Snacks & SüßesKekse & Gebäck- Merkmale
- Gluten · vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Vegan: laut Zutatenliste oder Aufdruck. Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Kekse & Gebäck
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Yippie Protein cookie bitesWeider · 50 gFür 20 g Protein: 276 statt 1046 kcal
- Thai Fortune RollThong Tham Nai · 100 gFür 20 g Protein: 560 statt 1046 kcal
- Mini QuarkbällchenGut & Günstif · 1 StückFür 20 g Protein: 625 statt 1046 kcal
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: edeka.de
je 100 g
- Protein
- 5,6 g
- Energie
- 293 kcal
- Zucker
- 13 g
Kalorien je 100 g
- Protein22 kcal
- Fett99 kcal
- Kohlenhydrate168 kcal
- davon Zucker52 kcal
- Rest4 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 289 von 293 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 7 %
5,6 g
Protein in 100 g
7 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Ohne Platz
noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte
1,7 von 10geschätzt
Vor allem die Menge: 100 kcal sind hier 34 g.
Abzug−0,3Zucker · 4,4 g je 100 kcal, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie293 kcal 1.226 kJ262 kcal 1.095 kJ523 kcal 2.189 kJ785 kcal 3.284 kJ1.046 kcal 4.378 kJ1.308 kcal 5.473 kJ1.570 kcal 6.567 kJ1.831 kcal 7.662 kJ2.093 kcal 8.757 kJ2.354 kcal 9.851 kJ2.616 kcal 10.946 kJ2.878 kcal 12.040 kJ3.139 kcal 13.135 kJ293 kcal 1.226 kJ, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,6 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett11 g9,8 g20 g29 g39 g49 g59 g69 g79 g88 g98 g108 g118 g11 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,1 g1,0 g2,0 g2,9 g3,9 g4,9 g5,9 g6,9 g7,9 g8,8 g9,8 g11 g12 g1,1 g
- Kohlenhydrate42 g38 g75 g113 g150 g188 g225 g263 g300 g338 g375 g413 g450 g42 g
- davon Zucker13 g12 g23 g35 g46 g58 g70 g81 g93 g104 g116 g128 g139 g13 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,5 g2,2 g4,5 g6,7 g8,9 g11 g13 g16 g18 g20 g22 g25 g27 g2,5 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,2 g1,1 g2,1 g3,2 g4,3 g5,4 g6,4 g7,5 g8,6 g9,6 g10,7 g11,8 g12,9 g1,2 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gfür 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie293 kcal 1.226 kJ262 kcal 1.095 kJ523 kcal 2.189 kJ785 kcal 3.284 kJ1.046 kcal 4.378 kJ1.308 kcal 5.473 kJ1.570 kcal 6.567 kJ1.831 kcal 7.662 kJ2.093 kcal 8.757 kJ2.354 kcal 9.851 kJ2.616 kcal 10.946 kJ2.878 kcal 12.040 kJ3.139 kcal 13.135 kJ293 kcal 1.226 kJ, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein5,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g5,6 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett11 g9,8 g20 g29 g39 g49 g59 g69 g79 g88 g98 g108 g118 g11 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt1,1 g1,0 g2,0 g2,9 g3,9 g4,9 g5,9 g6,9 g7,9 g8,8 g9,8 g11 g12 g1,1 g
- Kohlenhydrate42 g38 g75 g113 g150 g188 g225 g263 g300 g338 g375 g413 g450 g42 g
- davon Zucker13 g12 g23 g35 g46 g58 g70 g81 g93 g104 g116 g128 g139 g13 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe2,5 g2,2 g4,5 g6,7 g8,9 g11 g13 g16 g18 g20 g22 g25 g27 g2,5 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz1,2 g1,1 g2,1 g3,2 g4,3 g5,4 g6,4 g7,5 g8,6 g9,6 g10,7 g11,8 g12,9 g1,2 g, Kekse & Gebäck in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
Wo gibt’s das?
Nur bei dm bekannt (dm‑Artikel).
- dmkein Preis
ZutatenAllergen: Gluten
Allergene laut Open Food Facts: Gluten
Zutaten: 65% DINKELMEHL, Rohrzucker*, Backpulver* (Maisstärke, Säuerungsmittel: Kaliumtartrat, Backtriebmittel Natriumhydrogencarbonat), 5% Kürbisflocken* (70% Kürbis - püree, Maisstärke"), Zitronengranulat* (Zitronensaftkonzentrat Maisstärke*), Gewürze*, 0,15 % Ingwer*, Meersalz, 0,04% Nelken*, 0,04% Zimt* *aus biologischer Landwirtschaft Dinkel ist eine WEIZENART
Zutaten laut Open Food Facts. Es gilt die Packung, besonders bei Allergenen.
Mehr Protein pro Kalorie
Kekse & Gebäck
Worauf kommt's dir an?
Mehr Kekse & Gebäck
Zur Rangliste: Kekse & Gebäck
Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: rossmann.de, bodylab24.de, edeka.de
Mehr entdecken
Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,7 von 10
Sättigung: 1,7 von 10 · geschätzt.
Den zugesetzten Zucker können wir nicht ablesen; aller Zucker zählt als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein0,8 Punkte1,9 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,3 von 20,9 g
- Menge0,9 von 434 g/ml
- ZuckerAbzug 0,34,4 g, zugesetzter Anteil nicht ablesbar, ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,7 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat dieses Produkt?
5,6 g je 100 g laut Open Food Facts. Das sind 7 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten. Vegan laut Zutatenliste oder Aufdruck. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Kekse & Gebäck, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 5,6 g × 4 kcal = 22 von 293 kcal, also 7 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Noch nicht foto-geprüft.
Methodik 2026.11-m0.9.21, Daten von Open Food Facts, Stand 07.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts