Snacks & SüßesSchokolade- Merkmale
- Gluten, Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Schokolade
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Crunchy PeanutRitter Sport · 75 gFür 20 g Protein: 602 statt 1522 kcal
- Peanut Butter Cups Dark ChocolateGo Nuts · 34 gFür 20 g Protein: 756 statt 1522 kcal
- Schokolade 99% CacaoLindtFür 20 g Protein: 819 statt 1522 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de
Schoko Riegel Espresso Crunch
dmBio
Erklärung: Was der Ring bedeutet
5 von 100 kcal kommen aus Protein: 7,7 g × 4 kcal = 31 von 586 kcal. Nicht verwechseln: 7,7 % nach Gewicht, 5 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang
- Protein31 kcal
- Fett369 kcal
- Kohlenhydrate180 kcal
- Rest6 kcal
Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Gramm, Erklärung
Die Packung nennt 586 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
je 100 g
- Protein
- 7,7 g
- Energie
- 586 kcal
- Zucker
- 43 g
Erklärung: Warum mindestens?
Sättigung mindestens 0,1 von 10 (Skala 0 bis 10). Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein. Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie586 kcal 2.452 kJ381 kcal 1.592 kJ761 kcal 3.184 kJ1.142 kcal 4.776 kJ1.522 kcal 6.368 kJ1.903 kcal 7.960 kJ2.283 kcal 9.553 kJ2.664 kcal 11.145 kJ3.044 kcal 12.737 kJ3.425 kcal 14.329 kJ3.805 kcal 15.921 kJ4.186 kcal 17.513 kJ4.566 kcal 19.105 kJ586 kcal 2.452 kJ, Schokolade in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,7 g, Schokolade in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett41 g27 g53 g80 g106 g133 g160 g186 g213 g240 g266 g293 g319 g41 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt25 g16 g32 g49 g65 g81 g97 g114 g130 g146 g162 g179 g195 g25 g
- Kohlenhydrate45 g29 g58 g88 g117 g146 g175 g205 g234 g263 g292 g321 g351 g45 g
- davon Zucker43 g28 g56 g84 g112 g140 g168 g195 g223 g251 g279 g307 g335 g43 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,0 g1,3 g2,6 g3,9 g5,2 g6,5 g7,8 g9,1 g10 g12 g13 g14 g16 g2,0 g, Schokolade in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,03 g0,02 g0,03 g0,05 g0,06 g0,08 g0,10 g0,11 g0,13 g0,15 g0,16 g0,18 g0,19 g0,03 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie586 kcal 2.452 kJ381 kcal 1.592 kJ761 kcal 3.184 kJ1.142 kcal 4.776 kJ1.522 kcal 6.368 kJ1.903 kcal 7.960 kJ2.283 kcal 9.553 kJ2.664 kcal 11.145 kJ3.044 kcal 12.737 kJ3.425 kcal 14.329 kJ3.805 kcal 15.921 kJ4.186 kcal 17.513 kJ4.566 kcal 19.105 kJ586 kcal 2.452 kJ, Schokolade in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein7,7 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,7 g, Schokolade in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett41 g27 g53 g80 g106 g133 g160 g186 g213 g240 g266 g293 g319 g41 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt25 g16 g32 g49 g65 g81 g97 g114 g130 g146 g162 g179 g195 g25 g
- Kohlenhydrate45 g29 g58 g88 g117 g146 g175 g205 g234 g263 g292 g321 g351 g45 g
- davon Zucker43 g28 g56 g84 g112 g140 g168 g195 g223 g251 g279 g307 g335 g43 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,0 g1,3 g2,6 g3,9 g5,2 g6,5 g7,8 g9,1 g10 g12 g13 g14 g16 g2,0 g, Schokolade in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,03 g0,02 g0,03 g0,05 g0,06 g0,08 g0,10 g0,11 g0,13 g0,15 g0,16 g0,18 g0,19 g0,03 g, Schokolade in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 03.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei dm bekannt (dm-Artikel).
- dmkein Preis39 Produkte teilen sich Platz 42 von 114
ZutatenAllergene: Gluten, Milch
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Milch
Zutaten: 50% Vollmilchschokolade (Rohrohrzucker, 26% VOLLMILCHPULVER, Kakaobutter, Kakaomasse"), 47% Espresso - Milchcreme-Füllung (Roh-Rohrzucker*, 25% VOLLMILCHPULVER, Palmfett, Kakaobutter, 3% Espresso-Kaffee"), 2,5% Waffelbroset (WEIZENMEHL, Emulgator: Lecithine (Sonnenblume)*; Sonnenblumenöl, Meersalz). "aus biologischer Landwirtschaft Kakao: 37%
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Zur Rangliste: SchokoladeFotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: globus.de
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Kurz gefragt
Warum Sättigung mindestens 0,1 von 10?geschätzt
Sättigung: mindestens 0,1 von 10 · geschätzt.
Mindestens: Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,6 Punkte1,3 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,1 von 20,3 g
- Menge0,0 von 417 g/ml
- ZuckerAbzug 0,67,3 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen mindestens 0,1 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Schoko Riegel Espresso Crunch?
7,7 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 5 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Milch. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Schokolade, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 7,7 g × 4 kcal = 31 von 586 kcal, also 5 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · kadirsan / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.10-m0.9.13, Daten von Open Food Facts, Stand 03.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts