Getreide & BackwarenMüsli & Cerealien- Merkmale
- Gluten, Schalenfrüchte, Sesam · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Müsli & Cerealien
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Layenberger LowCarb.one Protein Müsli Schoko-BananeLayenberger · 550 gFür 20 g Protein: 182 statt 836 kcal
- Protein Loopsdm · 250 gFür 20 g Protein: 196 statt 836 kcal
- STARK Protein PorridgeStark · 500 gFür 20 g Protein: 234 statt 836 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de
Kokos Mandel Granola
dmBio · 500 g
je 100 g
- Protein
- 11 g
- Energie
- 460 kcal
- Zucker
- 9,9 g
Kalorien je 100 g
- Protein44 kcal
- Fett207 kcal
- Kohlenhydrate192 kcal
- davon Zucker40 kcal
- Rest17 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 443 von 460 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 9 %
11 g
Protein in 100 g
9 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 1.187
von 2.074 in Müsli & Cerealien
293 Produkte teilen sich Platz 1.187 · sortiert nach Protein pro Kalorie
1,5 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 2,4 g je 100 kcal.
Abzug−0,2Zucker · 2,2 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie460 kcal 1.925 kJ2.300 kcal 9.623 kJ209 kcal 875 kJ418 kcal 1.750 kJ627 kcal 2.625 kJ836 kcal 3.499 kJ1.045 kcal 4.374 kJ1.255 kcal 5.249 kJ1.464 kcal 6.124 kJ1.673 kcal 6.999 kJ1.882 kcal 7.874 kJ2.091 kcal 8.748 kJ2.300 kcal 9.623 kJ2.509 kcal 10.498 kJ460 kcal 1.925 kJ, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein11 g55 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g11 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett23 g115 g10 g21 g31 g42 g52 g63 g73 g84 g94 g105 g115 g125 g23 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt8,4 g42 g3,8 g7,6 g11 g15 g19 g23 g27 g31 g34 g38 g42 g46 g8,4 g
- Kohlenhydrate48 g240 g22 g44 g65 g87 g109 g131 g153 g175 g196 g218 g240 g262 g48 g
- davon Zucker9,9 g50 g4,5 g9,0 g14 g18 g23 g27 g32 g36 g41 g45 g50 g54 g9,9 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe8,4 g42 g3,8 g7,6 g11 g15 g19 g23 g27 g31 g34 g38 g42 g46 g8,4 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,20 g1,0 g0,09 g0,18 g0,27 g0,36 g0,45 g0,55 g0,64 g0,73 g0,82 g0,91 g1,0 g1,1 g0,20 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie460 kcal 1.925 kJ2.300 kcal 9.623 kJ209 kcal 875 kJ418 kcal 1.750 kJ627 kcal 2.625 kJ836 kcal 3.499 kJ1.045 kcal 4.374 kJ1.255 kcal 5.249 kJ1.464 kcal 6.124 kJ1.673 kcal 6.999 kJ1.882 kcal 7.874 kJ2.091 kcal 8.748 kJ2.300 kcal 9.623 kJ2.509 kcal 10.498 kJ460 kcal 1.925 kJ, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein11 g55 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g11 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett23 g115 g10 g21 g31 g42 g52 g63 g73 g84 g94 g105 g115 g125 g23 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt8,4 g42 g3,8 g7,6 g11 g15 g19 g23 g27 g31 g34 g38 g42 g46 g8,4 g
- Kohlenhydrate48 g240 g22 g44 g65 g87 g109 g131 g153 g175 g196 g218 g240 g262 g48 g
- davon Zucker9,9 g50 g4,5 g9,0 g14 g18 g23 g27 g32 g36 g41 g45 g50 g54 g9,9 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe8,4 g42 g3,8 g7,6 g11 g15 g19 g23 g27 g31 g34 g38 g42 g46 g8,4 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,20 g1,0 g0,09 g0,18 g0,27 g0,36 g0,45 g0,55 g0,64 g0,73 g0,82 g0,91 g1,0 g1,1 g0,20 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei dm bekannt (dm‑Artikel).
- dmkein Preis21 Produkte teilen sich Platz 131 von 184
ZutatenAllergene: Gluten, Schalenfrüchte, Sesam
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Schalenfrüchte, Sesam
Zutaten: 59% HAFERFLOCKEN, Reissirup, 7% Kokosraspeln, Sonnenblumenöl high oleic, 5% MANDELN gehackt, 4% MANDELN gerieben, 4% Kokoschips getoastet, Meersalz. Kann Spuren von anderen Schalenfrüchten, Soja und Sesam enthalten.
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de, rewe.de, mytime.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,5 von 10
Sättigung: 1,5 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,0 Punkte2,4 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 21,8 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge0,1 von 422 g Essen
- ZuckerAbzug 0,22,2 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,5 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Kokos Mandel Granola?
11 g je 100 g, 55 g in der Packung (500 g) laut Open Food Facts. Das sind 9 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Schalenfrüchte, Sesam. Spuren laut Open Food Facts: Schalenfrüchte, Sesam, Soja. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Müsli & Cerealien, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 11 g × 4 kcal = 44 von 460 kcal, also 9 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 30.10.2026. Foto ansehen · smoothie-app / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 10.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts