Snacks & SüßesProteinriegel- Merkmale
- ohne Zutatenliste
Erklärung: Woher?
Ohne Zutatenliste bei Open Food Facts: Kollagen, Süßungsmittel und vegan prüfen wir hier nicht.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Proteinriegel
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Proteinriegel 50 % - White Chocolate CrispAldi Sports · 45 gFür 20 g Protein: 132 statt 205 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
High Protein Riegel – Erdbeer
Der Riegel Aldi Sports
Erklärung: Was der Ring bedeutet
39 von 100 kcal kommen aus Protein: 38 g × 4 kcal = 152 von 389 kcal. Nicht verwechseln: 38 % nach Gewicht, 39 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein152 kcal
- Fett144 kcal
- Kohlenhydrate120 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 389 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 38 g
- Energie
- 389 kcal
- Zucker
- 3,1 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 3,7 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie389 kcal 1.627 kJ51 kcal 214 kJ102 kcal 428 kJ154 kcal 642 kJ205 kcal 856 kJ256 kcal 1.070 kJ307 kcal 1.285 kJ358 kcal 1.499 kJ409 kcal 1.713 kJ461 kcal 1.927 kJ512 kcal 2.141 kJ563 kcal 2.355 kJ614 kcal 2.569 kJ389 kcal 1.627 kJ, Proteinriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein38 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g38 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett16 g2,1 g4,2 g6,3 g8,4 g11 g13 g15 g17 g19 g21 g23 g25 g16 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt7,1 g0,9 g1,9 g2,8 g3,7 g4,7 g5,6 g6,5 g7,5 g8,4 g9,4 g10 g11 g7,1 g
- Kohlenhydrate30 g3,9 g7,9 g12 g16 g20 g24 g28 g32 g36 g39 g43 g47 g30 g
- davon Zucker3,1 g0,4 g0,8 g1,2 g1,6 g2,0 g2,5 g2,9 g3,3 g3,7 g4,1 g4,5 g4,9 g3,1 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe6,7 g0,9 g1,8 g2,6 g3,5 g4,4 g5,3 g6,1 g7,0 g7,9 g8,8 g9,6 g11 g6,7 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,35 g0,05 g0,09 g0,14 g0,18 g0,23 g0,28 g0,32 g0,37 g0,41 g0,46 g0,51 g0,55 g0,35 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie389 kcal 1.627 kJ51 kcal 214 kJ102 kcal 428 kJ154 kcal 642 kJ205 kcal 856 kJ256 kcal 1.070 kJ307 kcal 1.285 kJ358 kcal 1.499 kJ409 kcal 1.713 kJ461 kcal 1.927 kJ512 kcal 2.141 kJ563 kcal 2.355 kJ614 kcal 2.569 kJ389 kcal 1.627 kJ, Proteinriegel in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein38 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g38 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett16 g2,1 g4,2 g6,3 g8,4 g11 g13 g15 g17 g19 g21 g23 g25 g16 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt7,1 g0,9 g1,9 g2,8 g3,7 g4,7 g5,6 g6,5 g7,5 g8,4 g9,4 g10 g11 g7,1 g
- Kohlenhydrate30 g3,9 g7,9 g12 g16 g20 g24 g28 g32 g36 g39 g43 g47 g30 g
- davon Zucker3,1 g0,4 g0,8 g1,2 g1,6 g2,0 g2,5 g2,9 g3,3 g3,7 g4,1 g4,5 g4,9 g3,1 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe6,7 g0,9 g1,8 g2,6 g3,5 g4,4 g5,3 g6,1 g7,0 g7,9 g8,8 g9,6 g11 g6,7 g, Proteinriegel in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,35 g0,05 g0,09 g0,14 g0,18 g0,23 g0,28 g0,32 g0,37 g0,41 g0,46 g0,51 g0,55 g0,35 g, Proteinriegel in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 31.10.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 3,7 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 3,7 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein2,7 Punkte9,8 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 21,7 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge0,5 von 426 g/ml
- ZuckerAbzug 0,10,8 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 3,7 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat High Protein Riegel - Erdbeer?
38 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 39 von 100 kcal aus Protein.
Allergene
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Proteinriegel, zugeordnet nach dem Produktnamen.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 38 g × 4 kcal = 152 von 389 kcal, also 39 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 03.10.2026. Foto ansehen · macrofactor / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 31.10.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts