Snacks & SüßesProteinriegel- Gibt's bei
Erklärung: Läden
Aldi: Laut Open Food Facts haben Nutzer das Produkt bei dieser Kette eingetragen. Ein Hinweis, keine Zusage der Kette.
- Merkmale
- Milch, Soja · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
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Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Proteinriegel 50 % - White Chocolate CrispAldi Sports · 45 gFür 20 g Protein: 132 statt 239 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Erklärung: Was der Ring bedeutet
33 von 100 kcal kommen aus Protein: 34 g × 4 kcal = 136 von 407 kcal. Nicht verwechseln: 34 % nach Gewicht, 33 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein136 kcal
- Fett180 kcal
- Kohlenhydrate136 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 407 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 34 g
- Energie
- 407 kcal
- Zucker
- 3,6 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 3,3 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie407 kcal 1.701 kJ60 kcal 250 kJ120 kcal 500 kJ179 kcal 751 kJ239 kcal 1.001 kJ299 kcal 1.251 kJ359 kcal 1.501 kJ419 kcal 1.752 kJ478 kcal 2.002 kJ538 kcal 2.252 kJ598 kcal 2.502 kJ658 kcal 2.752 kJ718 kcal 3.003 kJ407 kcal 1.701 kJ, Proteinriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein34 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g34 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett20 g2,9 g5,9 g8,8 g12 g15 g18 g21 g24 g26 g29 g32 g35 g20 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt9,5 g1,4 g2,8 g4,2 g5,6 g7,0 g8,4 g9,8 g11 g13 g14 g15 g17 g9,5 g
- Kohlenhydrate34 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g34 g
- davon Zucker3,6 g0,5 g1,1 g1,6 g2,1 g2,6 g3,2 g3,7 g4,2 g4,8 g5,3 g5,8 g6,4 g3,6 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe12 g1,8 g3,5 g5,3 g7,1 g8,8 g11 g12 g14 g16 g18 g19 g21 g12 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,53 g0,08 g0,16 g0,24 g0,31 g0,39 g0,47 g0,55 g0,63 g0,71 g0,78 g0,86 g0,94 g0,53 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie407 kcal 1.701 kJ60 kcal 250 kJ120 kcal 500 kJ179 kcal 751 kJ239 kcal 1.001 kJ299 kcal 1.251 kJ359 kcal 1.501 kJ419 kcal 1.752 kJ478 kcal 2.002 kJ538 kcal 2.252 kJ598 kcal 2.502 kJ658 kcal 2.752 kJ718 kcal 3.003 kJ407 kcal 1.701 kJ, Proteinriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein34 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g34 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett20 g2,9 g5,9 g8,8 g12 g15 g18 g21 g24 g26 g29 g32 g35 g20 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt9,5 g1,4 g2,8 g4,2 g5,6 g7,0 g8,4 g9,8 g11 g13 g14 g15 g17 g9,5 g
- Kohlenhydrate34 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g34 g
- davon Zucker3,6 g0,5 g1,1 g1,6 g2,1 g2,6 g3,2 g3,7 g4,2 g4,8 g5,3 g5,8 g6,4 g3,6 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe12 g1,8 g3,5 g5,3 g7,1 g8,8 g11 g12 g14 g16 g18 g19 g21 g12 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,53 g0,08 g0,16 g0,24 g0,31 g0,39 g0,47 g0,55 g0,63 g0,71 g0,78 g0,86 g0,94 g0,53 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Aldi laut Open Food Facts, nicht von den Ketten bestätigt.
- Aldikein PreisPlatz 11 von 19
ZutatenAllergene: Milch, Soja
Allergene laut Open Food Facts: Milch, Soja
Zutaten: 8497 Kohlenhydratel Koolhydraten/ dont acides gras saturés Durchschnittliche Nährw Gemiddelde voedingswaar Valeurs nutritionnelles moyennes Energie/Energie/ Energie Fett Vetten/Matières grasses:
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Zur Rangliste: ProteinriegelFotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 3,3 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 3,3 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein2,4 Punkte8,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 23 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge0,4 von 425 g Essen
- ZuckerAbzug 0,10,9 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 3,3 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
34 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 33 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Milch, Soja. Spuren laut Open Food Facts: Schalenfrüchte. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Proteinriegel, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 34 g × 4 kcal = 136 von 407 kcal, also 33 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 02.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts