Snacks & SüßesKekse & Gebäck- Gibt's bei
Erklärung: Läden
dm: dort haben wir einen Preis.
- Merkmale
- Gluten, Milch, Schalenfrüchte, Soja · nicht vegan · mit Süßungsmittel
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und mit Süßungsmittel: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen KettenKette ändern ↓
in Kekse & Gebäck
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Yippie Protein cookie bitesWeider · 50 gFür 20 g Protein: 276 statt 365 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0
Protein Wafer Bites Haselnuss
Sportness
Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›
je 100 g
- Protein
- 25 g
- Energie
- 456 kcal
- Zucker
- 4,7 g
1,15 € · 38,33 €/kg
Erklärung: Zum Preis
Preis im dm-Onlineshop, Stand 07.11.2026.
Kalorien je 100 g
- Protein100 kcal
- Fett243 kcal
- Kohlenhydrate144 kcal
- davon Zucker19 kcal
Zusammen 487 kcal, die Packung nennt 456 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.
So entstehen 21 %
25 g
Protein in 100 g
21 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
2,4 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 5,5 g je 100 kcal.
Abzug−0,1Zucker · 1 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie456 kcal 1.908 kJ91 kcal 382 kJ182 kcal 763 kJ274 kcal 1.145 kJ365 kcal 1.526 kJ456 kcal 1.908 kJ547 kcal 2.289 kJ638 kcal 2.671 kJ730 kcal 3.053 kJ821 kcal 3.434 kJ912 kcal 3.816 kJ1.003 kcal 4.197 kJ1.094 kcal 4.579 kJ456 kcal 1.908 kJ, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein25 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g25 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett27 g5,4 g11 g16 g22 g27 g32 g38 g43 g49 g54 g59 g65 g27 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,9 g0,2 g0,4 g0,5 g0,7 g0,9 g1,1 g1,3 g1,4 g1,6 g1,8 g2,0 g2,2 g0,9 g
- Kohlenhydrate36 g7,2 g14 g22 g29 g36 g43 g50 g58 g65 g72 g79 g86 g36 g
- davon Zucker4,7 g0,9 g1,9 g2,8 g3,8 g4,7 g5,6 g6,6 g7,5 g8,5 g9,4 g10 g11 g4,7 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe5,2 g1,0 g2,1 g3,1 g4,2 g5,2 g6,2 g7,3 g8,3 g9,4 g10 g11 g12 g5,2 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,17 g0,03 g0,07 g0,10 g0,13 g0,17 g0,20 g0,23 g0,27 g0,30 g0,33 g0,37 g0,40 g0,17 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie456 kcal 1.908 kJ91 kcal 382 kJ182 kcal 763 kJ274 kcal 1.145 kJ365 kcal 1.526 kJ456 kcal 1.908 kJ547 kcal 2.289 kJ638 kcal 2.671 kJ730 kcal 3.053 kJ821 kcal 3.434 kJ912 kcal 3.816 kJ1.003 kcal 4.197 kJ1.094 kcal 4.579 kJ456 kcal 1.908 kJ, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein25 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g25 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett27 g5,4 g11 g16 g22 g27 g32 g38 g43 g49 g54 g59 g65 g27 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt0,9 g0,2 g0,4 g0,5 g0,7 g0,9 g1,1 g1,3 g1,4 g1,6 g1,8 g2,0 g2,2 g0,9 g
- Kohlenhydrate36 g7,2 g14 g22 g29 g36 g43 g50 g58 g65 g72 g79 g86 g36 g
- davon Zucker4,7 g0,9 g1,9 g2,8 g3,8 g4,7 g5,6 g6,6 g7,5 g8,5 g9,4 g10 g11 g4,7 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe5,2 g1,0 g2,1 g3,1 g4,2 g5,2 g6,2 g7,3 g8,3 g9,4 g10 g11 g12 g5,2 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,17 g0,03 g0,07 g0,10 g0,13 g0,17 g0,20 g0,23 g0,27 g0,30 g0,33 g0,37 g0,40 g0,17 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Portion umgerechnet von parelo · Fehler melden
PreisePreis nur von dm
Wo gibt’s das?
Preis laut dm. Nur bei dm bekannt (dm‑Artikel).
- dm1,15 € · 30 g · 38,33 €/kgdm online · 07.11.2026 2 Produkte teilen sich Platz 1 von 98
Erklärung: Zum Preis
Preis im dm-Onlineshop, Stand 07.11.2026.
ZutatenAllergene: Gluten, Milch, Schalenfrüchte, Soja
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Milch, Schalenfrüchte, Soja
Zutaten: dm Markenqualität Die Sportness Protein Wafer Bites sind knusprige Waffelecken, mit einer leckeren Haselnuss-Milchcreme-Füllung. Sie sind eine Zuckerarme Alternative zu herkömmlichen Snacks mit einem hohen Proteingehalt. Proteine tragen zum Wachstum und Erhalt von Muskelmasse sowie zum Erhalt normaler Knochen bei. Hohlwaffel auf Basis von Weizenmehl mit Haselnuss-Magermilchcreme-Füllung. Mit Süßungsmitteln. Zutaten: Weizenmehl 21 %, Milcheiweiß 20%, Rapsöl, Süßungsmittel: Erythrit; Haselnussmus 11 %, Magermilchpulver, Feuchthaltemittel: Polydextrose; Emulgator: Sojalecithine; Speisesalz, färbende Konzentrate (Apfel, Hibiskus), Kokosfett, natürliches Aroma, Süßungsmittel: Steviolglycoside aus Stevia. Kann Spuren von Erdnüssen und anderen Schalen - früchten enthalten. Das Produkt sollte im Rahmen einer abwechslungs - reichen und ausgewogenen Ernährung sowie einer gesunden Lebensweise zu sich genommen werden. Kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken. Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g 1775 kJ/ 27g Energie
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?2,4 von 10
Sättigung: 2,4 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,8 Punkte5,5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,5 von 21,1 g
- Menge0,2 von 422 g/ml
- ZuckerAbzug 0,11 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 2,4 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
25 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 21 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Milch, Schalenfrüchte, Soja. Spuren laut Open Food Facts: Erdnüsse. Nicht vegan laut Zutatenliste. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Kekse & Gebäck, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 25 g × 4 kcal = 100 von 456 kcal, also 21 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
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Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts