Suppen & Brühen

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Merkmale: vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin.

Mehr Protein pro Kalorie

in allen Ketten

dieses Produkt 66 %Platz 1: 81 %

in Suppen & Brühen

Die Besten je Sorte, foto-geprüft

Hühnerbrühe mit FleischKiebitzhof · 380 mlFür 20 g Protein: 104 statt 120 kcal76% der Kalorien aus Protein
HühnersuppeBioladen (SBM) · 400 mlFür 20 g Protein: 113 statt 120 kcal70% der Kalorien aus Protein

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Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0

Gemüsebrühe Nachfüllbeutel

dmBio · 500 g

Ohne Platz · unter 1 g Protein je 100 g ›

66% der Kalorien aus Protein

der Kalorien aus Protein

iErklärung: Was der Ring bedeutet

66 von 100 kcal kommen aus Protein: 0,5 g × 4 kcal = 2 von 3 kcal. Nicht verwechseln: 0,5 % nach Gewicht, 66 % nach Kalorien. Die EU erlaubt „Proteinquelle“ ab 12 % und „hoher Proteingehalt“ ab 20 % der Kalorien aus Protein. VO (EG) 1924/2006, Anhang

Protein2 kcal
Fett5 kcal
Kohlenhydrate3 kcal

Gerechnet: Protein 4, Fett 9, Kohlenhydrate 4 kcal je Grammi, Erklärung

Die Packung nennt 3 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und manche Zutaten weniger kcal haben.

je 100 g

Protein: 0,5 g
Energie: 3 kcal
Zucker: 0,5 g

Bessere Alternativen in allen Ketten

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 1.000 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 2.000 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 3.000 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 4.000 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 5.000 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 6.000 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 7.000 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 8.000 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 9.000 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 10.000 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 11.000 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 12.000 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · ganze Packung (500 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ ½ Ei2,5 g Protein

So viel Zucker wie≈ 1 Würfelzucker2,5 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 2 Würfelzucker5,0 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 3 Würfelzucker10 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 5 Würfelzucker15 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 7 Würfelzucker20 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker25 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 10 Würfelzucker30 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 12 Würfelzucker35 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 13 Würfelzucker40 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 15 Würfelzucker45 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 17 Würfelzucker50 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 18 Würfelzucker55 g Zucker

So viel Zucker wie≈ 20 Würfelzucker60 g Zucker

Packung (500 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie3 kcal 13 kJ15 kcal 63 kJ30 kcal 126 kJ60 kcal 251 kJ90 kcal 377 kJ120 kcal 502 kJ150 kcal 628 kJ180 kcal 753 kJ210 kcal 879 kJ240 kcal 1.004 kJ270 kcal 1.130 kJ300 kcal 1.255 kJ330 kcal 1.381 kJ360 kcal 1.506 kJ3 kcal 13 kJ, Suppen & Brühen in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein0,5 g2,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g0,5 g, Suppen & Brühen in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett0,5 g2,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g0,5 g, Suppen & Brühen in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt0,1 g0,5 g1,0 g2,0 g3,0 g4,0 g5,0 g6,0 g7,0 g8,0 g9,0 g10 g11 g12 g0,1 g
Kohlenhydrate0,7 g3,5 g7,0 g14 g21 g28 g35 g42 g49 g56 g63 g70 g77 g84 g0,7 g
davon Zucker0,5 g2,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g0,5 g, Suppen & Brühen in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe0,5 g2,5 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g0,5 g, Suppen & Brühen in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,93 g4,7 g9,3 g18,6 g27,9 g37,2 g46,5 g55,8 g65,1 g74,4 g83,7 g93,0 g102,3 g111,6 g0,93 g, Suppen & Brühen in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 02.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden