Fertiggerichte- Gibt's bei
Erklärung: Läden
dm: dort haben wir einen Preis.
- Merkmale
- vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Fertiggerichte
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Bourbon BBQ Pulled ChickenRib World · 360 gFür 20 g Protein: 121 statt 680 kcal
- SahnegeschnetzeltesBäuerliche Erzeugergemeinschaft Schwäbisch Hall · 400 gFür 20 g Protein: 161 statt 680 kcal
- Salat grilled ChickenNico Frisch · 245 gFür 20 g Protein: 166 statt 680 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de
Mexican Style Bowl
dmBio · 250 g
je 100 g
- Protein
- 4,0 g
- Energie
- 136 kcal
- Zucker
- 3,2 g
2,35 € · 9,40 €/kg
Erklärung: Zum Preis
Preis im dm-Onlineshop, Stand 10.10.2026.
Kalorien je 100 g
- Protein16 kcal
- Fett19 kcal
- Kohlenhydrate96 kcal
- davon Zucker13 kcal
- Rest5 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 131 von 136 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 11 %
4 g
Protein in 100 g
11 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 2.984
von 4.002 in Fertiggerichte
206 Produkte teilen sich Platz 2.984 · sortiert nach Protein pro Kalorie
3,8 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 74 g.
Abzug−0,2Zucker · 2,4 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (250 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie136 kcal 569 kJ340 kcal 1.423 kJ170 kcal 711 kJ340 kcal 1.423 kJ510 kcal 2.134 kJ680 kcal 2.845 kJ850 kcal 3.556 kJ1.020 kcal 4.268 kJ1.190 kcal 4.979 kJ1.360 kcal 5.690 kJ1.530 kcal 6.402 kJ1.700 kcal 7.113 kJ1.870 kcal 7.824 kJ2.040 kcal 8.535 kJ136 kcal 569 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,0 g10 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,0 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett2,1 g5,3 g2,6 g5,3 g7,9 g11 g13 g16 g18 g21 g24 g26 g29 g32 g2,1 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,3 g0,8 g0,4 g0,8 g1,1 g1,5 g1,9 g2,3 g2,6 g3,0 g3,4 g3,8 g4,1 g4,5 g0,3 g
- Kohlenhydrate24 g60 g30 g60 g90 g120 g150 g180 g210 g240 g270 g300 g330 g360 g24 g
- davon Zucker3,2 g8,0 g4,0 g8,0 g12 g16 g20 g24 g28 g32 g36 g40 g44 g48 g3,2 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,4 g6,0 g3,0 g6,0 g9,0 g12 g15 g18 g21 g24 g27 g30 g33 g36 g2,4 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,98 g2,5 g1,2 g2,5 g3,7 g4,9 g6,1 g7,4 g8,6 g9,8 g11,0 g12,3 g13,5 g14,7 g0,98 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (250 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie136 kcal 569 kJ340 kcal 1.423 kJ170 kcal 711 kJ340 kcal 1.423 kJ510 kcal 2.134 kJ680 kcal 2.845 kJ850 kcal 3.556 kJ1.020 kcal 4.268 kJ1.190 kcal 4.979 kJ1.360 kcal 5.690 kJ1.530 kcal 6.402 kJ1.700 kcal 7.113 kJ1.870 kcal 7.824 kJ2.040 kcal 8.535 kJ136 kcal 569 kJ, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein4,0 g10 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g4,0 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett2,1 g5,3 g2,6 g5,3 g7,9 g11 g13 g16 g18 g21 g24 g26 g29 g32 g2,1 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,3 g0,8 g0,4 g0,8 g1,1 g1,5 g1,9 g2,3 g2,6 g3,0 g3,4 g3,8 g4,1 g4,5 g0,3 g
- Kohlenhydrate24 g60 g30 g60 g90 g120 g150 g180 g210 g240 g270 g300 g330 g360 g24 g
- davon Zucker3,2 g8,0 g4,0 g8,0 g12 g16 g20 g24 g28 g32 g36 g40 g44 g48 g3,2 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,4 g6,0 g3,0 g6,0 g9,0 g12 g15 g18 g21 g24 g27 g30 g33 g36 g2,4 g, Fertiggerichte in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,98 g2,5 g1,2 g2,5 g3,7 g4,9 g6,1 g7,4 g8,6 g9,8 g11,0 g12,3 g13,5 g14,7 g0,98 g, Fertiggerichte in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 04.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
PreisePreis nur von dm
Wo gibt’s das?
Preis laut dm. Nur bei dm bekannt (dm‑Artikel).
- dm2,35 € · 250 g · 9,40 €/kgdm online · 10.10.2026 6 Produkte teilen sich Platz 37 von 65
Erklärung: Zum Preis
Preis im dm-Onlineshop, Stand 10.10.2026.
Zutaten
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst
Zutaten: 51 % Reis* vorgegart (Wasser, Reis*), 15 % Bohnen* vorgegart (Wasser, Borlotti-Bohnen*, Cannellini-Bohnen*, Bohnen* schwarz), 10 % Mais*, Zwiebeln*, 3 % Paprika* rot, 3 % Karotten*, 2,4 % Tomaten* getrocknet, Karottensaft*, Weißweinessig*, Gewürze* (Paprika*, Knoblauch*, 0,2 % Koriander*, Chili*, Kreuzkümmel*, Kurkuma*, Pfeffer*), Meersalz, Maisstärke*, Sonnenblumenöl*. *aus biologischer Landwirtschaft
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rewe.de, edeka.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?3,8 von 10
Sättigung: 3,8 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,1 Punkte2,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 21,8 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge2,3 von 474 g Essen
- ZuckerAbzug 0,22,4 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 3,8 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Mexican Style Bowl?
4,0 g je 100 g, 10 g in der Packung (250 g) laut Open Food Facts. Das sind 11 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: nicht erfasst. Spuren laut Open Food Facts: Sellerie, Gluten, Milch. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Fertiggerichte, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 4 g × 4 kcal = 16 von 136 kcal, also 11 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · anonymous-aaaguqate5ffi / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.15, Daten von Open Food Facts, Stand 04.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts