Snacks & SüßesSchokolade- Merkmale
- Milch, Schalenfrüchte · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Schokolade
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Crunchy PeanutRitter Sport · 75 gFür 20 g Protein: 602 statt 1251 kcal
- Peanut Butter Cups Dark ChocolateGo Nuts · 34 gFür 20 g Protein: 756 statt 1251 kcal
- Schokolade 99% CacaoLindtFür 20 g Protein: 819 statt 1251 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de
Volmilch Schokolade Ganze Nuss
dmBio · 100 g
Erklärung: Was der Ring bedeutet
6 von 100 kcal kommen aus Protein: 9,5 g × 4 kcal = 38 von 594 kcal. Nicht verwechseln: 9,5 % nach Gewicht, 6 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein38 kcal
- Fett396 kcal
- Kohlenhydrate156 kcal
- Rest4 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 594 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 9,5 g
- Energie
- 594 kcal
- Zucker
- 36 g
Erklärung: Sättigung geschätzt
Sättigung 0,4 von 10 (Skala 0 bis 10). Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie594 kcal 2.485 kJ313 kcal 1.308 kJ625 kcal 2.616 kJ938 kcal 3.924 kJ1.251 kcal 5.232 kJ1.563 kcal 6.540 kJ1.876 kcal 7.848 kJ2.188 kcal 9.156 kJ2.501 kcal 10.464 kJ2.814 kcal 11.772 kJ3.126 kcal 13.081 kJ3.439 kcal 14.389 kJ3.752 kcal 15.697 kJ594 kcal 2.485 kJ, Schokolade in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein9,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,5 g, Schokolade in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett44 g23 g46 g69 g93 g116 g139 g162 g185 g208 g232 g255 g278 g44 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt20 g11 g21 g32 g42 g53 g63 g74 g84 g95 g105 g116 g126 g20 g
- Kohlenhydrate39 g21 g41 g62 g82 g103 g123 g144 g164 g185 g205 g226 g246 g39 g
- davon Zucker36 g19 g38 g57 g76 g95 g114 g133 g152 g171 g189 g208 g227 g36 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,6 g1,9 g3,8 g5,7 g7,6 g9,5 g11 g13 g15 g17 g19 g21 g23 g3,6 g, Schokolade in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,20 g0,11 g0,21 g0,32 g0,42 g0,53 g0,63 g0,74 g0,84 g0,95 g1,1 g1,2 g1,3 g0,20 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie594 kcal 2.485 kJ313 kcal 1.308 kJ625 kcal 2.616 kJ938 kcal 3.924 kJ1.251 kcal 5.232 kJ1.563 kcal 6.540 kJ1.876 kcal 7.848 kJ2.188 kcal 9.156 kJ2.501 kcal 10.464 kJ2.814 kcal 11.772 kJ3.126 kcal 13.081 kJ3.439 kcal 14.389 kJ3.752 kcal 15.697 kJ594 kcal 2.485 kJ, Schokolade in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein9,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,5 g, Schokolade in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett44 g23 g46 g69 g93 g116 g139 g162 g185 g208 g232 g255 g278 g44 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt20 g11 g21 g32 g42 g53 g63 g74 g84 g95 g105 g116 g126 g20 g
- Kohlenhydrate39 g21 g41 g62 g82 g103 g123 g144 g164 g185 g205 g226 g246 g39 g
- davon Zucker36 g19 g38 g57 g76 g95 g114 g133 g152 g171 g189 g208 g227 g36 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe3,6 g1,9 g3,8 g5,7 g7,6 g9,5 g11 g13 g15 g17 g19 g21 g23 g3,6 g, Schokolade in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,20 g0,11 g0,21 g0,32 g0,42 g0,53 g0,63 g0,74 g0,84 g0,95 g1,1 g1,2 g1,3 g0,20 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei dm bekannt (dm-Artikel).
- dmkein Preis28 Produkte teilen sich Platz 14 von 114
ZutatenAllergene: Milch, Schalenfrüchte
Allergene laut Open Food Facts: Milch, Schalenfrüchte
Zutaten: Rohrohrzucker*, 21% VOLLMILCHPULVER", Kakaobutter*, 20% HASELNÜSSE, Kakaomasse. *aus biologischer Landwirtschaft
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Zur Rangliste: SchokoladeFotos: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?geschätzt
Sättigung: 0,4 von 10 · geschätzt.
- Protein0,7 Punkte1,6 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,2 von 20,6 g
- Menge0,0 von 417 g Essen
- ZuckerAbzug 0,56,1 g zugesetzt laut Zutatenliste · zieht bis zu 2 ab
zusammen 0,4 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Volmilch Schokolade Ganze Nuss?
9,5 g je 100 g, 9,5 g in der Packung (100 g) laut Open Food Facts. Das sind 6 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Milch, Schalenfrüchte. Spuren laut Open Food Facts: Gluten, Schalenfrüchte. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Schokolade, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 9,5 g × 4 kcal = 38 von 594 kcal, also 6 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · shisma / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts