Getreide & BackwarenMüsli & Cerealien- Merkmale
- Gluten, Schalenfrüchte · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.
Mehr Protein pro Kalorie
in allen Ketten
in Müsli & Cerealien
Die Besten je Sorte, foto-geprüft
- Layenberger LowCarb.one Protein Müsli Schoko-BananeLayenberger · 550 gFür 20 g Protein: 182 statt 798 kcal
- Protein Loopsdm · 250 gFür 20 g Protein: 196 statt 798 kcal
- STARK Protein PorridgeStark · 500 gFür 20 g Protein: 234 statt 798 kcal
Fotos: Open Food Facts, bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de
Oster Granola
dmBio · 500 g
je 100 g
- Protein
- 9,7 g
- Energie
- 387 kcal
- Zucker
- 18 g
Kalorien je 100 g
- Protein39 kcal
- Fett90 kcal
- Kohlenhydrate240 kcal
- davon Zucker72 kcal
- Rest18 kcal
Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 369 von 387 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.
So entstehen 10 %
9,7 g
Protein in 100 g
10 %
der Kalorien aus Protein
- Protein
- Fett
- Kohlenhydrate
- davon Zucker
- Wasser und anderes
- Rest
Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.
Platz 906
von 2.074 in Müsli & Cerealien
281 Produkte teilen sich Platz 906 · sortiert nach Protein pro Kalorie
1,7 von 10geschätzt
Vor allem das Protein: 2,5 g je 100 kcal.
Abzug−0,4Zucker · 4,7 g je 100 kcal, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.
NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie387 kcal 1.619 kJ1.935 kcal 8.096 kJ199 kcal 835 kJ399 kcal 1.669 kJ598 kcal 2.504 kJ798 kcal 3.339 kJ997 kcal 4.173 kJ1.197 kcal 5.008 kJ1.396 kcal 5.843 kJ1.596 kcal 6.677 kJ1.795 kcal 7.512 kJ1.995 kcal 8.346 kJ2.194 kcal 9.181 kJ2.394 kcal 10.016 kJ387 kcal 1.619 kJ, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein9,7 g49 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,7 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett10 g50 g5,2 g10 g15 g21 g26 g31 g36 g41 g46 g52 g57 g62 g10 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,9 g15 g1,5 g3,0 g4,5 g6,0 g7,5 g9,0 g10 g12 g13 g15 g16 g18 g2,9 g
- Kohlenhydrate60 g300 g31 g62 g93 g124 g155 g186 g216 g247 g278 g309 g340 g371 g60 g
- davon Zucker18 g90 g9,3 g19 g28 g37 g46 g56 g65 g74 g84 g93 g102 g111 g18 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe7,1 g36 g3,7 g7,3 g11 g15 g18 g22 g26 g29 g33 g37 g40 g44 g7,1 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,02 g0,10 g0,01 g0,02 g0,03 g0,04 g0,05 g0,06 g0,07 g0,08 g0,09 g0,10 g0,11 g0,12 g0,02 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Nährwerte
Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (500 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein
Erklärung: Woher die Bezugswerte?
1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.
1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.
Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.
- Energie387 kcal 1.619 kJ1.935 kcal 8.096 kJ199 kcal 835 kJ399 kcal 1.669 kJ598 kcal 2.504 kJ798 kcal 3.339 kJ997 kcal 4.173 kJ1.197 kcal 5.008 kJ1.396 kcal 5.843 kJ1.596 kcal 6.677 kJ1.795 kcal 7.512 kJ1.995 kcal 8.346 kJ2.194 kcal 9.181 kJ2.394 kcal 10.016 kJ387 kcal 1.619 kJ, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig kcal zuerst
- Protein9,7 g49 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g9,7 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Protein zuerst
- Fett10 g50 g5,2 g10 g15 g21 g26 g31 g36 g41 g46 g52 g57 g62 g10 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Fett zuerst
- davon gesättigt2,9 g15 g1,5 g3,0 g4,5 g6,0 g7,5 g9,0 g10 g12 g13 g15 g16 g18 g2,9 g
- Kohlenhydrate60 g300 g31 g62 g93 g124 g155 g186 g216 g247 g278 g309 g340 g371 g60 g
- davon Zucker18 g90 g9,3 g19 g28 g37 g46 g56 g65 g74 g84 g93 g102 g111 g18 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
- Ballaststoffe7,1 g36 g3,7 g7,3 g11 g15 g18 g22 g26 g29 g33 g37 g40 g44 g7,1 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
- Salz0,02 g0,10 g0,01 g0,02 g0,03 g0,04 g0,05 g0,06 g0,07 g0,08 g0,09 g0,10 g0,11 g0,12 g0,02 g, Müsli & Cerealien in allen Ketten, wenig Salz zuerst
Quelle: Open Food Facts, Stand 10.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden
Preisekein Preis
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- dmkein Preis17 Produkte teilen sich Platz 114 von 184
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Fotos: Open Food Facts, teils bearbeitet, CC BY-SA 3.0 · Bilder: dm.de, rewe.de, mytime.de
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Kurz gefragt
Wie schätzt parelo die Sättigung?1,7 von 10
Sättigung: 1,7 von 10 · geschätzt.
Ohne auswertbare Zutatenliste zählt aller Zucker als Abzug. Der echte Wert kann höher sein.
- Protein1,0 Punkte2,5 g · kein Höchstwert, 20 g = 4 Punkte
- Ballaststoffe0,6 von 21,8 g, davon zählen höchstens 1,5 g (zugesetzte Ballaststoffe)
- Menge0,5 von 426 g Essen
- ZuckerAbzug 0,44,7 g, ohne auswertbare Zutatenliste ganz gezählt · zieht bis zu 2 ab
zusammen 1,7 von 10
Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker je 100 kcal. Nicht gemessen. So schätzt parelo
Wie viel Protein hat Oster Granola?
9,7 g je 100 g, 49 g in der Packung (500 g) laut Open Food Facts. Das sind 10 von 100 kcal aus Protein.
Allergene und vegan
Allergene laut Open Food Facts: Gluten, Schalenfrüchte. Spuren laut Open Food Facts: Schalenfrüchte, Sesam, Soja. Es gilt die Packung.
So rechnet parelo
Kategorie: Müsli & Cerealien, zugeordnet nach der Kategorie bei Open Food Facts.
Der Ring zeigt, wie viel der Kalorien aus Protein kommt: 9,7 g × 4 kcal = 39 von 387 kcal, also 10 %. Gerechnet mit den ungerundeten Werten, dann abgerundet.
Foto-geprüft am 04.10.2026. Foto ansehen · risajanda / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0
Methodik 2026.11-m0.9.22, Daten von Open Food Facts, Stand 10.11.2026. So rechnet parelo
Fehler melden
Hersteller und Händler: Nährwertfehler bitte mit Foto der Packung an info@parelo.de. Dauerhaft korrigieren lassen sich die Daten über die Hersteller-Plattform von Open Food Facts