Produktfoto: Schokoriegel Vollmilch mit gepufftem Dinkel — Foto: macrofactor / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

Foto: macrofactor / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0Kein ProduktfotoFoto bei Open Food Facts ergänzen

Merkmale: Milch · nicht vegan · ohne Süßstoff
Erklärung: Woher?
Nicht vegan und ohne Süßstoff: laut Zutatenliste. Ohne Süßstoff heißt nicht ungesüßt: Zucker ist drin. Allergene laut Open Food Facts, oft unvollständig. Es gilt die Packung.

Schokoriegel Vollmilch mit gepufftem Dinkel

enerBIO · 45 g

Ohne Platz · noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte ›

5% der Kalorien aus Proteinder Kalorien aus ProteiniRechenweg

je 100 g

Protein: 7,9 g
Energie: 539 kcal
Zucker: 38 g

viel ZuckerMehr als 22,5 g Zucker je 100 g (Getränke: 11,25 g je 100 ml), laut Nährwertangabe (Open Food Facts). Gezählt wird aller Zucker, auch aus Milch oder Obst. Die Grenze stammt aus der britischen Nährwertkennzeichnung.

Sättigung0,4 von 10 · geschätzti. Erklärung öffnen

5 % der Kalorien aus Protein

Kalorien je 100 g

Protein32 kcal
Fett288 kcal
Kohlenhydrate212 kcal
- davon Zucker152 kcal
Rest7 kcal

Protein, Fett und Kohlenhydrate ergeben 532 von 539 kcal. Die Summe weicht ab, weil Packungen runden und auch Stoffe mitzählen, die hier nicht stehen.

So entstehen 5 %

7,9 gProtein×4 kcalje Gramm=31,6 kcalaus Protein

31,6 kcalaus Proteinvon539 kcallaut Packung=5 %der Kalorien, abgerundet

100 g1 Kästchen = 1 g

7,9 g

Protein in 100 g

100 kcal1 Kästchen = 1 kcal

5 %

der Kalorien aus Protein

Protein
Fett
Kohlenhydrate
davon Zucker
Wasser und anderes
Rest

Fett hat 9 kcal je Gramm, Protein und Kohlenhydrate 4, Wasser keine.

Ohne Platz

noch nicht foto-geprüft – nicht wegen der Werte

Zur Liste So rechnet parelo

Sättigung

0,4 von 10geschätzt

Vor allem das Protein: 1,5 g je 100 kcal.

0,7 PunkteProtein

0,3 von 2Ballaststoffe

0,0 von 4Menge

Abzug−0,6Zucker · 7,1 g je 100 kcal zugesetzt laut Zutatenliste

Geschätzt aus Menge, Protein, Ballaststoffen und Zucker. Nicht gemessen.

NährwerteProtein in Eiern, Zucker in Würfelzucker

Nährwerte

je 100 gje 100 gje Packungje Packungfür 51015202530354045505560 g Proteinfür 51015202530354045505560 g Protein

5 g Protein= 63 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein10 g Protein= 127 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein15 g Protein= 190 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein20 g Protein= 253 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein25 g Protein= 316 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein30 g Protein= 380 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein35 g Protein= 443 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein40 g Protein= 506 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein45 g Protein= 570 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein50 g Protein= 633 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein55 g Protein= 696 g, mehr als eine Packung5 g mehr Protein

5 g weniger Protein60 g Protein= 759 g, mehr als eine Packung

Auf einen Blick · je 100 gganze Packung (45 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Protein

iErklärung: Woher die Bezugswerte?

1 Ei (Größe M) ≈ 6,1 g Protein: 49,28 g ohne Schale × 12,4 g Protein je 100 g. Mittel aus 24 gewogenen Eiern mit 52–61 g (Größe M: 53 bis unter 63 g). Quellen: USDA FoodData Central, LGL Bayern.

1 Würfelzucker = 3 g: Region Hannover, Zuckerliste.

Gerechnet von parelo, auf halbe Eier und ganze Würfel gerundet. Nur ein Größenvergleich, kein Vergleich der Proteinqualität.

So viel Protein wie≈ 1½ Eier7,9 g Protein

So viel Zucker wie≈ 13 Würfelzucker38 g Zucker, auch aus Milch

So viel Protein wie≈ ½ Ei3,6 g Protein

So viel Zucker wie≈ 6 Würfelzucker17 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 8 Würfelzucker24 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 16 Würfelzucker48 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 24 Würfelzucker72 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 32 Würfelzucker96 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 40 Würfelzucker120 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 48 Würfelzucker144 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 56 Würfelzucker168 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 64 Würfelzucker192 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 72 Würfelzucker216 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 80 Würfelzucker241 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 88 Würfelzucker265 g Zucker, auch aus Milch

So viel Zucker wie≈ 96 Würfelzucker289 g Zucker, auch aus Milch

Packung (45 g)für 5 g Proteinfür 10 g Proteinfür 15 g Proteinfür 20 g Proteinfür 25 g Proteinfür 30 g Proteinfür 35 g Proteinfür 40 g Proteinfür 45 g Proteinfür 50 g Proteinfür 55 g Proteinfür 60 g Proteinje 100 g

Energie539 kcal 2.255 kJ243 kcal 1.015 kJ341 kcal 1.427 kJ682 kcal 2.855 kJ1.023 kcal 4.282 kJ1.365 kcal 5.709 kJ1.706 kcal 7.137 kJ2.047 kcal 8.564 kJ2.388 kcal 9.991 kJ2.729 kcal 11.419 kJ3.070 kcal 12.846 kJ3.411 kcal 14.273 kJ3.753 kcal 15.701 kJ4.094 kcal 17.128 kJ539 kcal 2.255 kJ, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig kcal zuerst
Protein7,9 g3,6 g5,0 g10 g15 g20 g25 g30 g35 g40 g45 g50 g55 g60 g7,9 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Protein zuerst
Fett32 g14 g20 g41 g61 g81 g101 g122 g142 g162 g182 g203 g223 g243 g32 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Fett zuerst
davon gesättigt20 g9,0 g13 g25 g38 g51 g63 g76 g89 g101 g114 g127 g139 g152 g20 g
Kohlenhydrate53 g24 g34 g67 g101 g134 g168 g201 g235 g268 g302 g335 g369 g403 g53 g
davon Zucker38 g17 g24 g48 g72 g96 g120 g144 g168 g192 g216 g241 g265 g289 g38 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Zucker zuerst
Ballaststoffe3,9 g1,8 g2,5 g4,9 g7,4 g9,9 g12 g15 g17 g20 g22 g25 g27 g30 g3,9 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, viel Ballaststoffe zuerst
Salz0,15 g0,07 g0,09 g0,19 g0,28 g0,38 g0,47 g0,57 g0,66 g0,76 g0,85 g0,95 g1,0 g1,1 g0,15 g, Snacks & Süßes in allen Ketten, wenig Salz zuerst

Quelle: Open Food Facts, Stand 07.11.2026 · kJ und Packung umgerechnet von parelo · Fehler melden