- davon Zucker13 g2,8 g5,7 g8,5 g11 g14 g17 g20 g23 g26 g28 g31 g34 g13 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe21 g4,6 g9,1 g14 g18 g23 g27 g32 g37 g41 g46 g50 g55 g21 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,34 g0,07 g0,15 g0,22 g0,30 g0,37 g0,44 g0,52 g0,59 g0,67 g0,74 g0,81 g0,89 g0,34 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei Aldi bekannt (Aldi-Artikel).
- Aldikein Preis2 Riegel teilen sich Platz 16 von 19
ZutatenAllergene: Schalenfrüchte, Erdnüsse, Soja
Allergene laut Open Food Facts: Schalenfrüchte, Erdnüsse, Soja
Zutaten: Erdnüsse geröstet 27,4 %, Zichorienfasern 24 %, Mandeln geröstet 18 %, Sojacrispies 13% (Sojaproteinisolat 87 %, Tapiokastärke, Kochsalz), Erdbeerzubereitung 12 %, (Erdbeeren 50 %, Apfelsaftkonzentrat, Reismehl), Feuchthaltemittel: Glycerin, Himbeeren gefriergetrocknet 1 %, Rapsöl, Reismehl, Aroma, Emulgator: Rapslecithine, Antioxidationsmittel: Fettsäureester der Ascorbinsäure und stark tocopherolhaltige Extrakte. Kann enthalten: Haselnüsse, Cashewnüsse, Pecannüsse, Pistazien, Milch.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 2,3 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 2,3 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,7 Punkte5,1 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 24,7 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge0,2 von 422 g/ml
- ZuckerAbzug 0,22,9 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 2,3 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Protein riegel erdbeere?
23 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 20 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Schalenfrüchte, Erdnüsse, Soja. Spuren laut Open Food Facts: Milch, Schalenfrüchte. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Proteinriegel, zugeordnet nach dem Produktnamen.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 23,1 g × 4 kcal = 93 von 454 kcal, also 20 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · donatius / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts